<br> סיכום
- שונה מדיכאון חריף במשכו וגם בחומרת השפעותיו.
- גורמים חברתיים ועבודה כמו גם מצבים רפואיים יכולים להיראות כמו דיכאון כרוני.
האם במהלך השבועיים האחרונים הרגשת מדוכדכת, מדוכאת או חסרת תקווה? במהלך אותם שבועיים, האם הרגשת מעט עניין או הנאה לעשות דברים שאתה בדרך כלל אוהב לעשות? אם תשובתך לאחת מהשאלות הללו היא כן, ייתכן שאתה חווה דיכאון.
דיכאון שהוא גרוע מספיק כדי להפריע לעבודה שלך או להסתדר עם אנשים אחרים הוא בעיה רצינית. זה גוזל מהחיים שמחה ותקווה. לעבור את היום הופך למשימה כואבת. דיכאון קשה לך ולאחרים שאכפת להם ממך. זה אפילו יכול להוות את הקרקע לבעיה בריאותית רפואית חמורה. דיכאון שהופך את העבודה או את החיים החברתיים שלך לקשים נקרא דיכאון כרוני כאשר זה נמשך זמן רב. דיכאון כרוני בדרך כלל לא משתפר ללא טיפול. עם זאת, אם אינך יודע שדרושה עזרה, לא תחפש אותה. אז איך תדעו אם יש לכם דיכאון כרוני?
מהו דיכאון כרוני?
דיכאון כרוני הוא התווית לכמה מצבים שונים. כל אחד מאלה נמשך לפחות שנתיים ללא הפסקה משמעותית. אפיזודה דיכאונית רצינית שנמשכת זמן כה רב היא אחת הדרכים לדיכאון כרוני. זה כולל מצב רוח ירוד או אובדן הנאה במשך שבועיים לפחות, והוא קיים בכל יום או רוב כל יום, יחד עם לפחות חמישה תסמינים נוספים. אלה כוללים שינויים בשינה, שינויים בתיאבון, אובדן עניין, אנרגיה נמוכה, ריכוז ירוד, פעילות מופחתת או חסרת מנוחה, או מחשבות או פעולות אובדניות. אפיזודות דיכאון רציניות נמשכות לפחות שנתיים אצל אחד מכל חמישה אנשים. אם השתפרת בחלקו, אתה עדיין עלול לסבול מדיכאון כרוני אם לא חזרת לבריאות.
במקרים מסוימים של דיכאון, התסמינים מעולם לא היו גרועים מספיק כדי להיקרא דיכאון מז'ורי. עם זאת הם הפריעו לעבודה או לחיי החברה. הם לא הוסברו על ידי מצבים בריאותיים אחרים. מצב רוח מדוכא היה נוכח רוב היום, יותר ימים מאשר לא, במשך שנתיים לפחות. לפחות שתי בעיות נוספות היו גם כן במהלך תקופה זו. אלה יכולים להיות תיאבון נמוך מדי או גבוה מדי, מעט מדי או יותר מדי שינה, אנרגיה נמוכה, הערכה עצמית נמוכה, ריכוז ירוד או תחושות של חוסר תקווה. במהלך השנתיים, תסמיני הדיכאון לא התגברו במשך יותר מחודשיים בכל פעם. צורה זו של דיכאון נקראת הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה). אם זה התחיל קודם ואפיזודה של דיכאון רציני הגיע מאוחר יותר, זה נקרא דיכאון כפול.
מה גורם לדיכאון כרוני?
תסמיני דיכאון לא תמיד נגרמים על ידי מחלת הדיכאון. חשוב לדעת מתי קיימים גורמים אחרים מכיוון שגישת הטיפול עשויה להיות שונה. מצבי חיים מסוימים, למשל, יכולים לגרום לאדם להרגיש מדוכא כל הזמן. אם אתה בעבודה או מערכת יחסים קשה, או מודאג כל הזמן לגבי הבריאות או הכספים שלך, אתה לא יכול ליהנות מהחיים שלך בצורה מלאה ככל האפשר.
אם נפגעת או נפגעת בטראומה בילדותך, או אם אתה מקבל חרדה רבה, הסימפטומים שלך עשויים להיראות כמו דיכאון כרוני. כמה בעיות רפואיות כמו תפקוד נמוך של בלוטת התריס, מחלות לב, אנמיה או מחלות ריאות יכולות לרוקן את האנרגיה שלך ולהיראות כמו דיכאון. בעיות שינה מסוימות, כגון בעיות נשימה במהלך השינה הנקראות דום נשימה בשינה, יכולות לגרום לתסמינים כמו דיכאון. תרופות כגון אלכוהול, תרופות להורדת לחץ דם וסטרואידים עלולות ליצור תסמינים שנראים כמוהו.
אנשים רבים עם דיכאון כרוני אף פעם לא עוברים הערכה או טיפול. חלק מהאנשים רואים בסימנים ותסמינים של דיכאון חלק טבעי מתהליך ההזדקנות. אחרים מקשרים את הסימפטומים הללו לתרבותם ו/או לאמונות חברתיות אחרות. אם אתה חושב שיש לך דיכאון כרוני, אנא פנה לעזרה מהרופא שלך או מומחה לבריאות הנפש. כך, יש לך סיכוי טוב להרגיש טוב יותר, ליהנות יותר מהחיים ולתפקד בצורה מוצלחת יותר.
<br> סיכום
- שונה מדיכאון חריף במשכו וגם בחומרת השפעותיו.
- גורמים חברתיים ועבודה כמו גם מצבים רפואיים יכולים להיראות כמו דיכאון כרוני.
האם במהלך השבועיים האחרונים הרגשת מדוכדכת, מדוכאת או חסרת תקווה? במהלך אותם שבועיים, האם הרגשת מעט עניין או הנאה לעשות דברים שאתה בדרך כלל אוהב לעשות? אם תשובתך לאחת מהשאלות הללו היא כן, ייתכן שאתה חווה דיכאון.
דיכאון שהוא גרוע מספיק כדי להפריע לעבודה שלך או להסתדר עם אנשים אחרים הוא בעיה רצינית. זה גוזל מהחיים שמחה ותקווה. לעבור את היום הופך למשימה כואבת. דיכאון קשה לך ולאחרים שאכפת להם ממך. זה אפילו יכול להוות את הקרקע לבעיה בריאותית רפואית חמורה. דיכאון שהופך את העבודה או את החיים החברתיים שלך לקשים נקרא דיכאון כרוני כאשר זה נמשך זמן רב. דיכאון כרוני בדרך כלל לא משתפר ללא טיפול. עם זאת, אם אינך יודע שדרושה עזרה, לא תחפש אותה. אז איך תדעו אם יש לכם דיכאון כרוני?
מהו דיכאון כרוני?
דיכאון כרוני הוא התווית לכמה מצבים שונים. כל אחד מאלה נמשך לפחות שנתיים ללא הפסקה משמעותית. אפיזודה דיכאונית רצינית שנמשכת זמן כה רב היא אחת הדרכים לדיכאון כרוני. זה כולל מצב רוח ירוד או אובדן הנאה במשך שבועיים לפחות, והוא קיים בכל יום או רוב כל יום, יחד עם לפחות חמישה תסמינים נוספים. אלה כוללים שינויים בשינה, שינויים בתיאבון, אובדן עניין, אנרגיה נמוכה, ריכוז ירוד, פעילות מופחתת או חסרת מנוחה, או מחשבות או פעולות אובדניות. אפיזודות דיכאון רציניות נמשכות לפחות שנתיים אצל אחד מכל חמישה אנשים. אם השתפרת בחלקו, אתה עדיין עלול לסבול מדיכאון כרוני אם לא חזרת לבריאות.
במקרים מסוימים של דיכאון, התסמינים מעולם לא היו גרועים מספיק כדי להיקרא דיכאון מז'ורי. עם זאת הם הפריעו לעבודה או לחיי החברה. הם לא הוסברו על ידי מצבים בריאותיים אחרים. מצב רוח מדוכא היה נוכח רוב היום, יותר ימים מאשר לא, במשך שנתיים לפחות. לפחות שתי בעיות נוספות היו גם כן במהלך תקופה זו. אלה יכולים להיות תיאבון נמוך מדי או גבוה מדי, מעט מדי או יותר מדי שינה, אנרגיה נמוכה, הערכה עצמית נמוכה, ריכוז ירוד או תחושות של חוסר תקווה. במהלך השנתיים, תסמיני הדיכאון לא התגברו במשך יותר מחודשיים בכל פעם. צורה זו של דיכאון נקראת הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה). אם זה התחיל קודם ואפיזודה של דיכאון רציני הגיע מאוחר יותר, זה נקרא דיכאון כפול.
מה גורם לדיכאון כרוני?
תסמיני דיכאון לא תמיד נגרמים על ידי מחלת הדיכאון. חשוב לדעת מתי קיימים גורמים אחרים מכיוון שגישת הטיפול עשויה להיות שונה. מצבי חיים מסוימים, למשל, יכולים לגרום לאדם להרגיש מדוכא כל הזמן. אם אתה בעבודה או מערכת יחסים קשה, או מודאג כל הזמן לגבי הבריאות או הכספים שלך, אתה לא יכול ליהנות מהחיים שלך בצורה מלאה ככל האפשר.
אם נפגעת או נפגעת בטראומה בילדותך, או אם אתה מקבל חרדה רבה, הסימפטומים שלך עשויים להיראות כמו דיכאון כרוני. כמה בעיות רפואיות כמו תפקוד נמוך של בלוטת התריס, מחלות לב, אנמיה או מחלות ריאות יכולות לרוקן את האנרגיה שלך ולהיראות כמו דיכאון. בעיות שינה מסוימות, כגון בעיות נשימה במהלך השינה הנקראות דום נשימה בשינה, יכולות לגרום לתסמינים כמו דיכאון. תרופות כגון אלכוהול, תרופות להורדת לחץ דם וסטרואידים עלולות ליצור תסמינים שנראים כמוהו.
אנשים רבים עם דיכאון כרוני אף פעם לא עוברים הערכה או טיפול. חלק מהאנשים רואים בסימנים ותסמינים של דיכאון חלק טבעי מתהליך ההזדקנות. אחרים מקשרים את הסימפטומים הללו לתרבותם ו/או לאמונות חברתיות אחרות. אם אתה חושב שיש לך דיכאון כרוני, אנא פנה לעזרה מהרופא שלך או מומחה לבריאות הנפש. כך, יש לך סיכוי טוב להרגיש טוב יותר, ליהנות יותר מהחיים ולתפקד בצורה מוצלחת יותר.
<br> סיכום
- שונה מדיכאון חריף במשכו וגם בחומרת השפעותיו.
- גורמים חברתיים ועבודה כמו גם מצבים רפואיים יכולים להיראות כמו דיכאון כרוני.
האם במהלך השבועיים האחרונים הרגשת מדוכדכת, מדוכאת או חסרת תקווה? במהלך אותם שבועיים, האם הרגשת מעט עניין או הנאה לעשות דברים שאתה בדרך כלל אוהב לעשות? אם תשובתך לאחת מהשאלות הללו היא כן, ייתכן שאתה חווה דיכאון.
דיכאון שהוא גרוע מספיק כדי להפריע לעבודה שלך או להסתדר עם אנשים אחרים הוא בעיה רצינית. זה גוזל מהחיים שמחה ותקווה. לעבור את היום הופך למשימה כואבת. דיכאון קשה לך ולאחרים שאכפת להם ממך. זה אפילו יכול להוות את הקרקע לבעיה בריאותית רפואית חמורה. דיכאון שהופך את העבודה או את החיים החברתיים שלך לקשים נקרא דיכאון כרוני כאשר זה נמשך זמן רב. דיכאון כרוני בדרך כלל לא משתפר ללא טיפול. עם זאת, אם אינך יודע שדרושה עזרה, לא תחפש אותה. אז איך תדעו אם יש לכם דיכאון כרוני?
מהו דיכאון כרוני?
דיכאון כרוני הוא התווית לכמה מצבים שונים. כל אחד מאלה נמשך לפחות שנתיים ללא הפסקה משמעותית. אפיזודה דיכאונית רצינית שנמשכת זמן כה רב היא אחת הדרכים לדיכאון כרוני. זה כולל מצב רוח ירוד או אובדן הנאה במשך שבועיים לפחות, והוא קיים בכל יום או רוב כל יום, יחד עם לפחות חמישה תסמינים נוספים. אלה כוללים שינויים בשינה, שינויים בתיאבון, אובדן עניין, אנרגיה נמוכה, ריכוז ירוד, פעילות מופחתת או חסרת מנוחה, או מחשבות או פעולות אובדניות. אפיזודות דיכאון רציניות נמשכות לפחות שנתיים אצל אחד מכל חמישה אנשים. אם השתפרת בחלקו, אתה עדיין עלול לסבול מדיכאון כרוני אם לא חזרת לבריאות.
במקרים מסוימים של דיכאון, התסמינים מעולם לא היו גרועים מספיק כדי להיקרא דיכאון מז'ורי. עם זאת הם הפריעו לעבודה או לחיי החברה. הם לא הוסברו על ידי מצבים בריאותיים אחרים. מצב רוח מדוכא היה נוכח רוב היום, יותר ימים מאשר לא, במשך שנתיים לפחות. לפחות שתי בעיות נוספות היו גם כן במהלך תקופה זו. אלה יכולים להיות תיאבון נמוך מדי או גבוה מדי, מעט מדי או יותר מדי שינה, אנרגיה נמוכה, הערכה עצמית נמוכה, ריכוז ירוד או תחושות של חוסר תקווה. במהלך השנתיים, תסמיני הדיכאון לא התגברו במשך יותר מחודשיים בכל פעם. צורה זו של דיכאון נקראת הפרעת דיכאון מתמשכת (או דיסתימיה). אם זה התחיל קודם ואפיזודה של דיכאון רציני הגיע מאוחר יותר, זה נקרא דיכאון כפול.
מה גורם לדיכאון כרוני?
תסמיני דיכאון לא תמיד נגרמים על ידי מחלת הדיכאון. חשוב לדעת מתי קיימים גורמים אחרים מכיוון שגישת הטיפול עשויה להיות שונה. מצבי חיים מסוימים, למשל, יכולים לגרום לאדם להרגיש מדוכא כל הזמן. אם אתה בעבודה או מערכת יחסים קשה, או מודאג כל הזמן לגבי הבריאות או הכספים שלך, אתה לא יכול ליהנות מהחיים שלך בצורה מלאה ככל האפשר.
אם נפגעת או נפגעת בטראומה בילדותך, או אם אתה מקבל חרדה רבה, הסימפטומים שלך עשויים להיראות כמו דיכאון כרוני. כמה בעיות רפואיות כמו תפקוד נמוך של בלוטת התריס, מחלות לב, אנמיה או מחלות ריאות יכולות לרוקן את האנרגיה שלך ולהיראות כמו דיכאון. בעיות שינה מסוימות, כגון בעיות נשימה במהלך השינה הנקראות דום נשימה בשינה, יכולות לגרום לתסמינים כמו דיכאון. תרופות כגון אלכוהול, תרופות להורדת לחץ דם וסטרואידים עלולות ליצור תסמינים שנראים כמוהו.
אנשים רבים עם דיכאון כרוני אף פעם לא עוברים הערכה או טיפול. חלק מהאנשים רואים בסימנים ותסמינים של דיכאון חלק טבעי מתהליך ההזדקנות. אחרים מקשרים את הסימפטומים הללו לתרבותם ו/או לאמונות חברתיות אחרות. אם אתה חושב שיש לך דיכאון כרוני, אנא פנה לעזרה מהרופא שלך או מומחה לבריאות הנפש. כך, יש לך סיכוי טוב להרגיש טוב יותר, ליהנות יותר מהחיים ולתפקד בצורה מוצלחת יותר.