להורי עלול להיות הפרעת שימוש באלכוהול: כיצד אוכל לעזור?

נבדק ב-13 ביולי 2021

סְגוֹר

מאמר בדואר אלקטרוני

מלא טופס כדי לשלוח מאמר בדואר אלקטרוני...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

הפרד מספר נמענים באמצעות פסיק

סְגוֹר

הרשמה לניוזלטרים

מלא טופס זה כדי להירשם לניוזלטר...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

 

<br> סיכום

  • אל תלך לבד.
  • התייחס להורה שלך בכבוד.
  • היו רגועים והעבירו את הציפיות שלכם בצורה ברורה.

מישהו אמר פעם, "קשה לגדל את ההורים שלך." אבל לפעמים הילדים חייבים להכניס את עצמם למרכז הבעיה כאשר הורה משתמש באלכוהול.

להיות ילד של מישהו עם הפרעת שימוש באלכוהול נראה כמו מצב של הפסד-הפסד. אתה יכול להתעלם מהבעיה ולשמור על השקט. או שאתה יכול להתעמת עם הבעיה ואולי ליצור משבר. כעס ורגשות פגועים נראים בלתי נמנעים. בואו נסתכל על שתי האפשרויות.

הכחשה של בעיה היא ההגנה השכיחה ביותר נגד התמודדות עם הפרעת שימוש באלכוהול במשפחה. בגלל ההיסטוריה המשפחתית המשותפת, כפתורים נלחצים בקלות ורגשות עלולים להיפגע. אז ההתעלמות מהבעיה נראית כמו הדבר הכי קל לעשות. אבל זה מחמיר את בעיית האלכוהול. הנה איך. אם לא נעשה דבר, נראה שאנו מאשרים את ההתנהגות. ואז כשהבעיה מתפוצצת ומתרחש משבר, ההורה שמשתמש באלכוהול אומר משהו כמו, "אף אחד מעולם לא התלונן על השתייה שלי לפני כן." אבל עד אז הנזק כבר נעשה.

קשה מאוד להתמודד עם הבעיה חזיתית, אבל זה הדבר הכי אוהב לעשות. זה קצת כמו לשלוף תחבושת מפצע. משיכת אותו לאט עשויה להיות פחות כואבת מאשר לקרוע אותו בבת אחת, אבל הפגיעה בפועל יכולה להימשך זמן רב יותר.

כאשר להורה יש בעיית אלכוהול, לכל המשפחה יש בעיה. קשה במיוחד לילד בכל גיל לראות את הוריו משתמש באלכוהול יתר על המידה. אז הם בדרך כלל שומרים את הרגשות שלהם בפנים. הם גם נמנעים מעימות כי הם מרגישים כאילו הם לא נאמנים להורה שלהם, או חסרי תודה. רגשות אלו חזקים ואינם מתגברים בקלות.

מה לעשות

  • אל תלך לבד. שוחח עם בני משפחה אחרים ושאל אותם איך הם רואים את הדברים.
  • הגדר זמן ספציפי לשיחה עם ההורים שלך. במילים אחרות, קבע פגישה.
  • התייחס להורה שלך בכבוד. תגיד להם שאתה אוהב אותם ודואג להם.
  • מקד את רוב תשומת הלב והדאגה שלך ביחסים שלך איתם, לא האלכוהול.
  • הפסק להפעיל את הבעיה על ידי תירוצים או חיפוי על התנהגות הוריך.
  • כאשר הורה שמשתמש יתר על המידה באלכוהול רואה שהשתייה שלהם פגעה בילדו הם מעוניינים יותר לפנות לעזרה.
  • כשאתה מדבר עם אמא או אבא שלך על השתייה שלהם, הימנע משיפוטיות והיצמד לעובדות ותחושות: "גיליתי שהתעלפת על הספה אתמול אחר הצהריים וזה הפחיד אותי."
  • תהיה ספציפי. אמור, "אני רוצה שתפסיק לשתות."
  • היו רגועים והעבירו את הציפיות שלכם בצורה ברורה.
  • להציע עזרה ותמיכה.

שיחה עם הורה על הפרעת שימוש באלכוהול היא תהליך, לא אירוע. אם אתה רוצה עזרה או מידע נוסף, פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות התנהגות או התמכרות בקהילה שלך.

זכור שהפרעת שימוש באלכוהול לא משנה את כל הדברים הטובים והנפלאים של אמא או אבא שלך. הזכירו להם כמה הם חשובים לכם.

משאבים

ארגון השירות העולמי לילדים בוגרים של אלכוהוליסטים

קבוצות משפחת אל-אנון

האגודה הלאומית לילדי אלכוהוליסטים

מאת דרו אדוארדס, MS, Ed.D.

<br> סיכום

  • אל תלך לבד.
  • התייחס להורה שלך בכבוד.
  • היו רגועים והעבירו את הציפיות שלכם בצורה ברורה.

מישהו אמר פעם, "קשה לגדל את ההורים שלך." אבל לפעמים הילדים חייבים להכניס את עצמם למרכז הבעיה כאשר הורה משתמש באלכוהול.

להיות ילד של מישהו עם הפרעת שימוש באלכוהול נראה כמו מצב של הפסד-הפסד. אתה יכול להתעלם מהבעיה ולשמור על השקט. או שאתה יכול להתעמת עם הבעיה ואולי ליצור משבר. כעס ורגשות פגועים נראים בלתי נמנעים. בואו נסתכל על שתי האפשרויות.

הכחשה של בעיה היא ההגנה השכיחה ביותר נגד התמודדות עם הפרעת שימוש באלכוהול במשפחה. בגלל ההיסטוריה המשפחתית המשותפת, כפתורים נלחצים בקלות ורגשות עלולים להיפגע. אז ההתעלמות מהבעיה נראית כמו הדבר הכי קל לעשות. אבל זה מחמיר את בעיית האלכוהול. הנה איך. אם לא נעשה דבר, נראה שאנו מאשרים את ההתנהגות. ואז כשהבעיה מתפוצצת ומתרחש משבר, ההורה שמשתמש באלכוהול אומר משהו כמו, "אף אחד מעולם לא התלונן על השתייה שלי לפני כן." אבל עד אז הנזק כבר נעשה.

קשה מאוד להתמודד עם הבעיה חזיתית, אבל זה הדבר הכי אוהב לעשות. זה קצת כמו לשלוף תחבושת מפצע. משיכת אותו לאט עשויה להיות פחות כואבת מאשר לקרוע אותו בבת אחת, אבל הפגיעה בפועל יכולה להימשך זמן רב יותר.

כאשר להורה יש בעיית אלכוהול, לכל המשפחה יש בעיה. קשה במיוחד לילד בכל גיל לראות את הוריו משתמש באלכוהול יתר על המידה. אז הם בדרך כלל שומרים את הרגשות שלהם בפנים. הם גם נמנעים מעימות כי הם מרגישים כאילו הם לא נאמנים להורה שלהם, או חסרי תודה. רגשות אלו חזקים ואינם מתגברים בקלות.

מה לעשות

  • אל תלך לבד. שוחח עם בני משפחה אחרים ושאל אותם איך הם רואים את הדברים.
  • הגדר זמן ספציפי לשיחה עם ההורים שלך. במילים אחרות, קבע פגישה.
  • התייחס להורה שלך בכבוד. תגיד להם שאתה אוהב אותם ודואג להם.
  • מקד את רוב תשומת הלב והדאגה שלך ביחסים שלך איתם, לא האלכוהול.
  • הפסק להפעיל את הבעיה על ידי תירוצים או חיפוי על התנהגות הוריך.
  • כאשר הורה שמשתמש יתר על המידה באלכוהול רואה שהשתייה שלהם פגעה בילדו הם מעוניינים יותר לפנות לעזרה.
  • כשאתה מדבר עם אמא או אבא שלך על השתייה שלהם, הימנע משיפוטיות והיצמד לעובדות ותחושות: "גיליתי שהתעלפת על הספה אתמול אחר הצהריים וזה הפחיד אותי."
  • תהיה ספציפי. אמור, "אני רוצה שתפסיק לשתות."
  • היו רגועים והעבירו את הציפיות שלכם בצורה ברורה.
  • להציע עזרה ותמיכה.

שיחה עם הורה על הפרעת שימוש באלכוהול היא תהליך, לא אירוע. אם אתה רוצה עזרה או מידע נוסף, פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות התנהגות או התמכרות בקהילה שלך.

זכור שהפרעת שימוש באלכוהול לא משנה את כל הדברים הטובים והנפלאים של אמא או אבא שלך. הזכירו להם כמה הם חשובים לכם.

משאבים

ארגון השירות העולמי לילדים בוגרים של אלכוהוליסטים

קבוצות משפחת אל-אנון

האגודה הלאומית לילדי אלכוהוליסטים

מאת דרו אדוארדס, MS, Ed.D.

<br> סיכום

  • אל תלך לבד.
  • התייחס להורה שלך בכבוד.
  • היו רגועים והעבירו את הציפיות שלכם בצורה ברורה.

מישהו אמר פעם, "קשה לגדל את ההורים שלך." אבל לפעמים הילדים חייבים להכניס את עצמם למרכז הבעיה כאשר הורה משתמש באלכוהול.

להיות ילד של מישהו עם הפרעת שימוש באלכוהול נראה כמו מצב של הפסד-הפסד. אתה יכול להתעלם מהבעיה ולשמור על השקט. או שאתה יכול להתעמת עם הבעיה ואולי ליצור משבר. כעס ורגשות פגועים נראים בלתי נמנעים. בואו נסתכל על שתי האפשרויות.

הכחשה של בעיה היא ההגנה השכיחה ביותר נגד התמודדות עם הפרעת שימוש באלכוהול במשפחה. בגלל ההיסטוריה המשפחתית המשותפת, כפתורים נלחצים בקלות ורגשות עלולים להיפגע. אז ההתעלמות מהבעיה נראית כמו הדבר הכי קל לעשות. אבל זה מחמיר את בעיית האלכוהול. הנה איך. אם לא נעשה דבר, נראה שאנו מאשרים את ההתנהגות. ואז כשהבעיה מתפוצצת ומתרחש משבר, ההורה שמשתמש באלכוהול אומר משהו כמו, "אף אחד מעולם לא התלונן על השתייה שלי לפני כן." אבל עד אז הנזק כבר נעשה.

קשה מאוד להתמודד עם הבעיה חזיתית, אבל זה הדבר הכי אוהב לעשות. זה קצת כמו לשלוף תחבושת מפצע. משיכת אותו לאט עשויה להיות פחות כואבת מאשר לקרוע אותו בבת אחת, אבל הפגיעה בפועל יכולה להימשך זמן רב יותר.

כאשר להורה יש בעיית אלכוהול, לכל המשפחה יש בעיה. קשה במיוחד לילד בכל גיל לראות את הוריו משתמש באלכוהול יתר על המידה. אז הם בדרך כלל שומרים את הרגשות שלהם בפנים. הם גם נמנעים מעימות כי הם מרגישים כאילו הם לא נאמנים להורה שלהם, או חסרי תודה. רגשות אלו חזקים ואינם מתגברים בקלות.

מה לעשות

  • אל תלך לבד. שוחח עם בני משפחה אחרים ושאל אותם איך הם רואים את הדברים.
  • הגדר זמן ספציפי לשיחה עם ההורים שלך. במילים אחרות, קבע פגישה.
  • התייחס להורה שלך בכבוד. תגיד להם שאתה אוהב אותם ודואג להם.
  • מקד את רוב תשומת הלב והדאגה שלך ביחסים שלך איתם, לא האלכוהול.
  • הפסק להפעיל את הבעיה על ידי תירוצים או חיפוי על התנהגות הוריך.
  • כאשר הורה שמשתמש יתר על המידה באלכוהול רואה שהשתייה שלהם פגעה בילדו הם מעוניינים יותר לפנות לעזרה.
  • כשאתה מדבר עם אמא או אבא שלך על השתייה שלהם, הימנע משיפוטיות והיצמד לעובדות ותחושות: "גיליתי שהתעלפת על הספה אתמול אחר הצהריים וזה הפחיד אותי."
  • תהיה ספציפי. אמור, "אני רוצה שתפסיק לשתות."
  • היו רגועים והעבירו את הציפיות שלכם בצורה ברורה.
  • להציע עזרה ותמיכה.

שיחה עם הורה על הפרעת שימוש באלכוהול היא תהליך, לא אירוע. אם אתה רוצה עזרה או מידע נוסף, פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות התנהגות או התמכרות בקהילה שלך.

זכור שהפרעת שימוש באלכוהול לא משנה את כל הדברים הטובים והנפלאים של אמא או אבא שלך. הזכירו להם כמה הם חשובים לכם.

משאבים

ארגון השירות העולמי לילדים בוגרים של אלכוהוליסטים

קבוצות משפחת אל-אנון

האגודה הלאומית לילדי אלכוהוליסטים

מאת דרו אדוארדס, MS, Ed.D.

המידע שנמסר ב- Achieve Solutions האתר, כולל, אך לא רק, מאמרים, הערכות ומידע כללי אחר, מיועד למטרות הסברה בלבד ואין להתייחס אליו כייעוץ רפואי, בריאותי, פסיכיאטרי, פסיכולוגי או התנהגותי. שום דבר לא מכיל את Achieve Solutions האתר נועד לשמש לאבחון או לטיפול רפואי או כתחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. אנא הכוונת שאלות בנוגע להפעלת ה Achieve Solutions אתר ל משוב באינטרנט. אם יש לך חששות לגבי בריאותך, אנא פנה לרופא. ©Carelon Behavioral Health

 

סְגוֹר

  • כלים שימושיים

    בחר כלי למטה

© 2024 Beacon Health Options, Inc.