הצג טקסט
ברוכים הבאים לפרק נוסף בפודקאסט הבריאות שלנו. אני מארק דיפי ואיתי הוא KC שרדר. שנינו מטפלים מורשים שמתמקדים בבריאות הנפש במקום העבודה.
אנחנו גם חברים די טובים אז נהנה קצת. אולי תספר כמה סיפורים אבל הכי חשוב, אנחנו הולכים לתת לך מידע נהדר שיעזור לך להתפתח מבחינה אישית ומקצועית. זה נשמע טוב? בסדר! בואו לצלול פנימה!
אז, מארק, הנה נתון שכל חברה וכל מנהיג צריכים לשים לב אליו. 30% מאנשי המקצוע העובדים אומרים שהם היו עוזבים את עבודתם אם לא יוכלו להמשיך לעבוד מרחוק. כמעט XNUMX% מכוח העבודה אומרים, "אתה גורם לי לחזור למשרד או לבניין ממשי, התפטרתי".
כן כן. זה נתון מדהים. אתה צודק. אנשים צריכים לשים לב לזה כי החזרה לעבודה שמתרחשת עכשיו ועתיד העבודה מתפתחת במהירות. וזה לוקח על עצמו כל כך הרבה מרכיבים שונים. זה לא שאנשים רק רוצים להתעצל ולא להתקלח בבוקר או משהו כזה. [צוחק] הם יצרו חיים עכשיו במבנה החדש הזה של עבודה מהבית שהולך להשתנות. והם עשו את זה בתקופה שבה הייתה כל כך הרבה טראומה בעולם שלנו שהם מצאו דרך להתמודד איתה בסביבה החדשה הזו. ועכשיו, הם מתבקשים לשנות שוב. אז, אתה יודע, KC, אתה ואני עובדים על התוכן הזה לאימון שמוביל לתיקון וזה באמת שהטראומה הזו אמיתית וצריך לשים אליה לב. כי בתור מנהיגים זה הולך להיכנס לצוות שלך. זה יהפוך למקום העבודה שלך ויכול להיות לזה השפעה אמיתית. אבל אז, האם אתה יכול במונחים של לעזור למישהו לעבור את הטראומה הזו?
ואני חושב שחשוב להבין שהטראומה הזו היא לא בגלל שאנחנו באמצע מגיפה. אין לזה כל קשר לקוביד. יש כל כך הרבה מאז מרץ 2020. כל כך הרבה קרה מאז שהאנשים האלה עזבו את המשרד. היה לנו נוף כמו פוליטי שבאמת מעולם לא היה לנו בעבר במדינה שלנו. זה כל כך מחולק. ההסתערות על הבירה דברים כאלה ואחרים, סוגיות של אי צדק חברתי שבאמת גרמו להרבה טראומה גזעית. שלא לדבר על העובדה שיש עוד עלונים פראיים שצצים. יש מזג אוויר קשה יותר. אני גר על החוף יותר הוריקנים ממה שזכור לי שאי פעם התרחשו. וכל זה בפרק זמן קצר מאוד. אז הטראומה שהאנשים האלה חשים היא רב-גונית.
כן בטח. וכמה מהדרכים שבהן אתה הולך לראות את זה משחק את זה במקום העבודה. או לראות את זה מתרחש במקום העבודה הם סימפטומים אופייניים לטראומה. אז, פרקי החרדה האלה שמפחדים... יש קישוט של תגובת הגוף שלך ללחץ וזה יכול להגביר. זה יכול לפרוח, למרבה הצער. ואפיזודות החרדה האלה יכולות להחמיר יותר ויותר. אנחנו גם מדברים על עוררות יתר, תחושת אי שקט, עצבנות, חוסר יכולת להירגע וברור, שמביאה לתשישות לאורך זמן. ואנחנו שמים לב במיוחד לסכנות או איומים. וכך, אנחנו תמיד בכוננות גבוהה. זה משפיע על רמת הביטחון שלנו. הטראומה יכולה להשפיע על האופן שבו אנו רואים את עצמנו ועל היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים. אז, יש טראומה רבה מדי.
כֵּן. כלומר, בעיות שינה. טראומה כמו יכולה באמת להשפיע על בעיות המנוחה שלך. אולי יש הרבה אנשים שלא ישנים טוב או ישנים יותר מדי. ברור שיש קשר בין טראומה לעצב. וטראומה ורגשות הרס עצמיים שסוגים מובילים לסוג של התנהגות חבלה עצמית. וכל אלה הם דברים שבאמת יכולים להופיע בביצועי העבודה או במקום העבודה.
כן כן. אפילו כמו שימוש באלכוהול וסמים...
נכון, בדיוק... זה יכול לגדול ואתה צריך לשים לב לכל זה.
ימין. אז, אני חושב שאנחנו קצת למרבה הצער כרגע זורקים הרבה כמו חושך בדרך שלך. [צוחק].
כֵּן. אתה צודק, אתה צודק.
זה הופך לשיחה עגומה אבל יש דברים מעשיים שמנהיגים יכולים לעשות כמעט כל יום כדי באמת לטפל בטראומה הזו ולעזור לעובדים שלהם לעבור אותה. כך שכולם יוכלו להתקדם ולא רק לעמוד במקום.
כן כן. ו-KC, אני יודע ששמעת את המונח הזה הרבה לאחרונה אבל עתיד העבודה... כל כך הרבה חברות בוחנות איך נראה עתיד העבודה. האם הם מחזירים את כולם? האם זה דגם היברידי? האם יש ימים משתנים שאנשים מגיעים למשרד? אבל יש את ההסכמה הזו שדברים צריכים להשתנות. חברות יודעות את זה ולכן הן עוצרות לחשוב על עתיד העבודה שלהן ועבור מנהיגים. יש כמה השפעות אמיתיות. מנהיגים יצטרכו להיות פתוחים יותר. והם יצטרכו לשמוע יותר את המחשבות והרגשות של כל העובדים שלהם. זה לא אומר שאתה צריך להסכים איתם. זה לא אומר שאתה צריך לפתור את הבעיה שלהם. אבל רק לשמוע את זה וליצור מרחב כזה כדי לבטא את זה יכול להגיע רחוק. כי יש אנשים שאין להם שום מוצא לזה. ולכן, יש את החשיבות של היכולת להרגיש בנוח ואולי אפילו לפעמים להיות פגיע לגבי מה שאתה חווה. אם זה לא הולך לבודד אנשים או משהו, אלא להיות מסוגל לבטא "זה גם מה שאני עובר". אז, זה הדבר הראשון. הדבר השני הוא להחזיר כוח במידת האפשר. בין אם מדובר בדברים קטנים כמו איך אנשים יכולים למקם את סביבת העבודה או בחדרי הפסקה או איך אתה הולך לקיים פגישות בחדרי ישיבות. בכל פעם שהם יכולים להביע דעה בדברים שחשוב לתת להם את זה. שינוי הוא מפחיד ושליטה חשובה כדי להיות מסוגל לומר שהעולם שלי לא סתם יצא מכלל שליטה. ואני נאלץ לעשות את זה. יש לי מה לומר. אז, זה הדבר השני.
כן, הדברים הקטנים, נכון? אפילו כמו השליטה הקטנה ביותר אם זה לבחור איפה אתה מקיים את הפגישה שלך אם זה בחדר ההפסקה או מה שזה לא יהיה. פיסת השליטה הקטנה הזו באמת יכולה לעזור למישהו להרגיש שהדברים קצת יותר מכילים.
כן, והם מעורבים בתהליך קבלת ההחלטות.
בהחלט.
החלטה שהתקבלה שנאלץ לעשות ואז, ממש מהר, האחרונה. כמנהיגים, אתם בעצמכם צריכים להיות מוכנים לשינוי נוסף. השינוי תמיד קבוע. זה נכון מאוד בעתיד העבודה יתפתח. אנחנו לא יודעים מה הולך לקרות אחר כך. אני מדבר עם החשבונות שלי על המונח של "הנורמלי הבא" כי ה"נורמלי החדש" יכול להשתנות בכל עת ואתה תתבקש לטפל באחריות חדשה ככל שמקום העבודה יתפתח והאופן שאתה מגיב לשינוי הזה ישפיע איך אתה מוביל את הצוות שלך. אז חשוב לעשות את ההתבוננות הפנימית הזו ולהיות מוכנים לכך שמה שמגיע עכשיו יכול להשתנות שוב. ושאתה פשוט תצטרך להיות מסוגל להסתגל לזה כי אתה צריך להופיע בדרך הנכונה עבור האנשים שסומכים עליך.
כן, זו נקודה כל כך טובה ולמרבה הצער, אני חושב שאתה ואני נוכל לדבר על זה עוד 10 דקות... עוד 20 דקות... עוד שעה...[צוחק] אבל אנחנו חייבים לסיים. אז המחשבה האחרונה שלי היא כזו. אני חושב אם זה בגלל שינוי או בגלל טראומה, רגשות שליליים במקום העבודה, הרגשה מבוזבזת, תחושת שחיקה, עצב. כל אלה מדבקים. ואתה כמנהיג, בתפקיד מאוד מאוד ייחודי לדגמן התנהגות שיכולה להוציא אותך לאור ולצאת מהחושך. לכן, קידום תרבות של בריאות, קידום תרבות של קבלה, קידום תרבות שבה אתם מקשיבים אחד לשני, חשוב כעת. זה היה חשוב בשנה האחרונה. אבל זה יהיה אפילו יותר חשוב להתקדם. זה כל הזמן שיש לנו היום. תודה רבה. תשמור על עצמך ותהיה טוב.
אם אתה מחפש מידע נוסף על נושא זה, השתמש בפונקציית החיפוש בצד ימין של אתר זה.