דכאון היא מילה שמשמעותה יכולה להיות דברים שונים. המשמעות תלויה באופן השימוש במילה. רובנו מרגישים "נמוכים" או "כחולים" בחלק מהימים. אתה יכול להגיד שאתה "מדוכא" כשאתה כועס, כועס או עצוב בגלל משהו. עם זאת, עבור אנשים רבים, דיכאון הוא הרבה יותר גרוע מאשר יום רע. יותר מאחד מכל 20 מבוגרים סובל מדיכאון חמור ומתמשך יותר בכל זמן נתון. כאשר הדיכאון נמשך זמן רב וכולל תסמינים בנוסף למצב רוח ירוד, אנו קוראים לזה הפרעה או מחלה.
מחלת הדיכאון נמשכת יותר משבועיים בכל פעם. אם יש לך דיכאון בדרך זו, הנקראת הפרעת דיכאון מג'ורי, אתה בדרך כלל מרגיש נמוך מדי יום. אתה ישן רע. אוכל לא טעים לך כל כך. אין לך מספיק אנרגיה לעשות את המטלות הרגילות שלך. דיכאון גורם לך לאבד עניין בדברים שפעם אהבת. קשה להתרכז. אתה יכול להרגיש עצבני או "יוצא מזה". אולי היית רוצה שתמות. דיכאון הוא אחת הסיבות העיקריות שאנשים מתאבדים. כאשר דיכאון גרוע במיוחד, עם מה שנקרא "תכונות פסיכוטיות", אתה עלול אפילו לשמוע קולות שאנשים אחרים לא שומעים.
דיכאון יכול ללבוש צורות שונות
מחלת הדיכאון יכולה ללבוש צורות שונות. איך זה נראה תלוי מי בדיכאון. ילדים, למשל, עשויים שלא לדעת איך לדבר על תחושת דיכאון. הם עשויים להראות זאת במקום זאת בהתנהגותם. הם עלולים לבכות יותר או להיכנס למריבות נוספות, או לא לעשות את שיעורי בית הספר שלהם כמו פעם. אנשים מבוגרים שאולי לא מסוגלים לזכור או לחשוב כמו שצריך, עלולים להראות דיכאון עם התנהגות מטרידה.
חלק מהאנשים עם דיכאון משתפרים ומחמירים במשך ימים במקום להישאר בדיכאון במשך שבועות בכל פעם. סוג זה של דיכאון יכול להיות גרוע לא פחות מהסוג הנמשך. הדיכאון ממשיך לחזור וזה יכול להיות מתסכל וכואב. יש מבוגרים עם סוג זה של דיכאון אוכלים יותר במקום פחות, וישנים יותר במקום פחות. אם הדיכאון שלך הוא כזה, אתה עלול לחשוב שזה נובע מאיזה דבר מאכזב בחייך. עם זאת, סוג זה של דיכאון הוא יותר מתגובה לדברים בחייך. דפוס זה של הרגשה טובה ורע כל הזמן אומר לפעמים שיש לך מחלה של דיכאון.
חלק מהאנשים שנכנסים לדיכאון עשויים שלא להזדקק לשינה רבה. הם מאוד עסוקים. הם עלולים להוציא יותר מדי כסף. לפעמים הם עושים דברים מסוכנים או מוזרים. התנהגות חמורה כמו זו נקראת מאנית. אנשים שנקלעים לדיכאון ומאניה יכולים לסבול הפרעת מאניה דיכאון or הפרעה דו קוטבית. זה סוג אחר של נושא מצב רוח. הטיפולים אינם זהים. טיפול במישהו דו קוטבי כמו מישהו עם דיכאון יכול להיות הדרך הלא נכונה ללכת.
דיכאון ניתן לטיפול
אם אינך מטפל בדיכאון, הוא עלול להיעלם מעצמו. אבל לעתים קרובות זה נשאר אותו הדבר או מחמיר. זה מסוכן כי דיכאון שנמשך יכול להשפיע לרעה על בריאותו של אדם. זה יכול להוציא את הכיף מהחיים. זה יכול להקשות או בלתי אפשרי להחזיק בעבודה. זה יכול להפעיל לחץ רב על מערכות יחסים. זה יכול אפילו להוביל למוות מוקדם יותר, מהתאבדות או מחלה.
אבל דיכאון הוא מאוד בר טיפול. שיחה עם מטפל מיומן יכול מאוד לעזור. עבור אנשים שזקוקים לתרופות, יש כיום הרבה אפשרויות טובות. גם בחירה באורח חיים בריא מועילה. שינה מספקת, פעילות גופנית, אוכל טוב וזמן עם אנשים חשובים מאוד כדי לעזור לדיכאון. חשוב גם להפחית מתח ולפנות זמן להנאה.
אם יש לך דיכאון שהוא רציני, אנא וודא שאתה מדבר עם מישהו על איך לקבל את העזרה שאתה צריך.
דכאון היא מילה שמשמעותה יכולה להיות דברים שונים. המשמעות תלויה באופן השימוש במילה. רובנו מרגישים "נמוכים" או "כחולים" בחלק מהימים. אתה יכול להגיד שאתה "מדוכא" כשאתה כועס, כועס או עצוב בגלל משהו. עם זאת, עבור אנשים רבים, דיכאון הוא הרבה יותר גרוע מאשר יום רע. יותר מאחד מכל 20 מבוגרים סובל מדיכאון חמור ומתמשך יותר בכל זמן נתון. כאשר הדיכאון נמשך זמן רב וכולל תסמינים בנוסף למצב רוח ירוד, אנו קוראים לזה הפרעה או מחלה.
מחלת הדיכאון נמשכת יותר משבועיים בכל פעם. אם יש לך דיכאון בדרך זו, הנקראת הפרעת דיכאון מג'ורי, אתה בדרך כלל מרגיש נמוך מדי יום. אתה ישן רע. אוכל לא טעים לך כל כך. אין לך מספיק אנרגיה לעשות את המטלות הרגילות שלך. דיכאון גורם לך לאבד עניין בדברים שפעם אהבת. קשה להתרכז. אתה יכול להרגיש עצבני או "יוצא מזה". אולי היית רוצה שתמות. דיכאון הוא אחת הסיבות העיקריות שאנשים מתאבדים. כאשר דיכאון גרוע במיוחד, עם מה שנקרא "תכונות פסיכוטיות", אתה עלול אפילו לשמוע קולות שאנשים אחרים לא שומעים.
דיכאון יכול ללבוש צורות שונות
מחלת הדיכאון יכולה ללבוש צורות שונות. איך זה נראה תלוי מי בדיכאון. ילדים, למשל, עשויים שלא לדעת איך לדבר על תחושת דיכאון. הם עשויים להראות זאת במקום זאת בהתנהגותם. הם עלולים לבכות יותר או להיכנס למריבות נוספות, או לא לעשות את שיעורי בית הספר שלהם כמו פעם. אנשים מבוגרים שאולי לא מסוגלים לזכור או לחשוב כמו שצריך, עלולים להראות דיכאון עם התנהגות מטרידה.
חלק מהאנשים עם דיכאון משתפרים ומחמירים במשך ימים במקום להישאר בדיכאון במשך שבועות בכל פעם. סוג זה של דיכאון יכול להיות גרוע לא פחות מהסוג הנמשך. הדיכאון ממשיך לחזור וזה יכול להיות מתסכל וכואב. יש מבוגרים עם סוג זה של דיכאון אוכלים יותר במקום פחות, וישנים יותר במקום פחות. אם הדיכאון שלך הוא כזה, אתה עלול לחשוב שזה נובע מאיזה דבר מאכזב בחייך. עם זאת, סוג זה של דיכאון הוא יותר מתגובה לדברים בחייך. דפוס זה של הרגשה טובה ורע כל הזמן אומר לפעמים שיש לך מחלה של דיכאון.
חלק מהאנשים שנכנסים לדיכאון עשויים שלא להזדקק לשינה רבה. הם מאוד עסוקים. הם עלולים להוציא יותר מדי כסף. לפעמים הם עושים דברים מסוכנים או מוזרים. התנהגות חמורה כמו זו נקראת מאנית. אנשים שנקלעים לדיכאון ומאניה יכולים לסבול הפרעת מאניה דיכאון or הפרעה דו קוטבית. זה סוג אחר של נושא מצב רוח. הטיפולים אינם זהים. טיפול במישהו דו קוטבי כמו מישהו עם דיכאון יכול להיות הדרך הלא נכונה ללכת.
דיכאון ניתן לטיפול
אם אינך מטפל בדיכאון, הוא עלול להיעלם מעצמו. אבל לעתים קרובות זה נשאר אותו הדבר או מחמיר. זה מסוכן כי דיכאון שנמשך יכול להשפיע לרעה על בריאותו של אדם. זה יכול להוציא את הכיף מהחיים. זה יכול להקשות או בלתי אפשרי להחזיק בעבודה. זה יכול להפעיל לחץ רב על מערכות יחסים. זה יכול אפילו להוביל למוות מוקדם יותר, מהתאבדות או מחלה.
אבל דיכאון הוא מאוד בר טיפול. שיחה עם מטפל מיומן יכול מאוד לעזור. עבור אנשים שזקוקים לתרופות, יש כיום הרבה אפשרויות טובות. גם בחירה באורח חיים בריא מועילה. שינה מספקת, פעילות גופנית, אוכל טוב וזמן עם אנשים חשובים מאוד כדי לעזור לדיכאון. חשוב גם להפחית מתח ולפנות זמן להנאה.
אם יש לך דיכאון שהוא רציני, אנא וודא שאתה מדבר עם מישהו על איך לקבל את העזרה שאתה צריך.
דכאון היא מילה שמשמעותה יכולה להיות דברים שונים. המשמעות תלויה באופן השימוש במילה. רובנו מרגישים "נמוכים" או "כחולים" בחלק מהימים. אתה יכול להגיד שאתה "מדוכא" כשאתה כועס, כועס או עצוב בגלל משהו. עם זאת, עבור אנשים רבים, דיכאון הוא הרבה יותר גרוע מאשר יום רע. יותר מאחד מכל 20 מבוגרים סובל מדיכאון חמור ומתמשך יותר בכל זמן נתון. כאשר הדיכאון נמשך זמן רב וכולל תסמינים בנוסף למצב רוח ירוד, אנו קוראים לזה הפרעה או מחלה.
מחלת הדיכאון נמשכת יותר משבועיים בכל פעם. אם יש לך דיכאון בדרך זו, הנקראת הפרעת דיכאון מג'ורי, אתה בדרך כלל מרגיש נמוך מדי יום. אתה ישן רע. אוכל לא טעים לך כל כך. אין לך מספיק אנרגיה לעשות את המטלות הרגילות שלך. דיכאון גורם לך לאבד עניין בדברים שפעם אהבת. קשה להתרכז. אתה יכול להרגיש עצבני או "יוצא מזה". אולי היית רוצה שתמות. דיכאון הוא אחת הסיבות העיקריות שאנשים מתאבדים. כאשר דיכאון גרוע במיוחד, עם מה שנקרא "תכונות פסיכוטיות", אתה עלול אפילו לשמוע קולות שאנשים אחרים לא שומעים.
דיכאון יכול ללבוש צורות שונות
מחלת הדיכאון יכולה ללבוש צורות שונות. איך זה נראה תלוי מי בדיכאון. ילדים, למשל, עשויים שלא לדעת איך לדבר על תחושת דיכאון. הם עשויים להראות זאת במקום זאת בהתנהגותם. הם עלולים לבכות יותר או להיכנס למריבות נוספות, או לא לעשות את שיעורי בית הספר שלהם כמו פעם. אנשים מבוגרים שאולי לא מסוגלים לזכור או לחשוב כמו שצריך, עלולים להראות דיכאון עם התנהגות מטרידה.
חלק מהאנשים עם דיכאון משתפרים ומחמירים במשך ימים במקום להישאר בדיכאון במשך שבועות בכל פעם. סוג זה של דיכאון יכול להיות גרוע לא פחות מהסוג הנמשך. הדיכאון ממשיך לחזור וזה יכול להיות מתסכל וכואב. יש מבוגרים עם סוג זה של דיכאון אוכלים יותר במקום פחות, וישנים יותר במקום פחות. אם הדיכאון שלך הוא כזה, אתה עלול לחשוב שזה נובע מאיזה דבר מאכזב בחייך. עם זאת, סוג זה של דיכאון הוא יותר מתגובה לדברים בחייך. דפוס זה של הרגשה טובה ורע כל הזמן אומר לפעמים שיש לך מחלה של דיכאון.
חלק מהאנשים שנכנסים לדיכאון עשויים שלא להזדקק לשינה רבה. הם מאוד עסוקים. הם עלולים להוציא יותר מדי כסף. לפעמים הם עושים דברים מסוכנים או מוזרים. התנהגות חמורה כמו זו נקראת מאנית. אנשים שנקלעים לדיכאון ומאניה יכולים לסבול הפרעת מאניה דיכאון or הפרעה דו קוטבית. זה סוג אחר של נושא מצב רוח. הטיפולים אינם זהים. טיפול במישהו דו קוטבי כמו מישהו עם דיכאון יכול להיות הדרך הלא נכונה ללכת.
דיכאון ניתן לטיפול
אם אינך מטפל בדיכאון, הוא עלול להיעלם מעצמו. אבל לעתים קרובות זה נשאר אותו הדבר או מחמיר. זה מסוכן כי דיכאון שנמשך יכול להשפיע לרעה על בריאותו של אדם. זה יכול להוציא את הכיף מהחיים. זה יכול להקשות או בלתי אפשרי להחזיק בעבודה. זה יכול להפעיל לחץ רב על מערכות יחסים. זה יכול אפילו להוביל למוות מוקדם יותר, מהתאבדות או מחלה.
אבל דיכאון הוא מאוד בר טיפול. שיחה עם מטפל מיומן יכול מאוד לעזור. עבור אנשים שזקוקים לתרופות, יש כיום הרבה אפשרויות טובות. גם בחירה באורח חיים בריא מועילה. שינה מספקת, פעילות גופנית, אוכל טוב וזמן עם אנשים חשובים מאוד כדי לעזור לדיכאון. חשוב גם להפחית מתח ולפנות זמן להנאה.
אם יש לך דיכאון שהוא רציני, אנא וודא שאתה מדבר עם מישהו על איך לקבל את העזרה שאתה צריך.