<br> סיכום
אם עמיתך לעבודה מת בהתאבדות:
- מצא את התמיכה שאתה צריך
- תדע שזו לא הייתה אשמתך
- תן לעצמך רשות להמשיך
התאבדות היא מעשה נואש של מישהו שמרגיש חסר אונים מול חומה של בעיות שנראות בלתי פתירות. אדם עשוי לרצות להקל על כאב אישי, או להקל על כאבם של יקיריהם.
וכאשר אדם מת בדרך זו, החדשות עלולות להרוס מגוון רחב של אנשים מעבר למשפחה וחברים קרובים: חבר במקום העבודה, עמית, חבר לנסיעות, קבלן או בוס.
מעסיקים צריכים לפתח תוכנית לגבי התאבדות. תוכנית זו צריכה להנחות עובדים מה לעשות אם הם חושדים שעמית עשוי להיות נואש מספיק כדי לקחת את החיים שלהם. כמו כן, יש להתייחס לאופן הטיפול במוות של עובד בהתאבדות והשפעתו על כל מי שנמצא במקום העבודה.
מישהו שוקל התאבדות עשוי להיות שקט בצורה יוצאת דופן, או עלול להשאיר סימנים - כמו פתק, דיבור על עזיבה, סילוק פתאומי של חפצים או עניין להכשיר מישהו לעשות את עבודתו. לעתים קרובות, אנשים אלה מדוכאים מכדי לחשוב שמישהו ישים לב לסימנים הללו, או לפעמים הם עשויים לרצות שמישהו ישים לב.
אל תחכו למעשה נואש
אם אתה עמית לעבודה או מנהל ויודע שמישהו עבר תקופה קשה, דבר עם אותו אדם כדי לברר מה קורה. פתח את הדלת לתקשורת. אל תפחד לחדור לפרטיות של האדם. פנייה למישהו בצרות יכולה לעשות את כל ההבדל.
ככל שניתן להתערב מוקדם יותר, כך קל יותר. אם מישהו מדבר על מוות, הרם את האנטנה שלך. אל תנרמל דיבורים על מוות.
אם אתה מוצא פתק או שומע אדם מדבר על לקיחת חייו, קחו את הסימנים הללו ברצינות. תגיד להם שאתה מודאג ורוצה לעזור.
היו פרואקטיביים: כשיש לכם ספק, טעו בצד השמרני
אתה יכול לומר, "אני רוצה לתת לך את העזרה שאתה צריך כדי שתהיה בסדר. אתה רוצה שאני אדבר עם מישהו בעצמי, או שאתה רוצה שנעשה את זה ביחד?"
אם אתה חש בסכנה קרובה, אל תתייחס לא כתשובה. בתקווה, העובד יוכל לראות ספק שירותי בריאות.
אנחנו לא תמיד יכולים לחזות התאבדות. הקהילה הרפואית הציעה הפרעת התנהגות אובדנית כמצב שלה. זה אומר שזה יכול להיות בר טיפול בפני עצמו, ולא כתופעת לוואי של דיכאון או מצב בריאותי אחר. החדשות הרעות הן שמעשה ההתאבדות יכול להתרחש ללא הכנה, רעיונות או אותות אזהרה אחרים.
אם האינדיקציה הראשונה לבעיה היא הבשורה הנוראה שמישהו נטל את חייו, ההנהלה צריכה לפעול במהירות ובזהירות כדי לעזור לעובדים להתמודד עם תוצאות המוות, כפי שמתואר בתוכנית הארגון.
אל תסתיר את העובדות
תן את הפרטים הדרושים כדי שעמיתים לעבודה יוכלו להתחיל לעבד את מה שקרה.
בין אם עמיתים לעבודה קיימו אינטראקציה עם האדם כל יום או מעת לעת, הם זקוקים לתמיכה והכוונה מיידית. באופן ספציפי, הם צריכים:
- הזדמנות לבטא את רגשותיהם ולתמוך אחד בשני
- דרך להביע תנחומים לניצולים
- תוכנית לטווח קצר ותוכנית לטווח ארוך לשמירה על זרימת העבודה
- מידע היכן וכיצד ניתן לקבל ייעוץ אבל פרטני במידת הצורך
- הביטחון שההנהלה אמפטית ומודאגת לרווחת העובדים
לאחר הידיעות על התאבדות, אין לצפות מאיש שיוכל להרים ולחזור לעבודה כאילו כלום לא קרה. היו עדינים לעצמכם ולסובבים אתכם, בעבודה ובבית. שימו לב לשלבי האבל שלכם. הם עשויים לכלול:
- הלם. אתה כל הזמן שואל את עצמך אם אתה חולם. איך זה יכול לקרות למישהו שאני מכיר?
- הַכחָשָׁה. אתה יכול לחפש מישהו או משהו להאשים, ולהכחיש את הרעיון שחבר שלך יכול לבחור לשים קץ לחייו.
- כעס. אתה עלול למצוא את עצמך כועס על האדם, על כך שלקח את עצמו ממך. לחלופין, ייתכן שאתה כועס על הנסיבות שהובילו לכך.
- אַשׁמָה. חברים לפעמים מאשימים את עצמם - הרבה או מעט - שלא עשו כל שביכולתם כדי למנוע התאבדות.
- יאוש. צפו שעצב ותחושות של פגיעות או חוסר תקווה ילכו אחריכם לזמן מה.
ייתכן שיש לך עליות ומורדות רגשיות במשך ימים, שבועות או אפילו חודשים. אתה יכול אפילו לשקול התאבדות בעצמך. אם המחשבות הללו מתעכבות, הקפידו לקבל ייעוץ שכול דרך הרופא או שירות ייעוץ מקצועי.
אם אתה או יקירך נמצאים במשבר וזקוקים לעזרה מיידית, התקשר למספר 800-273-TALK (8255) או 800-SUICIDE (784-2433) בכל עת ובכל יום. או השתמש בתכונת הצ'אט ב- אתר קו החיים הלאומי להתאבדות. קווי חיים אלו למניעת התאבדות 24 שעות ביממה הם שירותים בחינם, הזמינים לכל אחד. כל השיחות חסויות.
<br> סיכום
אם עמיתך לעבודה מת בהתאבדות:
- מצא את התמיכה שאתה צריך
- תדע שזו לא הייתה אשמתך
- תן לעצמך רשות להמשיך
התאבדות היא מעשה נואש של מישהו שמרגיש חסר אונים מול חומה של בעיות שנראות בלתי פתירות. אדם עשוי לרצות להקל על כאב אישי, או להקל על כאבם של יקיריהם.
וכאשר אדם מת בדרך זו, החדשות עלולות להרוס מגוון רחב של אנשים מעבר למשפחה וחברים קרובים: חבר במקום העבודה, עמית, חבר לנסיעות, קבלן או בוס.
מעסיקים צריכים לפתח תוכנית לגבי התאבדות. תוכנית זו צריכה להנחות עובדים מה לעשות אם הם חושדים שעמית עשוי להיות נואש מספיק כדי לקחת את החיים שלהם. כמו כן, יש להתייחס לאופן הטיפול במוות של עובד בהתאבדות והשפעתו על כל מי שנמצא במקום העבודה.
מישהו שוקל התאבדות עשוי להיות שקט בצורה יוצאת דופן, או עלול להשאיר סימנים - כמו פתק, דיבור על עזיבה, סילוק פתאומי של חפצים או עניין להכשיר מישהו לעשות את עבודתו. לעתים קרובות, אנשים אלה מדוכאים מכדי לחשוב שמישהו ישים לב לסימנים הללו, או לפעמים הם עשויים לרצות שמישהו ישים לב.
אל תחכו למעשה נואש
אם אתה עמית לעבודה או מנהל ויודע שמישהו עבר תקופה קשה, דבר עם אותו אדם כדי לברר מה קורה. פתח את הדלת לתקשורת. אל תפחד לחדור לפרטיות של האדם. פנייה למישהו בצרות יכולה לעשות את כל ההבדל.
ככל שניתן להתערב מוקדם יותר, כך קל יותר. אם מישהו מדבר על מוות, הרם את האנטנה שלך. אל תנרמל דיבורים על מוות.
אם אתה מוצא פתק או שומע אדם מדבר על לקיחת חייו, קחו את הסימנים הללו ברצינות. תגיד להם שאתה מודאג ורוצה לעזור.
היו פרואקטיביים: כשיש לכם ספק, טעו בצד השמרני
אתה יכול לומר, "אני רוצה לתת לך את העזרה שאתה צריך כדי שתהיה בסדר. אתה רוצה שאני אדבר עם מישהו בעצמי, או שאתה רוצה שנעשה את זה ביחד?"
אם אתה חש בסכנה קרובה, אל תתייחס לא כתשובה. בתקווה, העובד יוכל לראות ספק שירותי בריאות.
אנחנו לא תמיד יכולים לחזות התאבדות. הקהילה הרפואית הציעה הפרעת התנהגות אובדנית כמצב שלה. זה אומר שזה יכול להיות בר טיפול בפני עצמו, ולא כתופעת לוואי של דיכאון או מצב בריאותי אחר. החדשות הרעות הן שמעשה ההתאבדות יכול להתרחש ללא הכנה, רעיונות או אותות אזהרה אחרים.
אם האינדיקציה הראשונה לבעיה היא הבשורה הנוראה שמישהו נטל את חייו, ההנהלה צריכה לפעול במהירות ובזהירות כדי לעזור לעובדים להתמודד עם תוצאות המוות, כפי שמתואר בתוכנית הארגון.
אל תסתיר את העובדות
תן את הפרטים הדרושים כדי שעמיתים לעבודה יוכלו להתחיל לעבד את מה שקרה.
בין אם עמיתים לעבודה קיימו אינטראקציה עם האדם כל יום או מעת לעת, הם זקוקים לתמיכה והכוונה מיידית. באופן ספציפי, הם צריכים:
- הזדמנות לבטא את רגשותיהם ולתמוך אחד בשני
- דרך להביע תנחומים לניצולים
- תוכנית לטווח קצר ותוכנית לטווח ארוך לשמירה על זרימת העבודה
- מידע היכן וכיצד ניתן לקבל ייעוץ אבל פרטני במידת הצורך
- הביטחון שההנהלה אמפטית ומודאגת לרווחת העובדים
לאחר הידיעות על התאבדות, אין לצפות מאיש שיוכל להרים ולחזור לעבודה כאילו כלום לא קרה. היו עדינים לעצמכם ולסובבים אתכם, בעבודה ובבית. שימו לב לשלבי האבל שלכם. הם עשויים לכלול:
- הלם. אתה כל הזמן שואל את עצמך אם אתה חולם. איך זה יכול לקרות למישהו שאני מכיר?
- הַכחָשָׁה. אתה יכול לחפש מישהו או משהו להאשים, ולהכחיש את הרעיון שחבר שלך יכול לבחור לשים קץ לחייו.
- כעס. אתה עלול למצוא את עצמך כועס על האדם, על כך שלקח את עצמו ממך. לחלופין, ייתכן שאתה כועס על הנסיבות שהובילו לכך.
- אַשׁמָה. חברים לפעמים מאשימים את עצמם - הרבה או מעט - שלא עשו כל שביכולתם כדי למנוע התאבדות.
- יאוש. צפו שעצב ותחושות של פגיעות או חוסר תקווה ילכו אחריכם לזמן מה.
ייתכן שיש לך עליות ומורדות רגשיות במשך ימים, שבועות או אפילו חודשים. אתה יכול אפילו לשקול התאבדות בעצמך. אם המחשבות הללו מתעכבות, הקפידו לקבל ייעוץ שכול דרך הרופא או שירות ייעוץ מקצועי.
אם אתה או יקירך נמצאים במשבר וזקוקים לעזרה מיידית, התקשר למספר 800-273-TALK (8255) או 800-SUICIDE (784-2433) בכל עת ובכל יום. או השתמש בתכונת הצ'אט ב- אתר קו החיים הלאומי להתאבדות. קווי חיים אלו למניעת התאבדות 24 שעות ביממה הם שירותים בחינם, הזמינים לכל אחד. כל השיחות חסויות.
<br> סיכום
אם עמיתך לעבודה מת בהתאבדות:
- מצא את התמיכה שאתה צריך
- תדע שזו לא הייתה אשמתך
- תן לעצמך רשות להמשיך
התאבדות היא מעשה נואש של מישהו שמרגיש חסר אונים מול חומה של בעיות שנראות בלתי פתירות. אדם עשוי לרצות להקל על כאב אישי, או להקל על כאבם של יקיריהם.
וכאשר אדם מת בדרך זו, החדשות עלולות להרוס מגוון רחב של אנשים מעבר למשפחה וחברים קרובים: חבר במקום העבודה, עמית, חבר לנסיעות, קבלן או בוס.
מעסיקים צריכים לפתח תוכנית לגבי התאבדות. תוכנית זו צריכה להנחות עובדים מה לעשות אם הם חושדים שעמית עשוי להיות נואש מספיק כדי לקחת את החיים שלהם. כמו כן, יש להתייחס לאופן הטיפול במוות של עובד בהתאבדות והשפעתו על כל מי שנמצא במקום העבודה.
מישהו שוקל התאבדות עשוי להיות שקט בצורה יוצאת דופן, או עלול להשאיר סימנים - כמו פתק, דיבור על עזיבה, סילוק פתאומי של חפצים או עניין להכשיר מישהו לעשות את עבודתו. לעתים קרובות, אנשים אלה מדוכאים מכדי לחשוב שמישהו ישים לב לסימנים הללו, או לפעמים הם עשויים לרצות שמישהו ישים לב.
אל תחכו למעשה נואש
אם אתה עמית לעבודה או מנהל ויודע שמישהו עבר תקופה קשה, דבר עם אותו אדם כדי לברר מה קורה. פתח את הדלת לתקשורת. אל תפחד לחדור לפרטיות של האדם. פנייה למישהו בצרות יכולה לעשות את כל ההבדל.
ככל שניתן להתערב מוקדם יותר, כך קל יותר. אם מישהו מדבר על מוות, הרם את האנטנה שלך. אל תנרמל דיבורים על מוות.
אם אתה מוצא פתק או שומע אדם מדבר על לקיחת חייו, קחו את הסימנים הללו ברצינות. תגיד להם שאתה מודאג ורוצה לעזור.
היו פרואקטיביים: כשיש לכם ספק, טעו בצד השמרני
אתה יכול לומר, "אני רוצה לתת לך את העזרה שאתה צריך כדי שתהיה בסדר. אתה רוצה שאני אדבר עם מישהו בעצמי, או שאתה רוצה שנעשה את זה ביחד?"
אם אתה חש בסכנה קרובה, אל תתייחס לא כתשובה. בתקווה, העובד יוכל לראות ספק שירותי בריאות.
אנחנו לא תמיד יכולים לחזות התאבדות. הקהילה הרפואית הציעה הפרעת התנהגות אובדנית כמצב שלה. זה אומר שזה יכול להיות בר טיפול בפני עצמו, ולא כתופעת לוואי של דיכאון או מצב בריאותי אחר. החדשות הרעות הן שמעשה ההתאבדות יכול להתרחש ללא הכנה, רעיונות או אותות אזהרה אחרים.
אם האינדיקציה הראשונה לבעיה היא הבשורה הנוראה שמישהו נטל את חייו, ההנהלה צריכה לפעול במהירות ובזהירות כדי לעזור לעובדים להתמודד עם תוצאות המוות, כפי שמתואר בתוכנית הארגון.
אל תסתיר את העובדות
תן את הפרטים הדרושים כדי שעמיתים לעבודה יוכלו להתחיל לעבד את מה שקרה.
בין אם עמיתים לעבודה קיימו אינטראקציה עם האדם כל יום או מעת לעת, הם זקוקים לתמיכה והכוונה מיידית. באופן ספציפי, הם צריכים:
- הזדמנות לבטא את רגשותיהם ולתמוך אחד בשני
- דרך להביע תנחומים לניצולים
- תוכנית לטווח קצר ותוכנית לטווח ארוך לשמירה על זרימת העבודה
- מידע היכן וכיצד ניתן לקבל ייעוץ אבל פרטני במידת הצורך
- הביטחון שההנהלה אמפטית ומודאגת לרווחת העובדים
לאחר הידיעות על התאבדות, אין לצפות מאיש שיוכל להרים ולחזור לעבודה כאילו כלום לא קרה. היו עדינים לעצמכם ולסובבים אתכם, בעבודה ובבית. שימו לב לשלבי האבל שלכם. הם עשויים לכלול:
- הלם. אתה כל הזמן שואל את עצמך אם אתה חולם. איך זה יכול לקרות למישהו שאני מכיר?
- הַכחָשָׁה. אתה יכול לחפש מישהו או משהו להאשים, ולהכחיש את הרעיון שחבר שלך יכול לבחור לשים קץ לחייו.
- כעס. אתה עלול למצוא את עצמך כועס על האדם, על כך שלקח את עצמו ממך. לחלופין, ייתכן שאתה כועס על הנסיבות שהובילו לכך.
- אַשׁמָה. חברים לפעמים מאשימים את עצמם - הרבה או מעט - שלא עשו כל שביכולתם כדי למנוע התאבדות.
- יאוש. צפו שעצב ותחושות של פגיעות או חוסר תקווה ילכו אחריכם לזמן מה.
ייתכן שיש לך עליות ומורדות רגשיות במשך ימים, שבועות או אפילו חודשים. אתה יכול אפילו לשקול התאבדות בעצמך. אם המחשבות הללו מתעכבות, הקפידו לקבל ייעוץ שכול דרך הרופא או שירות ייעוץ מקצועי.
אם אתה או יקירך נמצאים במשבר וזקוקים לעזרה מיידית, התקשר למספר 800-273-TALK (8255) או 800-SUICIDE (784-2433) בכל עת ובכל יום. או השתמש בתכונת הצ'אט ב- אתר קו החיים הלאומי להתאבדות. קווי חיים אלו למניעת התאבדות 24 שעות ביממה הם שירותים בחינם, הזמינים לכל אחד. כל השיחות חסויות.