<br> סיכום
- הפרעה ציקלותימית היא צורה קלה של הפרעה דו קוטבית.
- אנשים מסוימים עשויים למצוא תסמינים קלים מספיק כדי לא לטפל בהם.
- תוכנית הטיפול הטובה ביותר כוללת רפואה, פסיכותרפיה והרגלי חיים בריאים.
הפרעה ציקלותימית היא צורה קלה של הפרעה דו קוטבית. זה מסומן על ידי תנודות בין מצבי רוח גבוהים לנמוכים. הגבוה נקרא היפומאניה. זה כרוך בתקופה של פעילות או אנרגיה גבוהה. זה עשוי להיות מסומן גם על ידי תחושות של אושר גדול ללא סיבה וביטחון עצמי חזק. היפומאניה אינה קשה כמו המאניה הנראית בהפרעה דו קוטבית I.
השפל של הפרעה זו נראים ומרגישים כמו דיכאון. זה כרוך במצב רוח ירוד, פעילות ואנרגיה. אנשים מסוימים עשויים שלא להיות מוטרדים מספיק מהשפל כדי לבקש עזרה. הדבר נכון גם לגבי השיאים. מה שכן, אנשים עשויים להרגיש בסדר בין השיאים לשפלים. המפתח הוא לשים לב לתסמינים שגורמים למצוקה ולעבוד עם רופא כדי למצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר.
יַחַס
הטיפולים כוללים:
- רפואה
- טיפול בשיחה
- הרגלי אורח חיים בריאים
- תומך התאוששות
לעתים קרובות אנשים עושים את הטוב ביותר כאשר כל ארבעת האמור לעיל משמשים בו זמנית. אבל הגישה הטובה ביותר תלויה באדם, בסימפטומים שלה ובאופן שבו כל טיפול עובד עבורה.
חלק מהאנשים עם הפרעה זו עשויים למצוא את התסמינים שלהם קלים. ייתכן שהם לא ירגישו צורך לפנות לטיפול. או שהם עשויים להרגיש פרודוקטיביים יותר בשלב ההיפומאניה. זה יכול לגרום לאנשים להיות מרוצים ולא לכעוס. אנשים מסוימים עשויים למצוא טיפול דיבור לבדו מספיק במהלך השפל. או שהם עשויים לגלות שהרגלי חיים בריאים הם המפתח.
תרופות
ניתן לתת חלק מאותן תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה דו קוטבית I עבור הפרעה זו. אנשים מסוימים עשויים שלא להגיב לתרופות אלה כמו אנשים עם הפרעה דו קוטבית I. אבל בעיקר תרופות אלו יכולות לעזור.
למרות שאין תרופות רשמיות שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, המיועדות לטיפול בהפרעה ציקלותימית, רופאים משתמשים לפעמים בליתיום כדי לטפל בתסמינים. ייתכן שיחלפו מספר שבועות וכמה התאמות במינון עד שאנשים ירגישו את מלוא ההשפעות החיוביות. במקרים מסוימים, ייתכן שיחלפו כמה חודשים יחד עם כמה התאמות במינון עד שאנשים יראו את התוצאות הטובות ביותר. חלק מהתרופות האחרות שנרשמות לפעמים למצב זה כוללות:
- Valproate (כגון Depakote®)
- קרבמזפין (כגון טגרטול®)
- Lamotrigine (כגון Lamictal®)
- ליתיום
באופן כללי, יש להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון בזהירות. לפעמים הם יכולים לגרום למישהו שיש לו הפרעה ציקלותימית להפוך להיפומאנית או אפילו למאניה.
אנשים עשויים לבחור להפסיק לקחת תרופות לאחר זמן מה. אם תבחר להפסיק, חשוב לעבוד עם רופא כדי לעשות זאת בבטחה. הרופא יצפה בך כדי לוודא שאתה מסתדר היטב בלעדיו.
טיפול בשיחה
תוכנית טיפול אידיאלית להפרעה ציקלותימית כוללת טיפול בשיחות. טיפול בשיחות יכול לעזור למישהו:
- להתמודד עם שינויים במצב הרוח
- למד על המחלה
- לפתור בעיות
- תיקון מערכות יחסים
סוגים מסוימים של טיפול יכולים לתת מענה לצרכים מדויקים יותר לחיים עם הפרעת מצב רוח. למשל, יש טיפול שיעזור להגדיר יעדי חיים, להתמודד עם מתח ולשנות התנהגות. סוגים אלה של טיפולים מחנכים אנשים. הם גם עוזרים להם להגדיר דפוסי שינה בריאים ושגרת יומיום. טיפול זוגי ומשפחתי יכול גם לסייע בפתרון בעיות הנובעות משינויים במצב הרוח.
הרגלי אורח חיים בריאים
ישנם הרגלים יומיומיים שיכולים לשפר את הסימפטומים עבור אנשים עם הפרעה cyclothymic:
- שמור על שגרה יומית קבועה
- קבל שינה סדירה
- התעמלו מדי יום
- לאכול מזון בריא
- הימנע מסמים ואלכוהול
תומך התאוששות
אלה מסופקים על ידי עמיתים שהיו להם התמודדויות בבריאות הנפש:
- תוכנית פעולה לשחזור בריאות (WRAP®)
- תמיכת עמיתים
- חינוך להחלמה
מציאת תקווה
למרות שהפרעה ציקלוטומית עשויה להיות מצב לכל החיים, היא ניתנת לטיפול. עם זאת, הסימפטומים יכולים להשתנות - למעשה, לעתים קרובות אנשים מתחילים ומפסיקים טיפול בנקודות שונות בחייהם. אבל חשוב לעבוד עם רופא כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
משאבים
<br> סיכום
- הפרעה ציקלותימית היא צורה קלה של הפרעה דו קוטבית.
- אנשים מסוימים עשויים למצוא תסמינים קלים מספיק כדי לא לטפל בהם.
- תוכנית הטיפול הטובה ביותר כוללת רפואה, פסיכותרפיה והרגלי חיים בריאים.
הפרעה ציקלותימית היא צורה קלה של הפרעה דו קוטבית. זה מסומן על ידי תנודות בין מצבי רוח גבוהים לנמוכים. הגבוה נקרא היפומאניה. זה כרוך בתקופה של פעילות או אנרגיה גבוהה. זה עשוי להיות מסומן גם על ידי תחושות של אושר גדול ללא סיבה וביטחון עצמי חזק. היפומאניה אינה קשה כמו המאניה הנראית בהפרעה דו קוטבית I.
השפל של הפרעה זו נראים ומרגישים כמו דיכאון. זה כרוך במצב רוח ירוד, פעילות ואנרגיה. אנשים מסוימים עשויים שלא להיות מוטרדים מספיק מהשפל כדי לבקש עזרה. הדבר נכון גם לגבי השיאים. מה שכן, אנשים עשויים להרגיש בסדר בין השיאים לשפלים. המפתח הוא לשים לב לתסמינים שגורמים למצוקה ולעבוד עם רופא כדי למצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר.
יַחַס
הטיפולים כוללים:
- רפואה
- טיפול בשיחה
- הרגלי אורח חיים בריאים
- תומך התאוששות
לעתים קרובות אנשים עושים את הטוב ביותר כאשר כל ארבעת האמור לעיל משמשים בו זמנית. אבל הגישה הטובה ביותר תלויה באדם, בסימפטומים שלה ובאופן שבו כל טיפול עובד עבורה.
חלק מהאנשים עם הפרעה זו עשויים למצוא את התסמינים שלהם קלים. ייתכן שהם לא ירגישו צורך לפנות לטיפול. או שהם עשויים להרגיש פרודוקטיביים יותר בשלב ההיפומאניה. זה יכול לגרום לאנשים להיות מרוצים ולא לכעוס. אנשים מסוימים עשויים למצוא טיפול דיבור לבדו מספיק במהלך השפל. או שהם עשויים לגלות שהרגלי חיים בריאים הם המפתח.
תרופות
ניתן לתת חלק מאותן תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה דו קוטבית I עבור הפרעה זו. אנשים מסוימים עשויים שלא להגיב לתרופות אלה כמו אנשים עם הפרעה דו קוטבית I. אבל בעיקר תרופות אלו יכולות לעזור.
למרות שאין תרופות רשמיות שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, המיועדות לטיפול בהפרעה ציקלותימית, רופאים משתמשים לפעמים בליתיום כדי לטפל בתסמינים. ייתכן שיחלפו מספר שבועות וכמה התאמות במינון עד שאנשים ירגישו את מלוא ההשפעות החיוביות. במקרים מסוימים, ייתכן שיחלפו כמה חודשים יחד עם כמה התאמות במינון עד שאנשים יראו את התוצאות הטובות ביותר. חלק מהתרופות האחרות שנרשמות לפעמים למצב זה כוללות:
- Valproate (כגון Depakote®)
- קרבמזפין (כגון טגרטול®)
- Lamotrigine (כגון Lamictal®)
- ליתיום
באופן כללי, יש להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון בזהירות. לפעמים הם יכולים לגרום למישהו שיש לו הפרעה ציקלותימית להפוך להיפומאנית או אפילו למאניה.
אנשים עשויים לבחור להפסיק לקחת תרופות לאחר זמן מה. אם תבחר להפסיק, חשוב לעבוד עם רופא כדי לעשות זאת בבטחה. הרופא יצפה בך כדי לוודא שאתה מסתדר היטב בלעדיו.
טיפול בשיחה
תוכנית טיפול אידיאלית להפרעה ציקלותימית כוללת טיפול בשיחות. טיפול בשיחות יכול לעזור למישהו:
- להתמודד עם שינויים במצב הרוח
- למד על המחלה
- לפתור בעיות
- תיקון מערכות יחסים
סוגים מסוימים של טיפול יכולים לתת מענה לצרכים מדויקים יותר לחיים עם הפרעת מצב רוח. למשל, יש טיפול שיעזור להגדיר יעדי חיים, להתמודד עם מתח ולשנות התנהגות. סוגים אלה של טיפולים מחנכים אנשים. הם גם עוזרים להם להגדיר דפוסי שינה בריאים ושגרת יומיום. טיפול זוגי ומשפחתי יכול גם לסייע בפתרון בעיות הנובעות משינויים במצב הרוח.
הרגלי אורח חיים בריאים
ישנם הרגלים יומיומיים שיכולים לשפר את הסימפטומים עבור אנשים עם הפרעה cyclothymic:
- שמור על שגרה יומית קבועה
- קבל שינה סדירה
- התעמלו מדי יום
- לאכול מזון בריא
- הימנע מסמים ואלכוהול
תומך התאוששות
אלה מסופקים על ידי עמיתים שהיו להם התמודדויות בבריאות הנפש:
- תוכנית פעולה לשחזור בריאות (WRAP®)
- תמיכת עמיתים
- חינוך להחלמה
מציאת תקווה
למרות שהפרעה ציקלוטומית עשויה להיות מצב לכל החיים, היא ניתנת לטיפול. עם זאת, הסימפטומים יכולים להשתנות - למעשה, לעתים קרובות אנשים מתחילים ומפסיקים טיפול בנקודות שונות בחייהם. אבל חשוב לעבוד עם רופא כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
משאבים
<br> סיכום
- הפרעה ציקלותימית היא צורה קלה של הפרעה דו קוטבית.
- אנשים מסוימים עשויים למצוא תסמינים קלים מספיק כדי לא לטפל בהם.
- תוכנית הטיפול הטובה ביותר כוללת רפואה, פסיכותרפיה והרגלי חיים בריאים.
הפרעה ציקלותימית היא צורה קלה של הפרעה דו קוטבית. זה מסומן על ידי תנודות בין מצבי רוח גבוהים לנמוכים. הגבוה נקרא היפומאניה. זה כרוך בתקופה של פעילות או אנרגיה גבוהה. זה עשוי להיות מסומן גם על ידי תחושות של אושר גדול ללא סיבה וביטחון עצמי חזק. היפומאניה אינה קשה כמו המאניה הנראית בהפרעה דו קוטבית I.
השפל של הפרעה זו נראים ומרגישים כמו דיכאון. זה כרוך במצב רוח ירוד, פעילות ואנרגיה. אנשים מסוימים עשויים שלא להיות מוטרדים מספיק מהשפל כדי לבקש עזרה. הדבר נכון גם לגבי השיאים. מה שכן, אנשים עשויים להרגיש בסדר בין השיאים לשפלים. המפתח הוא לשים לב לתסמינים שגורמים למצוקה ולעבוד עם רופא כדי למצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר.
יַחַס
הטיפולים כוללים:
- רפואה
- טיפול בשיחה
- הרגלי אורח חיים בריאים
- תומך התאוששות
לעתים קרובות אנשים עושים את הטוב ביותר כאשר כל ארבעת האמור לעיל משמשים בו זמנית. אבל הגישה הטובה ביותר תלויה באדם, בסימפטומים שלה ובאופן שבו כל טיפול עובד עבורה.
חלק מהאנשים עם הפרעה זו עשויים למצוא את התסמינים שלהם קלים. ייתכן שהם לא ירגישו צורך לפנות לטיפול. או שהם עשויים להרגיש פרודוקטיביים יותר בשלב ההיפומאניה. זה יכול לגרום לאנשים להיות מרוצים ולא לכעוס. אנשים מסוימים עשויים למצוא טיפול דיבור לבדו מספיק במהלך השפל. או שהם עשויים לגלות שהרגלי חיים בריאים הם המפתח.
תרופות
ניתן לתת חלק מאותן תרופות המשמשות לטיפול בהפרעה דו קוטבית I עבור הפרעה זו. אנשים מסוימים עשויים שלא להגיב לתרופות אלה כמו אנשים עם הפרעה דו קוטבית I. אבל בעיקר תרופות אלו יכולות לעזור.
למרות שאין תרופות רשמיות שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני, המיועדות לטיפול בהפרעה ציקלותימית, רופאים משתמשים לפעמים בליתיום כדי לטפל בתסמינים. ייתכן שיחלפו מספר שבועות וכמה התאמות במינון עד שאנשים ירגישו את מלוא ההשפעות החיוביות. במקרים מסוימים, ייתכן שיחלפו כמה חודשים יחד עם כמה התאמות במינון עד שאנשים יראו את התוצאות הטובות ביותר. חלק מהתרופות האחרות שנרשמות לפעמים למצב זה כוללות:
- Valproate (כגון Depakote®)
- קרבמזפין (כגון טגרטול®)
- Lamotrigine (כגון Lamictal®)
- ליתיום
באופן כללי, יש להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון בזהירות. לפעמים הם יכולים לגרום למישהו שיש לו הפרעה ציקלותימית להפוך להיפומאנית או אפילו למאניה.
אנשים עשויים לבחור להפסיק לקחת תרופות לאחר זמן מה. אם תבחר להפסיק, חשוב לעבוד עם רופא כדי לעשות זאת בבטחה. הרופא יצפה בך כדי לוודא שאתה מסתדר היטב בלעדיו.
טיפול בשיחה
תוכנית טיפול אידיאלית להפרעה ציקלותימית כוללת טיפול בשיחות. טיפול בשיחות יכול לעזור למישהו:
- להתמודד עם שינויים במצב הרוח
- למד על המחלה
- לפתור בעיות
- תיקון מערכות יחסים
סוגים מסוימים של טיפול יכולים לתת מענה לצרכים מדויקים יותר לחיים עם הפרעת מצב רוח. למשל, יש טיפול שיעזור להגדיר יעדי חיים, להתמודד עם מתח ולשנות התנהגות. סוגים אלה של טיפולים מחנכים אנשים. הם גם עוזרים להם להגדיר דפוסי שינה בריאים ושגרת יומיום. טיפול זוגי ומשפחתי יכול גם לסייע בפתרון בעיות הנובעות משינויים במצב הרוח.
הרגלי אורח חיים בריאים
ישנם הרגלים יומיומיים שיכולים לשפר את הסימפטומים עבור אנשים עם הפרעה cyclothymic:
- שמור על שגרה יומית קבועה
- קבל שינה סדירה
- התעמלו מדי יום
- לאכול מזון בריא
- הימנע מסמים ואלכוהול
תומך התאוששות
אלה מסופקים על ידי עמיתים שהיו להם התמודדויות בבריאות הנפש:
- תוכנית פעולה לשחזור בריאות (WRAP®)
- תמיכת עמיתים
- חינוך להחלמה
מציאת תקווה
למרות שהפרעה ציקלוטומית עשויה להיות מצב לכל החיים, היא ניתנת לטיפול. עם זאת, הסימפטומים יכולים להשתנות - למעשה, לעתים קרובות אנשים מתחילים ומפסיקים טיפול בנקודות שונות בחייהם. אבל חשוב לעבוד עם רופא כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
משאבים