<br> סיכום
- דיכאון שנמשך שנתיים לפחות נקרא כרוני.
- דיכאון כרוני הוא חמור אך ניתן לטיפול.
רבים מאיתנו מתעוררים כל בוקר בהרגשה מאושרים וטובים. אנחנו מצפים להיות עם אנשים אחרים, לעבוד, לאכול, להתעמל או ליהנות. אולי אנחנו מתחילים יום עמוס ולחוץ, אבל יהיו רגעים שיביאו לנו שמחה. ייתכנו גם מקרים שבהם אנו מרגישים עצובים או עצובים. תקופות אלו עשויות להיות קצרות ונמשכות רק יום או יומיים.
עם זאת, עבור חלקנו, היום מתחיל אחרת. תאר לעצמך שאתה מתעורר עייף. ישנת גרוע ויש לך מצב רוח רע. הגוף שלך כואב. אין לך הרבה אנרגיה. לקום מהמיטה זה כמעט קשה מדי. היום שלפנינו נראה קשה. שום דבר לא נראה כיף, אבל אתה חייב להמשיך. אם זה מה שאתה מרגיש רוב היום, ואם אתה מרגיש כך כבר כמה שבועות, ייתכן שיש לך דיכאון. דיכאון כרוני הוא התקפים חוזרים ונשנים שבאים והולכים.
הבנת הפרעת דיכאון מג'ורי
דכאון היא מילה מסובכת. אתה יכול להגיד שאתה מדוכא כשאתה פשוט מרגיש מחורבן לרגע. עם זאת, הפרעת דיכאון מג'ורי היא מחלת הדיכאון. זה אומר שיש מצב רוח ירוד במשך יותר משבועיים, יחד עם בעיות אחרות כמו שינויים בשינה, תיאבון, מיקוד ועניין. אתה עלול להרגיש אשמה, חסר מנוחה או אנרגיה נמוכה מאוד. אולי אפילו אתה חושב לשים קץ לחייך. הפרעת דיכאון מג'ורי מאובחנת כאשר הרבה מהבעיות הללו קיימות, אבל דיכאון אפילו עם פחות תסמינים יכול להיות רע מאוד.
הבנת דיכאון כרוני
רוב האנשים עם דיכאון מג'ורי מרגישים טוב יותר עם הזמן. עם טיפול כגון תרופות או פסיכותרפיה, רבים משתפרים מהר יותר. אבל לפחות אחד מכל חמישה אנשים עם דיכאון משמעותי ממשיך להרגיש כך במשך חודשים. לאחר שזה נמשך לפחות שנתיים, זה נקרא דיכאון כרוני.
דיכאון כרוני מגיע בכמה צורות שונות. לחלק מהאנשים יש הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה), מצב שבו מצב הרוח של אדם מדוכא רוב שעות היום, יותר ימים מאשר לא, במשך שנתיים לפחות. לפחות שתיים מהבעיות הבאות קיימות גם בזמן זה: תיאבון נמוך מדי או גבוה מדי, יותר מדי או מעט מדי שינה, אנרגיה נמוכה, דימוי עצמי נמוך, ריכוז ירוד או תחושות של חוסר תקווה. בזמן זה, אין הפסקה במצב הרוח הירוד ובעיות אחרות הנמשכות יותר מחודשיים בכל פעם. אי אפשר להאשים את בעיות מצב הרוח בתרופות או במצבים רפואיים או בבעיות אחרות. מצב הרוח הירוד מפריע לעבודה או להסתדר עם אנשים אחרים. אם מישהו עם דיסתימיה נכנס לדיכאון מספיק כדי להתאים לתיאור של דיכאון מג'ורי, אומרים שיש לו דיכאון כפול.
דיכאון כרוני יכול גם להתייחס לאפיזודה של דיכאון מז'ורי שנמשך לפחות שנתיים או השתפר רק בחלקו.
דיכאון שמתחיל מוקדם יותר בחיים נוטה יותר להפוך לכרוני. דיכאון כרוני יכול להתחיל גם בשנים מאוחרות יותר. שיש בן משפחה איתו יכול להגביר את הסיכון לחוות דיכאון.
דיכאון שהוא כרוני הוא חמור יותר במובנים מסוימים, מכיוון שהוא פחות ישתפר גם עם טיפול. דיכאון כרוני נמצא לעתים קרובות אצל אנשים עם תמיכה חברתית נמוכה יותר. זה קשור גם לסיכון גדול יותר לבעיות אחרות כמו אלכוהול או בעיות סמים אחרות. אנשים עם דיכאון כרוני נוטים יותר לחשוב על התאבדות או להשלים. הם חווים תחושה של בריאות לקויה יותר ורמה גבוהה יותר של מוגבלות.
חדשות טובות
דיכאון כרוני הוא חמור ושכיח, אך זהו מצב שניתן לטפל בו. ייתכן שיהיה צורך בטיפול במשך זמן רב, מכיוון שהסיכון להיכנס לדיכאון שוב גבוה, אך תרופות נוגדות דיכאון חדשות יותר וגישות שתוכננו במיוחד לפסיכותרפיה מציעות תקווה לרבים. עם טיפול טוב, יכולה להיות הקלה בדיכאון ואושר הרבה יותר בחיים!
<br> סיכום
- דיכאון שנמשך שנתיים לפחות נקרא כרוני.
- דיכאון כרוני הוא חמור אך ניתן לטיפול.
רבים מאיתנו מתעוררים כל בוקר בהרגשה מאושרים וטובים. אנחנו מצפים להיות עם אנשים אחרים, לעבוד, לאכול, להתעמל או ליהנות. אולי אנחנו מתחילים יום עמוס ולחוץ, אבל יהיו רגעים שיביאו לנו שמחה. ייתכנו גם מקרים שבהם אנו מרגישים עצובים או עצובים. תקופות אלו עשויות להיות קצרות ונמשכות רק יום או יומיים.
עם זאת, עבור חלקנו, היום מתחיל אחרת. תאר לעצמך שאתה מתעורר עייף. ישנת גרוע ויש לך מצב רוח רע. הגוף שלך כואב. אין לך הרבה אנרגיה. לקום מהמיטה זה כמעט קשה מדי. היום שלפנינו נראה קשה. שום דבר לא נראה כיף, אבל אתה חייב להמשיך. אם זה מה שאתה מרגיש רוב היום, ואם אתה מרגיש כך כבר כמה שבועות, ייתכן שיש לך דיכאון. דיכאון כרוני הוא התקפים חוזרים ונשנים שבאים והולכים.
הבנת הפרעת דיכאון מג'ורי
דכאון היא מילה מסובכת. אתה יכול להגיד שאתה מדוכא כשאתה פשוט מרגיש מחורבן לרגע. עם זאת, הפרעת דיכאון מג'ורי היא מחלת הדיכאון. זה אומר שיש מצב רוח ירוד במשך יותר משבועיים, יחד עם בעיות אחרות כמו שינויים בשינה, תיאבון, מיקוד ועניין. אתה עלול להרגיש אשמה, חסר מנוחה או אנרגיה נמוכה מאוד. אולי אפילו אתה חושב לשים קץ לחייך. הפרעת דיכאון מג'ורי מאובחנת כאשר הרבה מהבעיות הללו קיימות, אבל דיכאון אפילו עם פחות תסמינים יכול להיות רע מאוד.
הבנת דיכאון כרוני
רוב האנשים עם דיכאון מג'ורי מרגישים טוב יותר עם הזמן. עם טיפול כגון תרופות או פסיכותרפיה, רבים משתפרים מהר יותר. אבל לפחות אחד מכל חמישה אנשים עם דיכאון משמעותי ממשיך להרגיש כך במשך חודשים. לאחר שזה נמשך לפחות שנתיים, זה נקרא דיכאון כרוני.
דיכאון כרוני מגיע בכמה צורות שונות. לחלק מהאנשים יש הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה), מצב שבו מצב הרוח של אדם מדוכא רוב שעות היום, יותר ימים מאשר לא, במשך שנתיים לפחות. לפחות שתיים מהבעיות הבאות קיימות גם בזמן זה: תיאבון נמוך מדי או גבוה מדי, יותר מדי או מעט מדי שינה, אנרגיה נמוכה, דימוי עצמי נמוך, ריכוז ירוד או תחושות של חוסר תקווה. בזמן זה, אין הפסקה במצב הרוח הירוד ובעיות אחרות הנמשכות יותר מחודשיים בכל פעם. אי אפשר להאשים את בעיות מצב הרוח בתרופות או במצבים רפואיים או בבעיות אחרות. מצב הרוח הירוד מפריע לעבודה או להסתדר עם אנשים אחרים. אם מישהו עם דיסתימיה נכנס לדיכאון מספיק כדי להתאים לתיאור של דיכאון מג'ורי, אומרים שיש לו דיכאון כפול.
דיכאון כרוני יכול גם להתייחס לאפיזודה של דיכאון מז'ורי שנמשך לפחות שנתיים או השתפר רק בחלקו.
דיכאון שמתחיל מוקדם יותר בחיים נוטה יותר להפוך לכרוני. דיכאון כרוני יכול להתחיל גם בשנים מאוחרות יותר. שיש בן משפחה איתו יכול להגביר את הסיכון לחוות דיכאון.
דיכאון שהוא כרוני הוא חמור יותר במובנים מסוימים, מכיוון שהוא פחות ישתפר גם עם טיפול. דיכאון כרוני נמצא לעתים קרובות אצל אנשים עם תמיכה חברתית נמוכה יותר. זה קשור גם לסיכון גדול יותר לבעיות אחרות כמו אלכוהול או בעיות סמים אחרות. אנשים עם דיכאון כרוני נוטים יותר לחשוב על התאבדות או להשלים. הם חווים תחושה של בריאות לקויה יותר ורמה גבוהה יותר של מוגבלות.
חדשות טובות
דיכאון כרוני הוא חמור ושכיח, אך זהו מצב שניתן לטפל בו. ייתכן שיהיה צורך בטיפול במשך זמן רב, מכיוון שהסיכון להיכנס לדיכאון שוב גבוה, אך תרופות נוגדות דיכאון חדשות יותר וגישות שתוכננו במיוחד לפסיכותרפיה מציעות תקווה לרבים. עם טיפול טוב, יכולה להיות הקלה בדיכאון ואושר הרבה יותר בחיים!
<br> סיכום
- דיכאון שנמשך שנתיים לפחות נקרא כרוני.
- דיכאון כרוני הוא חמור אך ניתן לטיפול.
רבים מאיתנו מתעוררים כל בוקר בהרגשה מאושרים וטובים. אנחנו מצפים להיות עם אנשים אחרים, לעבוד, לאכול, להתעמל או ליהנות. אולי אנחנו מתחילים יום עמוס ולחוץ, אבל יהיו רגעים שיביאו לנו שמחה. ייתכנו גם מקרים שבהם אנו מרגישים עצובים או עצובים. תקופות אלו עשויות להיות קצרות ונמשכות רק יום או יומיים.
עם זאת, עבור חלקנו, היום מתחיל אחרת. תאר לעצמך שאתה מתעורר עייף. ישנת גרוע ויש לך מצב רוח רע. הגוף שלך כואב. אין לך הרבה אנרגיה. לקום מהמיטה זה כמעט קשה מדי. היום שלפנינו נראה קשה. שום דבר לא נראה כיף, אבל אתה חייב להמשיך. אם זה מה שאתה מרגיש רוב היום, ואם אתה מרגיש כך כבר כמה שבועות, ייתכן שיש לך דיכאון. דיכאון כרוני הוא התקפים חוזרים ונשנים שבאים והולכים.
הבנת הפרעת דיכאון מג'ורי
דכאון היא מילה מסובכת. אתה יכול להגיד שאתה מדוכא כשאתה פשוט מרגיש מחורבן לרגע. עם זאת, הפרעת דיכאון מג'ורי היא מחלת הדיכאון. זה אומר שיש מצב רוח ירוד במשך יותר משבועיים, יחד עם בעיות אחרות כמו שינויים בשינה, תיאבון, מיקוד ועניין. אתה עלול להרגיש אשמה, חסר מנוחה או אנרגיה נמוכה מאוד. אולי אפילו אתה חושב לשים קץ לחייך. הפרעת דיכאון מג'ורי מאובחנת כאשר הרבה מהבעיות הללו קיימות, אבל דיכאון אפילו עם פחות תסמינים יכול להיות רע מאוד.
הבנת דיכאון כרוני
רוב האנשים עם דיכאון מג'ורי מרגישים טוב יותר עם הזמן. עם טיפול כגון תרופות או פסיכותרפיה, רבים משתפרים מהר יותר. אבל לפחות אחד מכל חמישה אנשים עם דיכאון משמעותי ממשיך להרגיש כך במשך חודשים. לאחר שזה נמשך לפחות שנתיים, זה נקרא דיכאון כרוני.
דיכאון כרוני מגיע בכמה צורות שונות. לחלק מהאנשים יש הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה), מצב שבו מצב הרוח של אדם מדוכא רוב שעות היום, יותר ימים מאשר לא, במשך שנתיים לפחות. לפחות שתיים מהבעיות הבאות קיימות גם בזמן זה: תיאבון נמוך מדי או גבוה מדי, יותר מדי או מעט מדי שינה, אנרגיה נמוכה, דימוי עצמי נמוך, ריכוז ירוד או תחושות של חוסר תקווה. בזמן זה, אין הפסקה במצב הרוח הירוד ובעיות אחרות הנמשכות יותר מחודשיים בכל פעם. אי אפשר להאשים את בעיות מצב הרוח בתרופות או במצבים רפואיים או בבעיות אחרות. מצב הרוח הירוד מפריע לעבודה או להסתדר עם אנשים אחרים. אם מישהו עם דיסתימיה נכנס לדיכאון מספיק כדי להתאים לתיאור של דיכאון מג'ורי, אומרים שיש לו דיכאון כפול.
דיכאון כרוני יכול גם להתייחס לאפיזודה של דיכאון מז'ורי שנמשך לפחות שנתיים או השתפר רק בחלקו.
דיכאון שמתחיל מוקדם יותר בחיים נוטה יותר להפוך לכרוני. דיכאון כרוני יכול להתחיל גם בשנים מאוחרות יותר. שיש בן משפחה איתו יכול להגביר את הסיכון לחוות דיכאון.
דיכאון שהוא כרוני הוא חמור יותר במובנים מסוימים, מכיוון שהוא פחות ישתפר גם עם טיפול. דיכאון כרוני נמצא לעתים קרובות אצל אנשים עם תמיכה חברתית נמוכה יותר. זה קשור גם לסיכון גדול יותר לבעיות אחרות כמו אלכוהול או בעיות סמים אחרות. אנשים עם דיכאון כרוני נוטים יותר לחשוב על התאבדות או להשלים. הם חווים תחושה של בריאות לקויה יותר ורמה גבוהה יותר של מוגבלות.
חדשות טובות
דיכאון כרוני הוא חמור ושכיח, אך זהו מצב שניתן לטפל בו. ייתכן שיהיה צורך בטיפול במשך זמן רב, מכיוון שהסיכון להיכנס לדיכאון שוב גבוה, אך תרופות נוגדות דיכאון חדשות יותר וגישות שתוכננו במיוחד לפסיכותרפיה מציעות תקווה לרבים. עם טיפול טוב, יכולה להיות הקלה בדיכאון ואושר הרבה יותר בחיים!