רעידות אדמה: לפני, במהלך ואחרי

נבדק ב-3 ביוני 2019

סְגוֹר

מאמר בדואר אלקטרוני

מלא טופס כדי לשלוח מאמר בדואר אלקטרוני...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

הפרד מספר נמענים באמצעות פסיק

סְגוֹר

הרשמה לניוזלטרים

מלא טופס זה כדי להירשם לניוזלטר...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

 

<br> סיכום

  • בנה ערכת חירום.
  • יש תוכנית מוכנות משפחתית.

לפני

  • פריטים מאובטחים, כגון רהיטים וחפצים התלויים על הקירות. אחסן חפצים כבדים ושבירים על מדפים נמוכים.
  • לְתַרְגֵל זרוק, כסה ואז החזק עם משפחה ועמיתים לעבודה. ירידה לידיים ולברכיים. לכסות הראש והצוואר שלך עם הידיים. זחלו רק ככל הנדרש כדי להגיע לכיסוי מנפילת חומרים. תחזיק מעמד לכל רהיט יציב עד שהרעידות ייפסקו.
  • צור תוכנית תקשורת חירום משפחתית שיש לה איש קשר מחוץ למדינה. תכננו היכן להיפגש אם תיפרדו.
  • הכינו ערכת אספקה ​​הכוללת מספיק מזון ומים לשלושה ימים לפחות, פנס, מטף ושרוקית. שקול את הצרכים הספציפיים של כל אדם, כולל תרופות. אל תשכח את הצרכים של חיות מחמד. החזיקו בסוללות נוספות והתקני טעינה לטלפונים וציוד קריטי אחר.
  • שקול לקבל פוליסת ביטוח רעידות אדמה. ביטוח דירה סטנדרטי אינו מכסה נזקי רעידת אדמה.
  • שקול שיפוץ מחדש של הבניין שלך כדי לתקן בעיות מבניות שהופכות אותו לפגיע לקריסה במהלך רעידת אדמה.

במהלך

  • זרוק, כסה ואז החזק כמו שהתאמנת. ירידה לידיים ולברכיים. לכסות הראש והצוואר שלך עם הידיים. תחזיק מעמד לכל רהיט יציב עד שהרעידות ייפסקו. זחול רק אם אתה יכול להגיע לכיסוי טוב יותר מבלי לעבור באזור עם יותר פסולת.
  • אם במיטה, הישאר שם וכסה את הראש והצוואר בכרית.
  • אם בפנים, הישאר שם עד שהרעידות ייפסקו. אל תרוץ החוצה.
  • אם אתה נמצא ברכב, עצור באזור פנוי הרחק מבניינים, עצים, גשרים עיליים, מעברים תת-קרקעיים או חוטי שירות.
  • אם אתם נמצאים בבניין רב קומות, צפו שאזעקות אש וממטרות יפעלו. אין להשתמש במעליות.
  • אם ליד מדרונות, צוקים או הרים, היו ערניים לנפילת סלעים ומפולות.

לאחר

  • צפו שרעידות משנה יבואו בעקבות ההלם הגדול ביותר של רעידת אדמה.
  • בדוק את עצמך אם יש פציעה והעניק סיוע לאחרים אם יש לך הכשרה.
  • אם בבניין פגום, צאו החוצה והתרחקו במהירות מהבניין.
  • אין להיכנס למבנים שניזוקו.
  • אם אתה לכוד, כסה את הפה שלך. שלח הודעת טקסט, חבטה על צינור או קיר, או השתמש במשרוקית במקום לצעוק כדי שהמצילים יוכלו לאתר אותך.
  • אם אתם נמצאים באזור שעלול לחוות צונאמי, לכו פנימה או לקרקע גבוהה יותר מיד לאחר הפסקת הרעד.
  • שמור שיחות טלפון למקרי חירום.
  • ברגע שבטוח, עקוב אחר דיווחי חדשות מקומיים באמצעות רדיו המופעל באמצעות סוללה, טלוויזיה, מדיה חברתית והתראות טקסט בטלפון סלולרי לקבלת מידע והוראות חירום.
  • השתמש בזהירות יתרה במהלך ניקוי מבנים ומסביב לפסולת לאחר אסון. אל תנסה להסיר פסולת כבדה בעצמך. ללבוש ביגוד מגן, כולל חולצה עם שרוולים ארוכים, מכנסיים ארוכים, כפפות עבודה ונעליים חזקות עם סוליות עבות במהלך הניקוי.
מקור: הסוכנות הפדרלית לניהול חירום, http://www.ready.gov/earthquakes

<br> סיכום

  • בנה ערכת חירום.
  • יש תוכנית מוכנות משפחתית.

לפני

  • פריטים מאובטחים, כגון רהיטים וחפצים התלויים על הקירות. אחסן חפצים כבדים ושבירים על מדפים נמוכים.
  • לְתַרְגֵל זרוק, כסה ואז החזק עם משפחה ועמיתים לעבודה. ירידה לידיים ולברכיים. לכסות הראש והצוואר שלך עם הידיים. זחלו רק ככל הנדרש כדי להגיע לכיסוי מנפילת חומרים. תחזיק מעמד לכל רהיט יציב עד שהרעידות ייפסקו.
  • צור תוכנית תקשורת חירום משפחתית שיש לה איש קשר מחוץ למדינה. תכננו היכן להיפגש אם תיפרדו.
  • הכינו ערכת אספקה ​​הכוללת מספיק מזון ומים לשלושה ימים לפחות, פנס, מטף ושרוקית. שקול את הצרכים הספציפיים של כל אדם, כולל תרופות. אל תשכח את הצרכים של חיות מחמד. החזיקו בסוללות נוספות והתקני טעינה לטלפונים וציוד קריטי אחר.
  • שקול לקבל פוליסת ביטוח רעידות אדמה. ביטוח דירה סטנדרטי אינו מכסה נזקי רעידת אדמה.
  • שקול שיפוץ מחדש של הבניין שלך כדי לתקן בעיות מבניות שהופכות אותו לפגיע לקריסה במהלך רעידת אדמה.

במהלך

  • זרוק, כסה ואז החזק כמו שהתאמנת. ירידה לידיים ולברכיים. לכסות הראש והצוואר שלך עם הידיים. תחזיק מעמד לכל רהיט יציב עד שהרעידות ייפסקו. זחול רק אם אתה יכול להגיע לכיסוי טוב יותר מבלי לעבור באזור עם יותר פסולת.
  • אם במיטה, הישאר שם וכסה את הראש והצוואר בכרית.
  • אם בפנים, הישאר שם עד שהרעידות ייפסקו. אל תרוץ החוצה.
  • אם אתה נמצא ברכב, עצור באזור פנוי הרחק מבניינים, עצים, גשרים עיליים, מעברים תת-קרקעיים או חוטי שירות.
  • אם אתם נמצאים בבניין רב קומות, צפו שאזעקות אש וממטרות יפעלו. אין להשתמש במעליות.
  • אם ליד מדרונות, צוקים או הרים, היו ערניים לנפילת סלעים ומפולות.

לאחר

  • צפו שרעידות משנה יבואו בעקבות ההלם הגדול ביותר של רעידת אדמה.
  • בדוק את עצמך אם יש פציעה והעניק סיוע לאחרים אם יש לך הכשרה.
  • אם בבניין פגום, צאו החוצה והתרחקו במהירות מהבניין.
  • אין להיכנס למבנים שניזוקו.
  • אם אתה לכוד, כסה את הפה שלך. שלח הודעת טקסט, חבטה על צינור או קיר, או השתמש במשרוקית במקום לצעוק כדי שהמצילים יוכלו לאתר אותך.
  • אם אתם נמצאים באזור שעלול לחוות צונאמי, לכו פנימה או לקרקע גבוהה יותר מיד לאחר הפסקת הרעד.
  • שמור שיחות טלפון למקרי חירום.
  • ברגע שבטוח, עקוב אחר דיווחי חדשות מקומיים באמצעות רדיו המופעל באמצעות סוללה, טלוויזיה, מדיה חברתית והתראות טקסט בטלפון סלולרי לקבלת מידע והוראות חירום.
  • השתמש בזהירות יתרה במהלך ניקוי מבנים ומסביב לפסולת לאחר אסון. אל תנסה להסיר פסולת כבדה בעצמך. ללבוש ביגוד מגן, כולל חולצה עם שרוולים ארוכים, מכנסיים ארוכים, כפפות עבודה ונעליים חזקות עם סוליות עבות במהלך הניקוי.
מקור: הסוכנות הפדרלית לניהול חירום, http://www.ready.gov/earthquakes

<br> סיכום

  • בנה ערכת חירום.
  • יש תוכנית מוכנות משפחתית.

לפני

  • פריטים מאובטחים, כגון רהיטים וחפצים התלויים על הקירות. אחסן חפצים כבדים ושבירים על מדפים נמוכים.
  • לְתַרְגֵל זרוק, כסה ואז החזק עם משפחה ועמיתים לעבודה. ירידה לידיים ולברכיים. לכסות הראש והצוואר שלך עם הידיים. זחלו רק ככל הנדרש כדי להגיע לכיסוי מנפילת חומרים. תחזיק מעמד לכל רהיט יציב עד שהרעידות ייפסקו.
  • צור תוכנית תקשורת חירום משפחתית שיש לה איש קשר מחוץ למדינה. תכננו היכן להיפגש אם תיפרדו.
  • הכינו ערכת אספקה ​​הכוללת מספיק מזון ומים לשלושה ימים לפחות, פנס, מטף ושרוקית. שקול את הצרכים הספציפיים של כל אדם, כולל תרופות. אל תשכח את הצרכים של חיות מחמד. החזיקו בסוללות נוספות והתקני טעינה לטלפונים וציוד קריטי אחר.
  • שקול לקבל פוליסת ביטוח רעידות אדמה. ביטוח דירה סטנדרטי אינו מכסה נזקי רעידת אדמה.
  • שקול שיפוץ מחדש של הבניין שלך כדי לתקן בעיות מבניות שהופכות אותו לפגיע לקריסה במהלך רעידת אדמה.

במהלך

  • זרוק, כסה ואז החזק כמו שהתאמנת. ירידה לידיים ולברכיים. לכסות הראש והצוואר שלך עם הידיים. תחזיק מעמד לכל רהיט יציב עד שהרעידות ייפסקו. זחול רק אם אתה יכול להגיע לכיסוי טוב יותר מבלי לעבור באזור עם יותר פסולת.
  • אם במיטה, הישאר שם וכסה את הראש והצוואר בכרית.
  • אם בפנים, הישאר שם עד שהרעידות ייפסקו. אל תרוץ החוצה.
  • אם אתה נמצא ברכב, עצור באזור פנוי הרחק מבניינים, עצים, גשרים עיליים, מעברים תת-קרקעיים או חוטי שירות.
  • אם אתם נמצאים בבניין רב קומות, צפו שאזעקות אש וממטרות יפעלו. אין להשתמש במעליות.
  • אם ליד מדרונות, צוקים או הרים, היו ערניים לנפילת סלעים ומפולות.

לאחר

  • צפו שרעידות משנה יבואו בעקבות ההלם הגדול ביותר של רעידת אדמה.
  • בדוק את עצמך אם יש פציעה והעניק סיוע לאחרים אם יש לך הכשרה.
  • אם בבניין פגום, צאו החוצה והתרחקו במהירות מהבניין.
  • אין להיכנס למבנים שניזוקו.
  • אם אתה לכוד, כסה את הפה שלך. שלח הודעת טקסט, חבטה על צינור או קיר, או השתמש במשרוקית במקום לצעוק כדי שהמצילים יוכלו לאתר אותך.
  • אם אתם נמצאים באזור שעלול לחוות צונאמי, לכו פנימה או לקרקע גבוהה יותר מיד לאחר הפסקת הרעד.
  • שמור שיחות טלפון למקרי חירום.
  • ברגע שבטוח, עקוב אחר דיווחי חדשות מקומיים באמצעות רדיו המופעל באמצעות סוללה, טלוויזיה, מדיה חברתית והתראות טקסט בטלפון סלולרי לקבלת מידע והוראות חירום.
  • השתמש בזהירות יתרה במהלך ניקוי מבנים ומסביב לפסולת לאחר אסון. אל תנסה להסיר פסולת כבדה בעצמך. ללבוש ביגוד מגן, כולל חולצה עם שרוולים ארוכים, מכנסיים ארוכים, כפפות עבודה ונעליים חזקות עם סוליות עבות במהלך הניקוי.
מקור: הסוכנות הפדרלית לניהול חירום, http://www.ready.gov/earthquakes

המידע שנמסר ב- Achieve Solutions האתר, כולל, אך לא רק, מאמרים, הערכות ומידע כללי אחר, מיועד למטרות הסברה בלבד ואין להתייחס אליו כייעוץ רפואי, בריאותי, פסיכיאטרי, פסיכולוגי או התנהגותי. שום דבר לא מכיל את Achieve Solutions האתר נועד לשמש לאבחון או לטיפול רפואי או כתחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. אנא הכוונת שאלות בנוגע להפעלת ה Achieve Solutions אתר ל משוב באינטרנט. אם יש לך חששות לגבי בריאותך, אנא פנה לרופא. ©Carelon Behavioral Health

 

סְגוֹר

  • כלים שימושיים

    בחר כלי למטה

© 2025 Beacon Health Options, Inc.