הצג טקסט
תודה שהצטרפת אלינו לנושא היום, ילדים וקורונה, איך לשמור על ילדים בריאים ומאושרים. שמי רוקסן ואני כאן עם קצת מידע שברצוננו לחלוק איתך כדי לעזור לצייד אותך ולהכין אותך כשאתה מסייע לילדים שלך בניווט הדאגה האחרונה שיש לנו בקהילות שלנו.
אנחנו מתחילים עם הלב הזה, הדאגה הזו, האחריות הזו לטפל בילדים שלנו, לתת להם את המיטב, לעשות את המקסימום בשבילם, לטפל בהם פיזית, רגשית, מכל הבחינות. אנחנו חושבים על מה שמציגים בפניכם היום. הילדים שלנו מסתכלים עליך. הם מסתכלים עלינו, הורים. אני אמא לשני ילדים בוגרים, עשיתי הכשרה ואני ממשיכה לעשות הדרכה ועבודה עם ילדים בבתי ספר ובמסגרות אחרות כדי לסייע לאנשים לנווט כיצד לטפל בדברים בדרכים שיבטיחו את הצעירים שלנו , שמור אותם בריאים, חיוביים וחזקים.
אתה רואה שהשקופית הראשונה כאן מתמקדת בך. זה מתמקד בך כהורה. יש לנו הרבה אחריות לגבי איך אנחנו מטפלים בזה. אנחנו יודעים את זה ובגלל זה אתה כאן היום. הפחד, אתה כמודל לחיקוי, השיחות שאתה מנהל והכנות, הישירות, הפתיחות שלך עם ילדיך, כל אלה עושים את ההבדל. אני זוכר מתי התרחש אירוע ה-9 בספטמבר. אנחנו חושבים אחורה על משברים גדולים, נסיבות חיים גדולות שגרמו לפחד ואני חושב על התגובה שהייתה לילדינו באותם זמנים. אתה חושב על מחלות, אתה חושב על חדשות שמגיעות למשפחה, בין אם זה אבחנה. יש הרבה דברים שמביאים לפחד ואיך אנחנו מגיבים אליהם חשובה. אז אנחנו מדברים על התגובה שלנו והדאגה שלנו היא הבטיחות והביטחון של ילדינו.
איך אתה ממשיך לנווט בחוויות המשבר הללו? כשאתה מסתכל אחורה על נסיבות שהיית בהן לאחרונה, כולן מסוגים שונים, האם אתה זוכר שהילדים שלך שמעו חלק מהשיחות שלך? האם אתה מודע למקום שבו הם נמצאים כאשר אתה מנהל שיחות, שיחות טלפון, ביקורים של אנשים אחרים? האם אנחנו מדברים על מה שאנחנו רואים בחדשות ועל המילים שיש לנו במקום, בצורה בטוחה עבור הילדים שלנו כדי שלא נפחיד אותם? האם אנחנו כנים, פתוחים, אומרים להם כמה שזה מתאים לגיל הזה של הילד?
אני רק רוצה להגיד לך שאנחנו יודעים שכל ילד הוא שונה, נכון? אני חושב על גידול שני ילדיי הקטנים וההבדלים בתגובות ובאופן שבו הם הגיבו. כשאנחנו מגיבים בפחד ובחשש, הם מסתכלים עלינו, אלי מסתכלים אליי כדי לראות האם אני בסדר?
אז אני רוצה לעודד אתכם לשקול היכן אתם נמצאים ואת התגובות הרגשיות שלכם, כיצד אתם מתמודדים עם המציאות המאתגרת הללו שמסביב עם בטיחות בבתי ספר ובקהילות וכל הלא ידועים והבלתי ידועים המתמשכים. יש לנו שליטה. יש לנו שליטה באיך אנחנו מגיבים ובדרכים שבהן אנחנו מדברים עם הילדים שלנו ובדרכים שבהן אנחנו מדברים לעצמנו. אחד הדברים הראשונים שאנו רוצים לעודד אותך לעשות הוא לדאוג לך ולהיות מודע מאוד להתנהלותך תחילה. ואז למקם את עצמך, כפי שאתה עושה עכשיו, לצייד את עצמך בכמה שיותר אסטרטגיות וכלים שאתה יכול כדי לעזור לך ואז להעביר את מה שאתה צריך להעביר כדי לעזור לילדים שלך להסתכל עליך ולהיות בטוחים ובטוחים שהם הולכים להיות בסדר.
כשאתה חושב על נגיף הקורונה, מה העדיפות הראשונה? הבריאות והרווחה שלך, נכון? בריאות והיגיינה. כאשר אנו מעבירים את המלצות הבריאות וההיגיינה הקשורות לניווט בחשיפה הנוכחית הזו, זה חוזר להנחה בסיסית מאוד, כללית מאוד לטיפול עצמי. ואם אנחנו יכולים רק למסגר את כל התגובה הזו בהקשר, זה משהו שאנחנו באמת צריכים לעשות כל יום, כדרך ליצור ביטחון וביטחון. זה משהו שהופך להמלצה מנורמלת יותר. לשטוף ידיים, לא להכניס את ידינו לפנים ולפה. כשאנחנו חושבים על איך אתה באמת יכול לפרק את זה עם יותר פרטים ואיך אנחנו יכולים להגן על עצמנו עם הבריאות שלנו וההיגיינה שלנו, מה דעתך להחזיק את היד שלך כשאתה חוצה רחוב, לדבר עם זרים וכו'. כאשר אנו עושים שטיפת ידיים וכיצד אנו מטפלים בידיים שלנו, אם תרצו, חלק מהוראות הבטיחות הכלליות שלנו, אתם רואים שזה נכנס לקטגוריה שאנחנו כבר עוסקים בה. זה מלמד טיפים ואסטרטגיות היגיינה, בריאות, בטיחות יְוֹם. אז מה שאנחנו עושים זה פשוט להדגיש היום את הדרכים שבהן הם יכולים להישאר בריאים וחזקים ופשוט לשים את זה בהקשר של מה שאנחנו מתמודדים היום עם נגיף הקורונה.
תסתכל על השקף הזה, כמה ציטוטים כאן בשקופיות בשבילך. אנחנו לא רוצים לחלות במחלה מהסוג הזה. זוהי שפה שתוכל להשתמש בה עם הצעירים שלך. אנחנו לא רוצים לחלות במחלה מהסוג הזה, בדיוק כמו שאנחנו לא רוצים לקבל הצטננות או שפעת. אז אנחנו הולכים לעשות את כל הדברים שאנחנו תמיד עושים כדי להישאר בריאים. האם אתה רואה איך זה מכניס את זה למטריה של משהו שהם כבר מכירים וזה גם יספק את המדד הזה של בטיחות מבחינת שיטות עבודה. מה תעשה ומה לא תעשה. וזה תקף וזה שומר אותך בעמדה להפחית את הפחדים שלנו ואת הדאגות שלנו לגבי זה.
הנה עוד ציטוט, דברים שאולי תוכל לחלוק עם הצעירים שלך. יש לנו הרגלים בריאים כך שלא נפספס את כל הדברים המהנים שאנחנו אוהבים לעשות. אז קבל החלטות לגבי מה לעשות, לאן ללכת, אחראי לחלוטין, ואז להבטיח שהצעירים שלך יבינו שיש לנו יכולת מסוימת להגן על עצמנו כמיטב יכולתנו ולעשות את חלקנו בזמן שאנו מנווטים בתרחיש זה.
מה עוד עשינו? מה עוד עשינו כדי להישאר בריאים וחזקים? ובכן, איך אתה אוכל? האם אתה שותה נוזלים? מה דעתך לישון, לשטוף ידיים, ושוב, לא לשים את הידיים ליד הפנים או הפה? אלו דברים שדיברנו עליהם בהקשר הגדול יותר. עכשיו אנחנו רוצים להודיע להם, רק להזכיר להם, לזכור שאנחנו מחויבים להישאר בריאים וחזקים. אז אנחנו הולכים לאכול הכי טוב שלנו ואנחנו הולכים לשתות הרבה מים. אנחנו הולכים לוודא שאנחנו ישנים ואנחנו הולכים לשמור על זמן השינה שלנו, לשטוף ידיים, לחפש סרטונים כדי לעשות את זה כיף וקל לילדים לעקוב אחרי כמה זמן לשטוף ידיים. , שמירה על האספקה זמינה, ואז מדברים על דרכים להיות בטוחות שאנחנו עוזרים להם להיות מודעים למקום שבו הם מניחים את הידיים שלהם, ליד הפה או ליד העיניים שלהם וליד הפנים שלהם, להמציא דרכים שעובדות לילדים לפי גיל. מה הכי מתאים ומתאים לגילם וליכולות הלמידה וההבנה שלהם.
אז אם אתה מוצא את עצמך צריך רק לקבל פרטים מפורטים יותר, איך הילד שלי מבין את זה? מהי דרך מתאימה להציג את זה בגיל זה או בגיל זה? אני רוצה לעודד אותך לפנות למשאבי התמיכה שלך ב-EAP ולשותפי משאבי אנוש שלך כדי לראות אם יש להם משאבים זמינים עבורך לתקשורת יעילה בכל גיל שילדך עשוי להיות. דבר נוסף שאנחנו יכולים לעשות... אז אנחנו מנרמלים חיים בריאים. אנחנו מנרמלים הרגלים בריאים. אנחנו הולכים לאכול טוב. אנחנו הולכים לישון תוך כדי. אנחנו הולכים לשתות את המים שלנו. אנחנו הולכים לשטוף ידיים, כל הדברים האלה.
הנה עוד אסטרטגיה שאנחנו רוצים להציע לך אותה. מה דעתך על תוכנית משחק לספר. הצעירים שלך היו אצל הרופא. שוב, אנחנו מכניסים את זה להקשר שהם כבר מכירים. נשחק איתם דוקטור. אתה מסתכל על הרופא. הם נכנסים למשרד ו[לא נשמע 00:09:22]. שמתם לב איך הרופא תמיד שוטף ידיים לפני שהם עושים בדיקה? שמתם לב איך רופאים כאן כדי לעזור לשפר את הילדים? ואז לפעמים, אם יש לך רופא שנוח להם איתו, הם מאוד נהנים להיות איתו, אתה יכול לשים את עצמך בשפה שלהם או במצב של רופא הילדים ולחזור ולסקור כמה מהדברים המטופשים שהם עלולים לומר ולעשות. יישם גם את השיחות הרציניות שניהלו.
לדוגמה, תסתכל על הציטוט הזה. הו לא, אתה לא מרגיש טוב. ובכן דוקטור, בוא נראה איך נוכל לשפר אותך. כאשר אתה מדבר עם הצעירים שלך בשלב זה, אתה רוצה לוודא שפחות מילים טובות יותר. אנחנו רוצים לשמור על ההסברים שלך פשוטים ככל האפשר, מאוד ממוקדים ומאוד ישירים, וזה על היגיינה וידיעה שיש עזרה שנוכל להביא על ידי שמירה על הרגלים בריאים אלה בחיים ותקינים ותרגולם על בסיס קבוע וכן משאבים ללכת אליהם במקרה שאנחנו צריכים עזרה כדי להיות בריאים או להישאר בריאים. נקודת המבט שלך, הגישה שלך, הגישה שלך, ההתנהגות שלך, אתה מודל לחיקוי עבורם ואתה כמעט כמו תרמוסטט. אתה קובע את הטון, אתה קובע את הטמפרטורה, אתה קובע את הטון. אתה הולך להיות העוגן שלהם. אתה זה שתזכיר להם, אתה יודע שאנחנו הולכים לשמור עליך. יש לכם ואתם תהיו אלו שדואגים להם.
הנה ציטוט קטן שתוכל לשקול גם כן. זוכר כשחלית והרופא נתן לך תרופה להשתפר? זה מה שנעשה אם אתה חולה. אתה רואה את הביטחון בזה? ותראה מה זה עושה, זה גם מתייחס לכך שיש כמה דברים שאינם בשליטתנו מבחינת הבטחה מוחלטת שמישהו לא יחלה. אנחנו לא יכולים לעשות את זה נכון? אנחנו רוצים להיות מציאותיים וכנים גם כן, והמה אם מתחילים לרוץ לנו בראש בראש שלהם. אבל הביטחון כאן הוא שגם אם אתה חולה ואם אתה צריך עזרה, ניקח אותך לאנשים שיכולים לעזור לך. אנחנו נעניק לך את הטיפול שאתה צריך. זה מאוד מנחם את הצעירים שלך.
אני יודע שזו הייתה סקירה וסקירה ברמה גבוהה מאוד. אני רוצה לעודד אותך לחשוב על איך אתה חושב, איך אתה מסתדר. אם אתה זקוק לעזרה במונחים של קבלת פרספקטיבה שבאמת יכולה להביא פיסת ביטחון ולהשאיר מקום עבורך להיות מודל לחיקוי שיעזור להפחית חלק מהפחדים של ילדך. אם אתם נכנסים ועדיין יש לכם פחדים משלכם, או שיש לכם עכשיו פחדים משלכם ואתם מודאגים לגבי מידת התנהלותכם בעצמכם לפני שאתם מתחילים לעזור לילדים שלכם, אני רוצה לעודד אתכם לפנות בבקשה. תודה רבה על היותכם ההורים המושקעים שאתם. אני רוצה לאחל לך את הטוב ביותר.