עצבני חיות מחמד והשפעתם על מערכות יחסים

נבדק ב-30 באפריל 2019

סְגוֹר

מאמר בדואר אלקטרוני

מלא טופס כדי לשלוח מאמר בדואר אלקטרוני...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

הפרד מספר נמענים באמצעות פסיק

סְגוֹר

הרשמה לניוזלטרים

מלא טופס זה כדי להירשם לניוזלטר...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

 

<br> סיכום

  • מצא פתרון שיפתור את הבעיה במלואה.
  • נסה משא ומתן, פשרה, לינה או מידור.
  • תיכנע לחיות עם עצבני המחמד.

עצבני חיות מחמד יכולות להוסיף סכסוכים למערכת יחסים, אז בין אם אתה זה שמתעצבן או ה"מצמרר", המשך לקרוא.

המוטרדים

זה יכול להיות קשה אם אתה אחד במערכת היחסים שיש לו עצבנות מחמד. אתה עלול למצוא את עצמך מוטרד מהבן זוג שלך מדברים שהוא מזדמן לגביהם. לעתים קרובות, הגירוי שלך נפגש במבטים מבולבלים או פגועים, מכיוון שהוא עלול לא להבין מדוע אתה כל כך כועס.

האדנית

אולי הדבר הקשה ביותר בלהתגורר עם מישהו שיש לו עצבני מחמד, הוא ההבנה שלעולם לא תבינו את זה: לחי מחמד אין שום קשר להיגיון. לחיות עם חרא לחיות מחמד קשור יותר לקבלה מאשר להבין למה זה סוף העולם כשהספוג יושב בכיור ולא איפה שהוא צריך להיות, על השיש.

עצבני חיות מחמד יכולות להיות הרסניות

האם משהו תמים כמו אי-יכולת להשלים עם לעיסת מסטיק או להיות נחרץ להשתמש רק בשמנת בקפה שלך יכול להיות אבן נגף גדולה בין שני אנשים? כן. האם מערכות היחסים הסתיימו בגלל צער מחמד? כן. ובמקרים רבים, לא ההתנהגות המעצבנת עצמה פוגעת בזוגיות, אלא אופן הטיפול בה. הדיון יכול לצאת מפרופורציה, מישהו יכול להיעלב, ואז הטינה יכולה לגדול. זה הופך לנושא גדול יותר של שליטה, בחירה וכבוד.

איך לתקשר עם עצבנות מחמד

בין אם אתה בוחר לספר לחיית המחמד שלך את המעצבן שלך כאשר אתה נפגש לראשונה, או לחכות עד שהקשר יתקדם, הטון והמצגת שבהם אתה משתמש חשובים. כשאתה מעלה את הנושא של צער חיות מחמד, זכור זאת:

  • אל תפצה יתר על המידה על המבוכה שלך בכך שתהיה רזה מדי.
  • אל תעלה את הנושא כשאתה כועס.
  • אל תנסו לגרום לעצבנות חיית המחמד שלכם להישמע נורמלית - תודו שזו עצבנות מחמד.
  • אל תשתמש באולטימטומים.
  • אל תשתמש בנימה סמכותית כדי ליידע את השותף שלך שאתה מתכוון לעסקים.

ברגע שהנושא יצא לאור:

  • הרגיעו את בן/בת הזוג או את שותפכם לדירה שאין לכם הרבה "דרישות" (פיצוצים).
  • היו ספציפיים לגבי הזמן והמקום: לדוגמה, "אני שונא כשאתה מפריע לי בשאלה כשאני מתקלח בבוקר. זה עצבני המחמד שלי."
  • זכרו שלפעמים הפשרה הקטנה ביותר עשויה לרצות את בן/בת הזוג או השותף שלכם, אז הישאר פתוח לרעיונות.

אחד הדברים שהכי קשה לקבל הוא שאולי תצטרך להתפשר על הטקסים שלך כדי להבטיח שיש שלום בבית. לפעמים הפשרה עדינה עד כדי כך שתופתעו שהיא מספיקה. היו יצירתיים ביצירת הסכמים. לעתים קרובות, להמציא הסכמים יצירתיים פירושו שאתה חולק את ההיסטוריה של איך ומדוע נוצרה הטרדה של חיית המחמד.

שתף את ההיסטוריה של עצבני המחמד

אם אתה חופר מספיק עמוק, אתה עלול לגלות שכל המטרידות לחיות מחמד מגיעות מניסיון עבר כלשהו. איכשהו, הידיעה מהיכן הם באים הופכת אותם לנסבלים יותר, מכיוון שהם נראים קל יותר להבנה.

עד כמה הטרדה של חיית המחמד משפיעה על הזוגיות שלכם?

שאלו את עצמכם, "איך הטרדה הזו של חיית המחמד משפיעה על מערכת היחסים שלי?" התשובה שלך עשויה לנוע בין "בקושי מפריע לי" ל"מרר את חיי". מה שחשוב הוא לכמת עד כמה הבעיה באמת משבשת, ואז להשקיע בה רק את כמות הזמן והמאמץ שהיא צריכה. לאחר שהבהרתם מה זה עצבני מחמד וכימתתם כמה זה חשוב לכם, תוכלו להחליט לעשות אחת מהפעולות הבאות:

  • מצאו פתרון שיסיים את הנושא בשלמותו, כך שכל אחד מחברי הזוגיות יהיה מרוצה מהפתרון.
  • נסה לנהל משא ומתן, פשרה, התאמה או מידור כך ששני החברים ימשיכו בתנועותיהם, אך נסו להימנע או להסיט עימות.
  • תיכנע לחיות עם עצבני המחמד. דברים שתגידו לעצמכם שיעזרו:
    • "אני צריך ללכת עם זה כי השותף שלי הוא אדם רציונלי אחרת."
    • "אני צריך לנסות לזכור את הכלל הזה כי ויכוח יהיה מופרך ובזבוז זמן."
    • "אני צריך ללכת עם זה כי אני גם לא שותף מושלם לחדר."

אם העצב הוא ספציפי ופשוט מספיק, לפעמים החיים עם זה הופכים לטבע שני, בסופו של דבר. 

מאת בליסה ורניך, Psy.D.

<br> סיכום

  • מצא פתרון שיפתור את הבעיה במלואה.
  • נסה משא ומתן, פשרה, לינה או מידור.
  • תיכנע לחיות עם עצבני המחמד.

עצבני חיות מחמד יכולות להוסיף סכסוכים למערכת יחסים, אז בין אם אתה זה שמתעצבן או ה"מצמרר", המשך לקרוא.

המוטרדים

זה יכול להיות קשה אם אתה אחד במערכת היחסים שיש לו עצבנות מחמד. אתה עלול למצוא את עצמך מוטרד מהבן זוג שלך מדברים שהוא מזדמן לגביהם. לעתים קרובות, הגירוי שלך נפגש במבטים מבולבלים או פגועים, מכיוון שהוא עלול לא להבין מדוע אתה כל כך כועס.

האדנית

אולי הדבר הקשה ביותר בלהתגורר עם מישהו שיש לו עצבני מחמד, הוא ההבנה שלעולם לא תבינו את זה: לחי מחמד אין שום קשר להיגיון. לחיות עם חרא לחיות מחמד קשור יותר לקבלה מאשר להבין למה זה סוף העולם כשהספוג יושב בכיור ולא איפה שהוא צריך להיות, על השיש.

עצבני חיות מחמד יכולות להיות הרסניות

האם משהו תמים כמו אי-יכולת להשלים עם לעיסת מסטיק או להיות נחרץ להשתמש רק בשמנת בקפה שלך יכול להיות אבן נגף גדולה בין שני אנשים? כן. האם מערכות היחסים הסתיימו בגלל צער מחמד? כן. ובמקרים רבים, לא ההתנהגות המעצבנת עצמה פוגעת בזוגיות, אלא אופן הטיפול בה. הדיון יכול לצאת מפרופורציה, מישהו יכול להיעלב, ואז הטינה יכולה לגדול. זה הופך לנושא גדול יותר של שליטה, בחירה וכבוד.

איך לתקשר עם עצבנות מחמד

בין אם אתה בוחר לספר לחיית המחמד שלך את המעצבן שלך כאשר אתה נפגש לראשונה, או לחכות עד שהקשר יתקדם, הטון והמצגת שבהם אתה משתמש חשובים. כשאתה מעלה את הנושא של צער חיות מחמד, זכור זאת:

  • אל תפצה יתר על המידה על המבוכה שלך בכך שתהיה רזה מדי.
  • אל תעלה את הנושא כשאתה כועס.
  • אל תנסו לגרום לעצבנות חיית המחמד שלכם להישמע נורמלית - תודו שזו עצבנות מחמד.
  • אל תשתמש באולטימטומים.
  • אל תשתמש בנימה סמכותית כדי ליידע את השותף שלך שאתה מתכוון לעסקים.

ברגע שהנושא יצא לאור:

  • הרגיעו את בן/בת הזוג או את שותפכם לדירה שאין לכם הרבה "דרישות" (פיצוצים).
  • היו ספציפיים לגבי הזמן והמקום: לדוגמה, "אני שונא כשאתה מפריע לי בשאלה כשאני מתקלח בבוקר. זה עצבני המחמד שלי."
  • זכרו שלפעמים הפשרה הקטנה ביותר עשויה לרצות את בן/בת הזוג או השותף שלכם, אז הישאר פתוח לרעיונות.

אחד הדברים שהכי קשה לקבל הוא שאולי תצטרך להתפשר על הטקסים שלך כדי להבטיח שיש שלום בבית. לפעמים הפשרה עדינה עד כדי כך שתופתעו שהיא מספיקה. היו יצירתיים ביצירת הסכמים. לעתים קרובות, להמציא הסכמים יצירתיים פירושו שאתה חולק את ההיסטוריה של איך ומדוע נוצרה הטרדה של חיית המחמד.

שתף את ההיסטוריה של עצבני המחמד

אם אתה חופר מספיק עמוק, אתה עלול לגלות שכל המטרידות לחיות מחמד מגיעות מניסיון עבר כלשהו. איכשהו, הידיעה מהיכן הם באים הופכת אותם לנסבלים יותר, מכיוון שהם נראים קל יותר להבנה.

עד כמה הטרדה של חיית המחמד משפיעה על הזוגיות שלכם?

שאלו את עצמכם, "איך הטרדה הזו של חיית המחמד משפיעה על מערכת היחסים שלי?" התשובה שלך עשויה לנוע בין "בקושי מפריע לי" ל"מרר את חיי". מה שחשוב הוא לכמת עד כמה הבעיה באמת משבשת, ואז להשקיע בה רק את כמות הזמן והמאמץ שהיא צריכה. לאחר שהבהרתם מה זה עצבני מחמד וכימתתם כמה זה חשוב לכם, תוכלו להחליט לעשות אחת מהפעולות הבאות:

  • מצאו פתרון שיסיים את הנושא בשלמותו, כך שכל אחד מחברי הזוגיות יהיה מרוצה מהפתרון.
  • נסה לנהל משא ומתן, פשרה, התאמה או מידור כך ששני החברים ימשיכו בתנועותיהם, אך נסו להימנע או להסיט עימות.
  • תיכנע לחיות עם עצבני המחמד. דברים שתגידו לעצמכם שיעזרו:
    • "אני צריך ללכת עם זה כי השותף שלי הוא אדם רציונלי אחרת."
    • "אני צריך לנסות לזכור את הכלל הזה כי ויכוח יהיה מופרך ובזבוז זמן."
    • "אני צריך ללכת עם זה כי אני גם לא שותף מושלם לחדר."

אם העצב הוא ספציפי ופשוט מספיק, לפעמים החיים עם זה הופכים לטבע שני, בסופו של דבר. 

מאת בליסה ורניך, Psy.D.

<br> סיכום

  • מצא פתרון שיפתור את הבעיה במלואה.
  • נסה משא ומתן, פשרה, לינה או מידור.
  • תיכנע לחיות עם עצבני המחמד.

עצבני חיות מחמד יכולות להוסיף סכסוכים למערכת יחסים, אז בין אם אתה זה שמתעצבן או ה"מצמרר", המשך לקרוא.

המוטרדים

זה יכול להיות קשה אם אתה אחד במערכת היחסים שיש לו עצבנות מחמד. אתה עלול למצוא את עצמך מוטרד מהבן זוג שלך מדברים שהוא מזדמן לגביהם. לעתים קרובות, הגירוי שלך נפגש במבטים מבולבלים או פגועים, מכיוון שהוא עלול לא להבין מדוע אתה כל כך כועס.

האדנית

אולי הדבר הקשה ביותר בלהתגורר עם מישהו שיש לו עצבני מחמד, הוא ההבנה שלעולם לא תבינו את זה: לחי מחמד אין שום קשר להיגיון. לחיות עם חרא לחיות מחמד קשור יותר לקבלה מאשר להבין למה זה סוף העולם כשהספוג יושב בכיור ולא איפה שהוא צריך להיות, על השיש.

עצבני חיות מחמד יכולות להיות הרסניות

האם משהו תמים כמו אי-יכולת להשלים עם לעיסת מסטיק או להיות נחרץ להשתמש רק בשמנת בקפה שלך יכול להיות אבן נגף גדולה בין שני אנשים? כן. האם מערכות היחסים הסתיימו בגלל צער מחמד? כן. ובמקרים רבים, לא ההתנהגות המעצבנת עצמה פוגעת בזוגיות, אלא אופן הטיפול בה. הדיון יכול לצאת מפרופורציה, מישהו יכול להיעלב, ואז הטינה יכולה לגדול. זה הופך לנושא גדול יותר של שליטה, בחירה וכבוד.

איך לתקשר עם עצבנות מחמד

בין אם אתה בוחר לספר לחיית המחמד שלך את המעצבן שלך כאשר אתה נפגש לראשונה, או לחכות עד שהקשר יתקדם, הטון והמצגת שבהם אתה משתמש חשובים. כשאתה מעלה את הנושא של צער חיות מחמד, זכור זאת:

  • אל תפצה יתר על המידה על המבוכה שלך בכך שתהיה רזה מדי.
  • אל תעלה את הנושא כשאתה כועס.
  • אל תנסו לגרום לעצבנות חיית המחמד שלכם להישמע נורמלית - תודו שזו עצבנות מחמד.
  • אל תשתמש באולטימטומים.
  • אל תשתמש בנימה סמכותית כדי ליידע את השותף שלך שאתה מתכוון לעסקים.

ברגע שהנושא יצא לאור:

  • הרגיעו את בן/בת הזוג או את שותפכם לדירה שאין לכם הרבה "דרישות" (פיצוצים).
  • היו ספציפיים לגבי הזמן והמקום: לדוגמה, "אני שונא כשאתה מפריע לי בשאלה כשאני מתקלח בבוקר. זה עצבני המחמד שלי."
  • זכרו שלפעמים הפשרה הקטנה ביותר עשויה לרצות את בן/בת הזוג או השותף שלכם, אז הישאר פתוח לרעיונות.

אחד הדברים שהכי קשה לקבל הוא שאולי תצטרך להתפשר על הטקסים שלך כדי להבטיח שיש שלום בבית. לפעמים הפשרה עדינה עד כדי כך שתופתעו שהיא מספיקה. היו יצירתיים ביצירת הסכמים. לעתים קרובות, להמציא הסכמים יצירתיים פירושו שאתה חולק את ההיסטוריה של איך ומדוע נוצרה הטרדה של חיית המחמד.

שתף את ההיסטוריה של עצבני המחמד

אם אתה חופר מספיק עמוק, אתה עלול לגלות שכל המטרידות לחיות מחמד מגיעות מניסיון עבר כלשהו. איכשהו, הידיעה מהיכן הם באים הופכת אותם לנסבלים יותר, מכיוון שהם נראים קל יותר להבנה.

עד כמה הטרדה של חיית המחמד משפיעה על הזוגיות שלכם?

שאלו את עצמכם, "איך הטרדה הזו של חיית המחמד משפיעה על מערכת היחסים שלי?" התשובה שלך עשויה לנוע בין "בקושי מפריע לי" ל"מרר את חיי". מה שחשוב הוא לכמת עד כמה הבעיה באמת משבשת, ואז להשקיע בה רק את כמות הזמן והמאמץ שהיא צריכה. לאחר שהבהרתם מה זה עצבני מחמד וכימתתם כמה זה חשוב לכם, תוכלו להחליט לעשות אחת מהפעולות הבאות:

  • מצאו פתרון שיסיים את הנושא בשלמותו, כך שכל אחד מחברי הזוגיות יהיה מרוצה מהפתרון.
  • נסה לנהל משא ומתן, פשרה, התאמה או מידור כך ששני החברים ימשיכו בתנועותיהם, אך נסו להימנע או להסיט עימות.
  • תיכנע לחיות עם עצבני המחמד. דברים שתגידו לעצמכם שיעזרו:
    • "אני צריך ללכת עם זה כי השותף שלי הוא אדם רציונלי אחרת."
    • "אני צריך לנסות לזכור את הכלל הזה כי ויכוח יהיה מופרך ובזבוז זמן."
    • "אני צריך ללכת עם זה כי אני גם לא שותף מושלם לחדר."

אם העצב הוא ספציפי ופשוט מספיק, לפעמים החיים עם זה הופכים לטבע שני, בסופו של דבר. 

מאת בליסה ורניך, Psy.D.

המידע שנמסר ב- Achieve Solutions האתר, לרבות, אך לא רק, מאמרים, הערכות ומידע כללי אחר, מיועד למטרות מידע בלבד ואין להתייחס אליו כאל טיפול רפואי התנהגותי או ייעוץ ניהולי. נא להפנות שאלות בנוגע לתפעול של Achieve Solutions אתר ל אינטרנט מָשׁוֹב. אם יש לך שאלות הקשורות לבעיות במקום העבודה, אנא צור קשר עם מחלקת משאבי האנוש שלך. ©Carelon Behavioral Health

 

סְגוֹר

  • כלים שימושיים

    בחר כלי למטה

© 2024 Beacon Health Options, Inc.