שימוש יתר באלכוהול נמצא במגמת עלייה בארצות הברית ובקנדה. אנשים מכל קבוצה גזעית, חברתית ואתנית, יחד עם גברים ונשים בכל הגילאים, נמצאים בסיכון. נאמר בבירור, שימוש יתר באלכוהול יכול להשפיע על כל אחד.
עם זאת, ישנם גורמי סיכון שגורמים לאנשים מסוימים לסבול מבעיה יותר מאחרים. אנשים עם היסטוריה משפחתית של הפרעת שימוש באלכוהול (בעיקר בקרב גברים), דיכאון או חרדה נוטים יותר להשתמש בה יתר על המידה. כמו כן, ילדים שגדלים עם מבוגרים ששותים לעתים קרובות נוטים יותר להשתמש באלכוהול יתר על המידה. ילדים שלא גדלו עם אנשים ששותים נוטים פחות לפתח בעיית שתייה.
קבלה חברתית
במהלך 30 השנים האחרונות השימוש באלכוהול הפך נפוץ יותר. פעם השתייה הייתה שמורה לאירועים מיוחדים כמו חתונות וחגים או לחגוג הצלחה או יום נישואין. השתכרות הייתה זעומה. אנשים רבים כיום לא מחכים לאירוע כדי לשתות, ומשווים השתכרות לבילוי נעים. צעירים רבים מאמינים ששתייה היא העניין רק דרך ליהנות.
מה זה שתייה במתינות?
השמיים האגודה הרפואית האמריקנית הגדיר שתייה במתינות. עבור גברים בריאים, זה לא יותר משני משקאות אלכוהוליים ביום. עבור נשים בריאות, זה לא יותר ממשקה אחד ליום. משקה מוגדר כפחית בירה של 12 אונקיות, חמש אונקיות יין או 1.5 אונקיות של משקה חריף.
זכור שאנשים מסוימים צריכים להימנע משתייה, נקודה. אנשים כאלה כוללים נשים בהריון, אלה שמפעילים מכונות, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות וכל מי מתחת לגיל 21.
הגדרת הפרעת שימוש באלכוהול
ישנן הגדרות רבות ומשתנות להפרעת שימוש באלכוהול. יש המגדירים שימוש יתר לפי כמה או באיזו תדירות מישהו שותה. דרך נוספת היא להסתכל על מה שקורה לחיים שלך כתוצאה משתייה. זהו דפוס שתייה שמוביל לתוצאות מזיקות.
סימנים של הפרעת שימוש באלכוהול
- להשתכר
- משקר לגבי שתייה
- חוסר עניין בפעילויות משפחתיות
- מצבי רוח
- מרגיש עצוב, כועס או עצבני מדי
- סכסוכים עם בני משפחה לגבי שתייה
- נכשל ניסיונות להפסיק או לקצץ
- ביצועים גרועים בעבודה, מאוחר או נעדר לעתים קרובות
- לתלמידים ירידה בציונים ובנוכחות
- בעיות משפטיות כגון כרטיסי תנועה, DUI או מעצרים בגין התנהגות הקשורה לאלכוהול
- שיפוט מוסרי לקוי, התנהגות מינית רופפת, רמאות, פעולות לא בטוחות, כוחניות או אלימות
מהי הפרעת שימוש באלכוהול?
אנשים רבים שותים במתינות ואף פעם לא נתקלים בבעיות. עבור אחרים, השתייה הופכת לחלק מרכזי בחייהם. הפרעת שימוש באלכוהול כוללת סובלנות גבוהה לתסמיני שתייה וגמילה בתקופות של חוסר. אדם טיפוסי עם הפרעת שימוש באלכוהול ישתה לעתים קרובות מספיק כדי לא להיכנס לגמילה.
אבל, מומחים רבים מאמינים שהפרעת שימוש באלכוהול אינה קשורה רק לסובלנות, או תלות פיזית, או כמה או באיזו תדירות מישהו שותה. עבור חלק, השאלה הטובה יותר היא "מה קורה לחיים שלך כשאתה שותה?" מומחה האלכוהול הידוע בעולם, מארק גולד, MD, ראה שאנשים תלויי אלכוהול "מארגנים את חייהם" סביב שתייה. זה לרוב במחיר של סדרי עדיפויות אחרים.
להיות שיכור יכול לפגוע בשיפוט ובמעשיו של כל אחד. עבור רוב האנשים, כאשר שתייה מתנגשת עם הערכים או המוסר שלהם, האשמה והחרטה הנובעת מכך משמשות קריאת השכמה. רגשות כואבים אלה צריכים להוביל לשינוי התנהגות טוב. לדוגמה, אם צעיר שתה יותר מדי בארוחת ערב ופלרטט עם אשתו של חברו, הוא צריך לחוש חרטה ובושה. במצב זה, רוב הגברים יתחייבו להגביל את השימוש שלהם באלכוהול או להפסיק לשתות. אבל אדם הסובל מהפרעת שימוש באלכוהול עשוי לתרץ ולא לקבל שהשתייה פגעה בכושר השיפוט שלו. המשך לשתות למרות תוצאות רעות הוא סימן מובהק לבעיית אלכוהול חמורה.
השורה התחתונה
אם השתייה גורמת לעימותים בחייך, דבר עם חבר או מישהו שאתה סומך עליו. שאל אותם איך הם רואים אותך כשאתה שותה. אם אתה צריך עזרה, קבל אותה. רופא המשפחה שלך, עובד מקומי בבריאות הנפש או אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) הם מקומות טובים להתחיל.
שימוש יתר באלכוהול נמצא במגמת עלייה בארצות הברית ובקנדה. אנשים מכל קבוצה גזעית, חברתית ואתנית, יחד עם גברים ונשים בכל הגילאים, נמצאים בסיכון. נאמר בבירור, שימוש יתר באלכוהול יכול להשפיע על כל אחד.
עם זאת, ישנם גורמי סיכון שגורמים לאנשים מסוימים לסבול מבעיה יותר מאחרים. אנשים עם היסטוריה משפחתית של הפרעת שימוש באלכוהול (בעיקר בקרב גברים), דיכאון או חרדה נוטים יותר להשתמש בה יתר על המידה. כמו כן, ילדים שגדלים עם מבוגרים ששותים לעתים קרובות נוטים יותר להשתמש באלכוהול יתר על המידה. ילדים שלא גדלו עם אנשים ששותים נוטים פחות לפתח בעיית שתייה.
קבלה חברתית
במהלך 30 השנים האחרונות השימוש באלכוהול הפך נפוץ יותר. פעם השתייה הייתה שמורה לאירועים מיוחדים כמו חתונות וחגים או לחגוג הצלחה או יום נישואין. השתכרות הייתה זעומה. אנשים רבים כיום לא מחכים לאירוע כדי לשתות, ומשווים השתכרות לבילוי נעים. צעירים רבים מאמינים ששתייה היא העניין רק דרך ליהנות.
מה זה שתייה במתינות?
השמיים האגודה הרפואית האמריקנית הגדיר שתייה במתינות. עבור גברים בריאים, זה לא יותר משני משקאות אלכוהוליים ביום. עבור נשים בריאות, זה לא יותר ממשקה אחד ליום. משקה מוגדר כפחית בירה של 12 אונקיות, חמש אונקיות יין או 1.5 אונקיות של משקה חריף.
זכור שאנשים מסוימים צריכים להימנע משתייה, נקודה. אנשים כאלה כוללים נשים בהריון, אלה שמפעילים מכונות, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות וכל מי מתחת לגיל 21.
הגדרת הפרעת שימוש באלכוהול
ישנן הגדרות רבות ומשתנות להפרעת שימוש באלכוהול. יש המגדירים שימוש יתר לפי כמה או באיזו תדירות מישהו שותה. דרך נוספת היא להסתכל על מה שקורה לחיים שלך כתוצאה משתייה. זהו דפוס שתייה שמוביל לתוצאות מזיקות.
סימנים של הפרעת שימוש באלכוהול
- להשתכר
- משקר לגבי שתייה
- חוסר עניין בפעילויות משפחתיות
- מצבי רוח
- מרגיש עצוב, כועס או עצבני מדי
- סכסוכים עם בני משפחה לגבי שתייה
- נכשל ניסיונות להפסיק או לקצץ
- ביצועים גרועים בעבודה, מאוחר או נעדר לעתים קרובות
- לתלמידים ירידה בציונים ובנוכחות
- בעיות משפטיות כגון כרטיסי תנועה, DUI או מעצרים בגין התנהגות הקשורה לאלכוהול
- שיפוט מוסרי לקוי, התנהגות מינית רופפת, רמאות, פעולות לא בטוחות, כוחניות או אלימות
מהי הפרעת שימוש באלכוהול?
אנשים רבים שותים במתינות ואף פעם לא נתקלים בבעיות. עבור אחרים, השתייה הופכת לחלק מרכזי בחייהם. הפרעת שימוש באלכוהול כוללת סובלנות גבוהה לתסמיני שתייה וגמילה בתקופות של חוסר. אדם טיפוסי עם הפרעת שימוש באלכוהול ישתה לעתים קרובות מספיק כדי לא להיכנס לגמילה.
אבל, מומחים רבים מאמינים שהפרעת שימוש באלכוהול אינה קשורה רק לסובלנות, או תלות פיזית, או כמה או באיזו תדירות מישהו שותה. עבור חלק, השאלה הטובה יותר היא "מה קורה לחיים שלך כשאתה שותה?" מומחה האלכוהול הידוע בעולם, מארק גולד, MD, ראה שאנשים תלויי אלכוהול "מארגנים את חייהם" סביב שתייה. זה לרוב במחיר של סדרי עדיפויות אחרים.
להיות שיכור יכול לפגוע בשיפוט ובמעשיו של כל אחד. עבור רוב האנשים, כאשר שתייה מתנגשת עם הערכים או המוסר שלהם, האשמה והחרטה הנובעת מכך משמשות קריאת השכמה. רגשות כואבים אלה צריכים להוביל לשינוי התנהגות טוב. לדוגמה, אם צעיר שתה יותר מדי בארוחת ערב ופלרטט עם אשתו של חברו, הוא צריך לחוש חרטה ובושה. במצב זה, רוב הגברים יתחייבו להגביל את השימוש שלהם באלכוהול או להפסיק לשתות. אבל אדם הסובל מהפרעת שימוש באלכוהול עשוי לתרץ ולא לקבל שהשתייה פגעה בכושר השיפוט שלו. המשך לשתות למרות תוצאות רעות הוא סימן מובהק לבעיית אלכוהול חמורה.
השורה התחתונה
אם השתייה גורמת לעימותים בחייך, דבר עם חבר או מישהו שאתה סומך עליו. שאל אותם איך הם רואים אותך כשאתה שותה. אם אתה צריך עזרה, קבל אותה. רופא המשפחה שלך, עובד מקומי בבריאות הנפש או אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) הם מקומות טובים להתחיל.
שימוש יתר באלכוהול נמצא במגמת עלייה בארצות הברית ובקנדה. אנשים מכל קבוצה גזעית, חברתית ואתנית, יחד עם גברים ונשים בכל הגילאים, נמצאים בסיכון. נאמר בבירור, שימוש יתר באלכוהול יכול להשפיע על כל אחד.
עם זאת, ישנם גורמי סיכון שגורמים לאנשים מסוימים לסבול מבעיה יותר מאחרים. אנשים עם היסטוריה משפחתית של הפרעת שימוש באלכוהול (בעיקר בקרב גברים), דיכאון או חרדה נוטים יותר להשתמש בה יתר על המידה. כמו כן, ילדים שגדלים עם מבוגרים ששותים לעתים קרובות נוטים יותר להשתמש באלכוהול יתר על המידה. ילדים שלא גדלו עם אנשים ששותים נוטים פחות לפתח בעיית שתייה.
קבלה חברתית
במהלך 30 השנים האחרונות השימוש באלכוהול הפך נפוץ יותר. פעם השתייה הייתה שמורה לאירועים מיוחדים כמו חתונות וחגים או לחגוג הצלחה או יום נישואין. השתכרות הייתה זעומה. אנשים רבים כיום לא מחכים לאירוע כדי לשתות, ומשווים השתכרות לבילוי נעים. צעירים רבים מאמינים ששתייה היא העניין רק דרך ליהנות.
מה זה שתייה במתינות?
השמיים האגודה הרפואית האמריקנית הגדיר שתייה במתינות. עבור גברים בריאים, זה לא יותר משני משקאות אלכוהוליים ביום. עבור נשים בריאות, זה לא יותר ממשקה אחד ליום. משקה מוגדר כפחית בירה של 12 אונקיות, חמש אונקיות יין או 1.5 אונקיות של משקה חריף.
זכור שאנשים מסוימים צריכים להימנע משתייה, נקודה. אנשים כאלה כוללים נשים בהריון, אלה שמפעילים מכונות, אנשים הנוטלים תרופות מסוימות וכל מי מתחת לגיל 21.
הגדרת הפרעת שימוש באלכוהול
ישנן הגדרות רבות ומשתנות להפרעת שימוש באלכוהול. יש המגדירים שימוש יתר לפי כמה או באיזו תדירות מישהו שותה. דרך נוספת היא להסתכל על מה שקורה לחיים שלך כתוצאה משתייה. זהו דפוס שתייה שמוביל לתוצאות מזיקות.
סימנים של הפרעת שימוש באלכוהול
- להשתכר
- משקר לגבי שתייה
- חוסר עניין בפעילויות משפחתיות
- מצבי רוח
- מרגיש עצוב, כועס או עצבני מדי
- סכסוכים עם בני משפחה לגבי שתייה
- נכשל ניסיונות להפסיק או לקצץ
- ביצועים גרועים בעבודה, מאוחר או נעדר לעתים קרובות
- לתלמידים ירידה בציונים ובנוכחות
- בעיות משפטיות כגון כרטיסי תנועה, DUI או מעצרים בגין התנהגות הקשורה לאלכוהול
- שיפוט מוסרי לקוי, התנהגות מינית רופפת, רמאות, פעולות לא בטוחות, כוחניות או אלימות
מהי הפרעת שימוש באלכוהול?
אנשים רבים שותים במתינות ואף פעם לא נתקלים בבעיות. עבור אחרים, השתייה הופכת לחלק מרכזי בחייהם. הפרעת שימוש באלכוהול כוללת סובלנות גבוהה לתסמיני שתייה וגמילה בתקופות של חוסר. אדם טיפוסי עם הפרעת שימוש באלכוהול ישתה לעתים קרובות מספיק כדי לא להיכנס לגמילה.
אבל, מומחים רבים מאמינים שהפרעת שימוש באלכוהול אינה קשורה רק לסובלנות, או תלות פיזית, או כמה או באיזו תדירות מישהו שותה. עבור חלק, השאלה הטובה יותר היא "מה קורה לחיים שלך כשאתה שותה?" מומחה האלכוהול הידוע בעולם, מארק גולד, MD, ראה שאנשים תלויי אלכוהול "מארגנים את חייהם" סביב שתייה. זה לרוב במחיר של סדרי עדיפויות אחרים.
להיות שיכור יכול לפגוע בשיפוט ובמעשיו של כל אחד. עבור רוב האנשים, כאשר שתייה מתנגשת עם הערכים או המוסר שלהם, האשמה והחרטה הנובעת מכך משמשות קריאת השכמה. רגשות כואבים אלה צריכים להוביל לשינוי התנהגות טוב. לדוגמה, אם צעיר שתה יותר מדי בארוחת ערב ופלרטט עם אשתו של חברו, הוא צריך לחוש חרטה ובושה. במצב זה, רוב הגברים יתחייבו להגביל את השימוש שלהם באלכוהול או להפסיק לשתות. אבל אדם הסובל מהפרעת שימוש באלכוהול עשוי לתרץ ולא לקבל שהשתייה פגעה בכושר השיפוט שלו. המשך לשתות למרות תוצאות רעות הוא סימן מובהק לבעיית אלכוהול חמורה.
השורה התחתונה
אם השתייה גורמת לעימותים בחייך, דבר עם חבר או מישהו שאתה סומך עליו. שאל אותם איך הם רואים אותך כשאתה שותה. אם אתה צריך עזרה, קבל אותה. רופא המשפחה שלך, עובד מקומי בבריאות הנפש או אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) הם מקומות טובים להתחיל.