<br> סיכום
- הגורם הגדול ביותר להתאבדות הוא דיכאון לא מטופל או שימוש בסמים.
- קח את כל הדיבורים על התאבדות ברצינות.
- אתה יכול לפתור את בעיות החיים רק בחיים.
הפסיכיאטרית גבריאלה קורה, MD, אומרת שהיא מצטערת שכל כך הרבה אנשים חוששים לדבר על התאבדות. כשהיא מדברת עם בני נוער בתוכניות למניעת התאבדות, היא שואלת אם הם יעזרו לאדם שישב לידם ונחנק. כולם אומרים כן. ומה עם מישהו שעלול לקבל התקף לב? שוב, הם לא יהססו לעזור.
"חשוב להפריך את המיתוסים הקשורים להתאבדות", אומר קורה. "האחת היא ש[הסיכון למות בהתאבדות] שונה איכשהו מחנק או התקף לב או הליכה מתחת לחוט מסוכן, אבל זה לא." ההשלכות של שלושתם זהות. לכן, כאשר מישהו צריך עזרה כדי להישאר בחיים, אתה נותן את העזרה הזו או מוצא מישהו שיכול.
הנה כמה מיתוסים ועובדות על התאבדות:
מיתוס 1: רוב האנשים שמדברים על השלמת התאבדות לא יעשו זאת. הם באמת רוצים שמישהו יעצור אותם.
עוּבדָה: כמעט כל האנשים שלוקחים את החיים שלהם מדברים או כותבים על זה קודם. חשוב להתייחס לדברים כאלה ברצינות. כן, הם רוצים תשומת לב, אבל זה בצורת עזרה. עזור להם לקבל את זה.
מיתוס 2: מסוכן אפילו לומר את המילה התאבדות סביב מישהו שניסה אותה. זה עלול לעורר זיכרונות רעים.
עוּבדָה: לא, אתה לא תעיר את הרצון של אדם להתאבד על ידי דיבור על זה. למעשה, אולי אפילו תתחיל שיחה טובה שתעזור. לדבר זה טוב. אולי אפילו תלמד משהו על חברך שיעזור לך להבין אותם טוב יותר.
מיתוס 3: רק צעירים מתאבדים.
עוּבדָה: צעירים, בגילאי 15-24, נמצאים בסיכון גבוה. אבל, הסיכון עבור קשישים הוא אפילו גבוה יותר. אחת הסיבות היא התרופה שאנשים רבים מעל גיל 65 נוטלים לבעיות בריאותיות שונות המגיעות עם ההזדקנות. חלק מתרופות מרשם ותרופות ללא מרשם גורמות לתסמינים של דיכאון, שעלולים לגרום לאדם לחשוב על התאבדות. דיכאון אינו חלק טבעי מההזדקנות. זה ניתן לאבחון וניתן לטיפול בכל גיל. אין סיבה שאף אחד יחיה עם זה.
מיתוס 4: ברגע שאנשים מחליטים להתאבד, אין שום דבר שמישהו יכול לעשות כדי לעצור אותם.
עוּבדָה: רוב האנשים שמנסים לקחת את החיים שלהם לא רוצים למות, פשוט להיפטר מהכאב הרגשי שלהם. הסופרת סו בלאונר ניסתה שלוש פעמים לפני שהחליטה שהיא באמת רוצה לחיות. ללמוד איך לחיות לקח זמן.
"כשנאבקתי, לפעמים אם יכולתי לדבר עם מישהו, זה עזר", אומר בלאונר. "כשחשבתי על התאבדות, זה לא היה בגלל שרציתי להיות מת; רק רציתי להיפטר מהכאב".
מיתוס 5: אנשים מתים בהתאבדות כדי לפגוע בסובבים אותם.
עוּבדָה: אמנם זה נכון שתוצאות הלוואי של מוות כתוצאה מהתאבדות במשפחה או במקום עבודה יכולות להיות ארוכות טווח ומחרידות, אבל אנשים בדרך כלל מתאבדים בגלל שהם בדיכאון; כי הם עושים בחירה אימפולסיבית כשהם תחת השפעת סמים או אלכוהול; או מוצפים בכעס, פחד וחוסר תקווה.
בלאונר אומר שהאדם כל כך עטוף באומללות שלו, שהם לא מבינים שהם משפיעים על אנשים אחרים.
פעמים רבות, חוסר איזון כימי מוביל מישהו לדיכאון. ניתן לטפל בבעיה זו. כאשר אדם מדבר על התאבדות, הוא מוציא אות לבעיה בריאותית רגשית בסיסית, ברור כמו שיעול או חום המאותת על זיהום. אם אתה שומע מישהו מביע רצון למות בהתאבדות, אתה תמיד צריך לקחת את הדיבור הזה ברצינות.
מיתוס 6: רוב האנשים אפילו לא חושבים על התאבדות.
עוּבדָה: כל אדם חי מתמודד עם עליות ומורדות, הצלחות וטרגדיות. ככה החיים עובדים. כשדברים רעים קורים, זה לא יוצא דופן שמישהו חושב על מוות, אבל מעטים מאוד חושבים על זה כאופציה טובה. אם יש לנו מערכות תמיכה חזקות, בדרך כלל נוכל למצוא דרכים לצאת מהסבל שלנו.
אנשים שמתאבדים גמורים כואבים כל כך, שהם איבדו את התקווה שהכאב שלהם אי פעם ייעלם. והרוב מאמינים שאף אחד לא יעזור להם.
מהם גורמי הסיכון העיקריים?
- דיכאון ו/או שימוש בסמים
- היסטוריה של נסיונות התאבדות
- היסטוריה משפחתית של שימוש בסמים או בעיות נפשיות
- היסטוריה משפחתית של התאבדות
- אלימות במשפחה
- נשק חם בבית
- כליאה
- חשיפה להתנהגות אובדנית של אחרים
- חוסר תמיכה חברתית
שימוש בחומרים מעלה את הסיכון במובנים רבים. קודם כל, אלכוהול הוא מדכא וכך גם סמים רבים שאנשים משתמשים כדי להשתכר. שימוש בחומרים יכול לדחוף אדם לבריאות נפשית לקויה בכך שהוא נותן לו להחליק לדיכאון לאט. הם עלולים להרגיש טוב בעודם גבוהים, אבל מתרסקים לאחר שהתרופה פוגה.
שנית, בגלל שהם משתמשים בסמים או במשקאות, הם עלולים לאבד את התמיכה של אלה שהם צריכים ואוהבים. ללא תמיכה של משפחה או חברים, ייתכן שהם לא יוכלו למצוא את דרכם בדיכאון כדי לקבל את העזרה שהם צריכים.
שלישית, תרופות משנות תודעה מורידות את העכבות של האדם בעוד שהן מגבירות את האימפולסיביות. הם עשויים לעשות משהו שהם לעולם לא יעשו, אם הם מפוכחים.
אילו גורמי סיכון מרכזיים נוספים קיימים לניסיון התאבדות?
- היותך זכר או קשיש מעמיד אותך בסיכון הגבוה ביותר
- גירושין לאחרונה או אובדן של אדם אהוב
- התעללות פיזית או מינית
כשאנחנו יודעים את העובדות של התאבדות, אנחנו מסוגלים יותר למנוע אותה.
אם אתה או יקירך נמצאים במשבר וזקוקים לעזרה מיד, התקשר למספר 988 בכל עת ובכל יום. או ללכת ל אתר 988 התאבדות ומשבר. קווי הצלה אלה למניעת התאבדות 24 שעות ביממה הם שירותים בחינם, זמינים לכל אחד. כל השיחות חסויות.
<br> סיכום
- הגורם הגדול ביותר להתאבדות הוא דיכאון לא מטופל או שימוש בסמים.
- קח את כל הדיבורים על התאבדות ברצינות.
- אתה יכול לפתור את בעיות החיים רק בחיים.
הפסיכיאטרית גבריאלה קורה, MD, אומרת שהיא מצטערת שכל כך הרבה אנשים חוששים לדבר על התאבדות. כשהיא מדברת עם בני נוער בתוכניות למניעת התאבדות, היא שואלת אם הם יעזרו לאדם שישב לידם ונחנק. כולם אומרים כן. ומה עם מישהו שעלול לקבל התקף לב? שוב, הם לא יהססו לעזור.
"חשוב להפריך את המיתוסים הקשורים להתאבדות", אומר קורה. "האחת היא ש[הסיכון למות בהתאבדות] שונה איכשהו מחנק או התקף לב או הליכה מתחת לחוט מסוכן, אבל זה לא." ההשלכות של שלושתם זהות. לכן, כאשר מישהו צריך עזרה כדי להישאר בחיים, אתה נותן את העזרה הזו או מוצא מישהו שיכול.
הנה כמה מיתוסים ועובדות על התאבדות:
מיתוס 1: רוב האנשים שמדברים על השלמת התאבדות לא יעשו זאת. הם באמת רוצים שמישהו יעצור אותם.
עוּבדָה: כמעט כל האנשים שלוקחים את החיים שלהם מדברים או כותבים על זה קודם. חשוב להתייחס לדברים כאלה ברצינות. כן, הם רוצים תשומת לב, אבל זה בצורת עזרה. עזור להם לקבל את זה.
מיתוס 2: מסוכן אפילו לומר את המילה התאבדות סביב מישהו שניסה אותה. זה עלול לעורר זיכרונות רעים.
עוּבדָה: לא, אתה לא תעיר את הרצון של אדם להתאבד על ידי דיבור על זה. למעשה, אולי אפילו תתחיל שיחה טובה שתעזור. לדבר זה טוב. אולי אפילו תלמד משהו על חברך שיעזור לך להבין אותם טוב יותר.
מיתוס 3: רק צעירים מתאבדים.
עוּבדָה: צעירים, בגילאי 15-24, נמצאים בסיכון גבוה. אבל, הסיכון עבור קשישים הוא אפילו גבוה יותר. אחת הסיבות היא התרופה שאנשים רבים מעל גיל 65 נוטלים לבעיות בריאותיות שונות המגיעות עם ההזדקנות. חלק מתרופות מרשם ותרופות ללא מרשם גורמות לתסמינים של דיכאון, שעלולים לגרום לאדם לחשוב על התאבדות. דיכאון אינו חלק טבעי מההזדקנות. זה ניתן לאבחון וניתן לטיפול בכל גיל. אין סיבה שאף אחד יחיה עם זה.
מיתוס 4: ברגע שאנשים מחליטים להתאבד, אין שום דבר שמישהו יכול לעשות כדי לעצור אותם.
עוּבדָה: רוב האנשים שמנסים לקחת את החיים שלהם לא רוצים למות, פשוט להיפטר מהכאב הרגשי שלהם. הסופרת סו בלאונר ניסתה שלוש פעמים לפני שהחליטה שהיא באמת רוצה לחיות. ללמוד איך לחיות לקח זמן.
"כשנאבקתי, לפעמים אם יכולתי לדבר עם מישהו, זה עזר", אומר בלאונר. "כשחשבתי על התאבדות, זה לא היה בגלל שרציתי להיות מת; רק רציתי להיפטר מהכאב".
מיתוס 5: אנשים מתים בהתאבדות כדי לפגוע בסובבים אותם.
עוּבדָה: אמנם זה נכון שתוצאות הלוואי של מוות כתוצאה מהתאבדות במשפחה או במקום עבודה יכולות להיות ארוכות טווח ומחרידות, אבל אנשים בדרך כלל מתאבדים בגלל שהם בדיכאון; כי הם עושים בחירה אימפולסיבית כשהם תחת השפעת סמים או אלכוהול; או מוצפים בכעס, פחד וחוסר תקווה.
בלאונר אומר שהאדם כל כך עטוף באומללות שלו, שהם לא מבינים שהם משפיעים על אנשים אחרים.
פעמים רבות, חוסר איזון כימי מוביל מישהו לדיכאון. ניתן לטפל בבעיה זו. כאשר אדם מדבר על התאבדות, הוא מוציא אות לבעיה בריאותית רגשית בסיסית, ברור כמו שיעול או חום המאותת על זיהום. אם אתה שומע מישהו מביע רצון למות בהתאבדות, אתה תמיד צריך לקחת את הדיבור הזה ברצינות.
מיתוס 6: רוב האנשים אפילו לא חושבים על התאבדות.
עוּבדָה: כל אדם חי מתמודד עם עליות ומורדות, הצלחות וטרגדיות. ככה החיים עובדים. כשדברים רעים קורים, זה לא יוצא דופן שמישהו חושב על מוות, אבל מעטים מאוד חושבים על זה כאופציה טובה. אם יש לנו מערכות תמיכה חזקות, בדרך כלל נוכל למצוא דרכים לצאת מהסבל שלנו.
אנשים שמתאבדים גמורים כואבים כל כך, שהם איבדו את התקווה שהכאב שלהם אי פעם ייעלם. והרוב מאמינים שאף אחד לא יעזור להם.
מהם גורמי הסיכון העיקריים?
- דיכאון ו/או שימוש בסמים
- היסטוריה של נסיונות התאבדות
- היסטוריה משפחתית של שימוש בסמים או בעיות נפשיות
- היסטוריה משפחתית של התאבדות
- אלימות במשפחה
- נשק חם בבית
- כליאה
- חשיפה להתנהגות אובדנית של אחרים
- חוסר תמיכה חברתית
שימוש בחומרים מעלה את הסיכון במובנים רבים. קודם כל, אלכוהול הוא מדכא וכך גם סמים רבים שאנשים משתמשים כדי להשתכר. שימוש בחומרים יכול לדחוף אדם לבריאות נפשית לקויה בכך שהוא נותן לו להחליק לדיכאון לאט. הם עלולים להרגיש טוב בעודם גבוהים, אבל מתרסקים לאחר שהתרופה פוגה.
שנית, בגלל שהם משתמשים בסמים או במשקאות, הם עלולים לאבד את התמיכה של אלה שהם צריכים ואוהבים. ללא תמיכה של משפחה או חברים, ייתכן שהם לא יוכלו למצוא את דרכם בדיכאון כדי לקבל את העזרה שהם צריכים.
שלישית, תרופות משנות תודעה מורידות את העכבות של האדם בעוד שהן מגבירות את האימפולסיביות. הם עשויים לעשות משהו שהם לעולם לא יעשו, אם הם מפוכחים.
אילו גורמי סיכון מרכזיים נוספים קיימים לניסיון התאבדות?
- היותך זכר או קשיש מעמיד אותך בסיכון הגבוה ביותר
- גירושין לאחרונה או אובדן של אדם אהוב
- התעללות פיזית או מינית
כשאנחנו יודעים את העובדות של התאבדות, אנחנו מסוגלים יותר למנוע אותה.
אם אתה או יקירך נמצאים במשבר וזקוקים לעזרה מיד, התקשר למספר 988 בכל עת ובכל יום. או ללכת ל אתר 988 התאבדות ומשבר. קווי הצלה אלה למניעת התאבדות 24 שעות ביממה הם שירותים בחינם, זמינים לכל אחד. כל השיחות חסויות.
<br> סיכום
- הגורם הגדול ביותר להתאבדות הוא דיכאון לא מטופל או שימוש בסמים.
- קח את כל הדיבורים על התאבדות ברצינות.
- אתה יכול לפתור את בעיות החיים רק בחיים.
הפסיכיאטרית גבריאלה קורה, MD, אומרת שהיא מצטערת שכל כך הרבה אנשים חוששים לדבר על התאבדות. כשהיא מדברת עם בני נוער בתוכניות למניעת התאבדות, היא שואלת אם הם יעזרו לאדם שישב לידם ונחנק. כולם אומרים כן. ומה עם מישהו שעלול לקבל התקף לב? שוב, הם לא יהססו לעזור.
"חשוב להפריך את המיתוסים הקשורים להתאבדות", אומר קורה. "האחת היא ש[הסיכון למות בהתאבדות] שונה איכשהו מחנק או התקף לב או הליכה מתחת לחוט מסוכן, אבל זה לא." ההשלכות של שלושתם זהות. לכן, כאשר מישהו צריך עזרה כדי להישאר בחיים, אתה נותן את העזרה הזו או מוצא מישהו שיכול.
הנה כמה מיתוסים ועובדות על התאבדות:
מיתוס 1: רוב האנשים שמדברים על השלמת התאבדות לא יעשו זאת. הם באמת רוצים שמישהו יעצור אותם.
עוּבדָה: כמעט כל האנשים שלוקחים את החיים שלהם מדברים או כותבים על זה קודם. חשוב להתייחס לדברים כאלה ברצינות. כן, הם רוצים תשומת לב, אבל זה בצורת עזרה. עזור להם לקבל את זה.
מיתוס 2: מסוכן אפילו לומר את המילה התאבדות סביב מישהו שניסה אותה. זה עלול לעורר זיכרונות רעים.
עוּבדָה: לא, אתה לא תעיר את הרצון של אדם להתאבד על ידי דיבור על זה. למעשה, אולי אפילו תתחיל שיחה טובה שתעזור. לדבר זה טוב. אולי אפילו תלמד משהו על חברך שיעזור לך להבין אותם טוב יותר.
מיתוס 3: רק צעירים מתאבדים.
עוּבדָה: צעירים, בגילאי 15-24, נמצאים בסיכון גבוה. אבל, הסיכון עבור קשישים הוא אפילו גבוה יותר. אחת הסיבות היא התרופה שאנשים רבים מעל גיל 65 נוטלים לבעיות בריאותיות שונות המגיעות עם ההזדקנות. חלק מתרופות מרשם ותרופות ללא מרשם גורמות לתסמינים של דיכאון, שעלולים לגרום לאדם לחשוב על התאבדות. דיכאון אינו חלק טבעי מההזדקנות. זה ניתן לאבחון וניתן לטיפול בכל גיל. אין סיבה שאף אחד יחיה עם זה.
מיתוס 4: ברגע שאנשים מחליטים להתאבד, אין שום דבר שמישהו יכול לעשות כדי לעצור אותם.
עוּבדָה: רוב האנשים שמנסים לקחת את החיים שלהם לא רוצים למות, פשוט להיפטר מהכאב הרגשי שלהם. הסופרת סו בלאונר ניסתה שלוש פעמים לפני שהחליטה שהיא באמת רוצה לחיות. ללמוד איך לחיות לקח זמן.
"כשנאבקתי, לפעמים אם יכולתי לדבר עם מישהו, זה עזר", אומר בלאונר. "כשחשבתי על התאבדות, זה לא היה בגלל שרציתי להיות מת; רק רציתי להיפטר מהכאב".
מיתוס 5: אנשים מתים בהתאבדות כדי לפגוע בסובבים אותם.
עוּבדָה: אמנם זה נכון שתוצאות הלוואי של מוות כתוצאה מהתאבדות במשפחה או במקום עבודה יכולות להיות ארוכות טווח ומחרידות, אבל אנשים בדרך כלל מתאבדים בגלל שהם בדיכאון; כי הם עושים בחירה אימפולסיבית כשהם תחת השפעת סמים או אלכוהול; או מוצפים בכעס, פחד וחוסר תקווה.
בלאונר אומר שהאדם כל כך עטוף באומללות שלו, שהם לא מבינים שהם משפיעים על אנשים אחרים.
פעמים רבות, חוסר איזון כימי מוביל מישהו לדיכאון. ניתן לטפל בבעיה זו. כאשר אדם מדבר על התאבדות, הוא מוציא אות לבעיה בריאותית רגשית בסיסית, ברור כמו שיעול או חום המאותת על זיהום. אם אתה שומע מישהו מביע רצון למות בהתאבדות, אתה תמיד צריך לקחת את הדיבור הזה ברצינות.
מיתוס 6: רוב האנשים אפילו לא חושבים על התאבדות.
עוּבדָה: כל אדם חי מתמודד עם עליות ומורדות, הצלחות וטרגדיות. ככה החיים עובדים. כשדברים רעים קורים, זה לא יוצא דופן שמישהו חושב על מוות, אבל מעטים מאוד חושבים על זה כאופציה טובה. אם יש לנו מערכות תמיכה חזקות, בדרך כלל נוכל למצוא דרכים לצאת מהסבל שלנו.
אנשים שמתאבדים גמורים כואבים כל כך, שהם איבדו את התקווה שהכאב שלהם אי פעם ייעלם. והרוב מאמינים שאף אחד לא יעזור להם.
מהם גורמי הסיכון העיקריים?
- דיכאון ו/או שימוש בסמים
- היסטוריה של נסיונות התאבדות
- היסטוריה משפחתית של שימוש בסמים או בעיות נפשיות
- היסטוריה משפחתית של התאבדות
- אלימות במשפחה
- נשק חם בבית
- כליאה
- חשיפה להתנהגות אובדנית של אחרים
- חוסר תמיכה חברתית
שימוש בחומרים מעלה את הסיכון במובנים רבים. קודם כל, אלכוהול הוא מדכא וכך גם סמים רבים שאנשים משתמשים כדי להשתכר. שימוש בחומרים יכול לדחוף אדם לבריאות נפשית לקויה בכך שהוא נותן לו להחליק לדיכאון לאט. הם עלולים להרגיש טוב בעודם גבוהים, אבל מתרסקים לאחר שהתרופה פוגה.
שנית, בגלל שהם משתמשים בסמים או במשקאות, הם עלולים לאבד את התמיכה של אלה שהם צריכים ואוהבים. ללא תמיכה של משפחה או חברים, ייתכן שהם לא יוכלו למצוא את דרכם בדיכאון כדי לקבל את העזרה שהם צריכים.
שלישית, תרופות משנות תודעה מורידות את העכבות של האדם בעוד שהן מגבירות את האימפולסיביות. הם עשויים לעשות משהו שהם לעולם לא יעשו, אם הם מפוכחים.
אילו גורמי סיכון מרכזיים נוספים קיימים לניסיון התאבדות?
- היותך זכר או קשיש מעמיד אותך בסיכון הגבוה ביותר
- גירושין לאחרונה או אובדן של אדם אהוב
- התעללות פיזית או מינית
כשאנחנו יודעים את העובדות של התאבדות, אנחנו מסוגלים יותר למנוע אותה.
אם אתה או יקירך נמצאים במשבר וזקוקים לעזרה מיד, התקשר למספר 988 בכל עת ובכל יום. או ללכת ל אתר 988 התאבדות ומשבר. קווי הצלה אלה למניעת התאבדות 24 שעות ביממה הם שירותים בחינם, זמינים לכל אחד. כל השיחות חסויות.