<br> סיכום
ניתן לתקן כמעט כל טעויות. אבל ההזדמנות הזו אובדת אם התאבדות היא הפתרון.
יש לך מחשבות על התאבדות? איך אתה יכול למצוא את העזרה שאתה צריך?
מה אתה יכול לעשות אם לחברך הטוב או לחברך לכיתה יש מחשבות על התאבדות? האם אתה חבר רע אם אתה מספר עליה? האם אתה חבר טוב אם אתה מתעלם מזה?
למחשבות על התאבדות או לשמוע אדם אהוב מדבר על זה יכול להיות מפחיד. אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לנסות לקבל עזרה. אתה עשוי לתהות אם נאמנותך עומדת למבחן. התשובה היא לקחת ברצינות כל מחשבה או דיון על התאבדות.
כמעט כל טעות ניתנת לתיקון, אבל ההזדמנות הזו אובדת אם התאבדות היא הפתרון.
למה שמישהו ישקול התאבדות?
אם אתה או מישהו שאתה אוהב כואב מאוד, התאבדות עשויה להיראות כמו הברירה היחידה. לפעמים, קשה לראות את הדרך לצאת ממצב או אירוע רע. זה יכול להיות תוצאה של:
- דיכאון מתמשך, הפרעת אכילה או הפרעת חרדה
- אובדן מערכת יחסים או מוות של אדם אהוב
- הצקה או התגרות ברשתות חברתיות או בבית הספר
- חיי בית קשים או הורים מתגרשים
- שתייה ושימוש לרעה בסמים
לפעמים, אדם יכול להיות מדוכא או עצוב ללא סיבה אמיתית. להיות מדוכא לא בהכרח אומר שאתה או חבר שלך עלולים לנסות להתאבד.
מהם סימני האזהרה?
לעתים קרובות ישנם מספר סימנים לפני שאדם מנסה ליטול את חייה. הנה רק כמה:
- אזכור הרצון ותכנית ממשית
- איבוד עניין בתחביבים או בפעילויות
- מרגיש כמו נטל על אחרים
- שינויים באכילה, בשינה או בכמות השתייה/שימוש בסמים
- מתן חפצים יקרים
- שינויים קיצוניים במצב הרוח
אם אתה מבחין באחד מאלה, או אם יש לך הרגשה שמשהו לא בסדר, דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. אל תדאג לבגוד בתוכנית שלך לסיים את חייך או של חברך. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקבל את העזרה הדרושה.
עזור לעצמך
אם אתה שוקל לקחת את חייך, אתה יכול להתקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות: (800) 273-TALK (8255). אתה תדבר עם אדם שיבין מאיפה אתה בא. השיחה היא פרטית. אם אתה בסכנה לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר למוקד 911 מיד. אולי כדאי להימנע מסמים ואלכוהול. הם כמעט תמיד מחמירים בעיה רעה. אנשים רבים מוצאים שזה מועיל לפנות לחבר או מבוגר מהימן ולהודיע להם שאתה זקוק לעזרה.
עזור לעצמך חבר
זה יכול לשים אותך במצב מאוד מביך אם אתה החבר הכי קרוב או האדם היחיד שאהובך ידבר איתו על מחשבות על התאבדות. הקשיבו למה שהוא אומר ובמקום לתת עצות, הציעו את הדברים הבאים:
- התקשרו יחד למוקד התאבדות.
- לכו לראות מבוגר מהימן - מורה, קרוב משפחה, מאמן, כומר, חבר - ביחד.
- היו איתו ותודיעו לו שהוא אהוב.
אם אינך עם חברתך והאיום נוצר מהודעת טקסט או ברשתות חברתיות, התקשר אליה. אם האיום נעשה בטלפון, שאל היכן היא נמצאת ואם מישהו אחר נמצא שם. השאר אותה על הקו עד שתוכל לקבל עזרה.
הרבה יותר אנשים ששוקלים להתאבד נשארים בחיים מאלה שלא. יש תקווה לעבור את השלב האפל הזה בחיים.
<br> סיכום
ניתן לתקן כמעט כל טעויות. אבל ההזדמנות הזו אובדת אם התאבדות היא הפתרון.
יש לך מחשבות על התאבדות? איך אתה יכול למצוא את העזרה שאתה צריך?
מה אתה יכול לעשות אם לחברך הטוב או לחברך לכיתה יש מחשבות על התאבדות? האם אתה חבר רע אם אתה מספר עליה? האם אתה חבר טוב אם אתה מתעלם מזה?
למחשבות על התאבדות או לשמוע אדם אהוב מדבר על זה יכול להיות מפחיד. אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לנסות לקבל עזרה. אתה עשוי לתהות אם נאמנותך עומדת למבחן. התשובה היא לקחת ברצינות כל מחשבה או דיון על התאבדות.
כמעט כל טעות ניתנת לתיקון, אבל ההזדמנות הזו אובדת אם התאבדות היא הפתרון.
למה שמישהו ישקול התאבדות?
אם אתה או מישהו שאתה אוהב כואב מאוד, התאבדות עשויה להיראות כמו הברירה היחידה. לפעמים, קשה לראות את הדרך לצאת ממצב או אירוע רע. זה יכול להיות תוצאה של:
- דיכאון מתמשך, הפרעת אכילה או הפרעת חרדה
- אובדן מערכת יחסים או מוות של אדם אהוב
- הצקה או התגרות ברשתות חברתיות או בבית הספר
- חיי בית קשים או הורים מתגרשים
- שתייה ושימוש לרעה בסמים
לפעמים, אדם יכול להיות מדוכא או עצוב ללא סיבה אמיתית. להיות מדוכא לא בהכרח אומר שאתה או חבר שלך עלולים לנסות להתאבד.
מהם סימני האזהרה?
לעתים קרובות ישנם מספר סימנים לפני שאדם מנסה ליטול את חייה. הנה רק כמה:
- אזכור הרצון ותכנית ממשית
- איבוד עניין בתחביבים או בפעילויות
- מרגיש כמו נטל על אחרים
- שינויים באכילה, בשינה או בכמות השתייה/שימוש בסמים
- מתן חפצים יקרים
- שינויים קיצוניים במצב הרוח
אם אתה מבחין באחד מאלה, או אם יש לך הרגשה שמשהו לא בסדר, דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. אל תדאג לבגוד בתוכנית שלך לסיים את חייך או של חברך. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקבל את העזרה הדרושה.
עזור לעצמך
אם אתה שוקל לקחת את חייך, אתה יכול להתקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות: (800) 273-TALK (8255). אתה תדבר עם אדם שיבין מאיפה אתה בא. השיחה היא פרטית. אם אתה בסכנה לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר למוקד 911 מיד. אולי כדאי להימנע מסמים ואלכוהול. הם כמעט תמיד מחמירים בעיה רעה. אנשים רבים מוצאים שזה מועיל לפנות לחבר או מבוגר מהימן ולהודיע להם שאתה זקוק לעזרה.
עזור לעצמך חבר
זה יכול לשים אותך במצב מאוד מביך אם אתה החבר הכי קרוב או האדם היחיד שאהובך ידבר איתו על מחשבות על התאבדות. הקשיבו למה שהוא אומר ובמקום לתת עצות, הציעו את הדברים הבאים:
- התקשרו יחד למוקד התאבדות.
- לכו לראות מבוגר מהימן - מורה, קרוב משפחה, מאמן, כומר, חבר - ביחד.
- היו איתו ותודיעו לו שהוא אהוב.
אם אינך עם חברתך והאיום נוצר מהודעת טקסט או ברשתות חברתיות, התקשר אליה. אם האיום נעשה בטלפון, שאל היכן היא נמצאת ואם מישהו אחר נמצא שם. השאר אותה על הקו עד שתוכל לקבל עזרה.
הרבה יותר אנשים ששוקלים להתאבד נשארים בחיים מאלה שלא. יש תקווה לעבור את השלב האפל הזה בחיים.
<br> סיכום
ניתן לתקן כמעט כל טעויות. אבל ההזדמנות הזו אובדת אם התאבדות היא הפתרון.
יש לך מחשבות על התאבדות? איך אתה יכול למצוא את העזרה שאתה צריך?
מה אתה יכול לעשות אם לחברך הטוב או לחברך לכיתה יש מחשבות על התאבדות? האם אתה חבר רע אם אתה מספר עליה? האם אתה חבר טוב אם אתה מתעלם מזה?
למחשבות על התאבדות או לשמוע אדם אהוב מדבר על זה יכול להיות מפחיד. אתה עשוי לתהות אם אתה צריך לנסות לקבל עזרה. אתה עשוי לתהות אם נאמנותך עומדת למבחן. התשובה היא לקחת ברצינות כל מחשבה או דיון על התאבדות.
כמעט כל טעות ניתנת לתיקון, אבל ההזדמנות הזו אובדת אם התאבדות היא הפתרון.
למה שמישהו ישקול התאבדות?
אם אתה או מישהו שאתה אוהב כואב מאוד, התאבדות עשויה להיראות כמו הברירה היחידה. לפעמים, קשה לראות את הדרך לצאת ממצב או אירוע רע. זה יכול להיות תוצאה של:
- דיכאון מתמשך, הפרעת אכילה או הפרעת חרדה
- אובדן מערכת יחסים או מוות של אדם אהוב
- הצקה או התגרות ברשתות חברתיות או בבית הספר
- חיי בית קשים או הורים מתגרשים
- שתייה ושימוש לרעה בסמים
לפעמים, אדם יכול להיות מדוכא או עצוב ללא סיבה אמיתית. להיות מדוכא לא בהכרח אומר שאתה או חבר שלך עלולים לנסות להתאבד.
מהם סימני האזהרה?
לעתים קרובות ישנם מספר סימנים לפני שאדם מנסה ליטול את חייה. הנה רק כמה:
- אזכור הרצון ותכנית ממשית
- איבוד עניין בתחביבים או בפעילויות
- מרגיש כמו נטל על אחרים
- שינויים באכילה, בשינה או בכמות השתייה/שימוש בסמים
- מתן חפצים יקרים
- שינויים קיצוניים במצב הרוח
אם אתה מבחין באחד מאלה, או אם יש לך הרגשה שמשהו לא בסדר, דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. אל תדאג לבגוד בתוכנית שלך לסיים את חייך או של חברך. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקבל את העזרה הדרושה.
עזור לעצמך
אם אתה שוקל לקחת את חייך, אתה יכול להתקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות: (800) 273-TALK (8255). אתה תדבר עם אדם שיבין מאיפה אתה בא. השיחה היא פרטית. אם אתה בסכנה לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר למוקד 911 מיד. אולי כדאי להימנע מסמים ואלכוהול. הם כמעט תמיד מחמירים בעיה רעה. אנשים רבים מוצאים שזה מועיל לפנות לחבר או מבוגר מהימן ולהודיע להם שאתה זקוק לעזרה.
עזור לעצמך חבר
זה יכול לשים אותך במצב מאוד מביך אם אתה החבר הכי קרוב או האדם היחיד שאהובך ידבר איתו על מחשבות על התאבדות. הקשיבו למה שהוא אומר ובמקום לתת עצות, הציעו את הדברים הבאים:
- התקשרו יחד למוקד התאבדות.
- לכו לראות מבוגר מהימן - מורה, קרוב משפחה, מאמן, כומר, חבר - ביחד.
- היו איתו ותודיעו לו שהוא אהוב.
אם אינך עם חברתך והאיום נוצר מהודעת טקסט או ברשתות חברתיות, התקשר אליה. אם האיום נעשה בטלפון, שאל היכן היא נמצאת ואם מישהו אחר נמצא שם. השאר אותה על הקו עד שתוכל לקבל עזרה.
הרבה יותר אנשים ששוקלים להתאבד נשארים בחיים מאלה שלא. יש תקווה לעבור את השלב האפל הזה בחיים.