<br> סיכום
- אנשים חייבים להישאר עם תרופות.
- היו סבלניים והישארו חיוביים.
- למד כל מה שאתה יכול על הפרעה דו קוטבית.
הפרעה דו קוטבית היא מחלה עם השפעות מרחיקות לכת. הסובלים מההפרעה מתקשים לעיתים קרובות להשלים עבודה בבית הספר או לשמור על עבודה. תקופות גבוהות ונמוכות קיצוניות עלולות להקשות על חיי היום יום. זה גם יכול להפעיל עומס רב על מערכות יחסים. אנשים עם הפרעה דו קוטבית צריכים מידה נוספת של חסד מחברים, בני משפחה ומעצמם.
עוזרת לעצמך
אם יש לך הפרעה דו קוטבית, אתה יודע את האגרה שהיא יכולה לקחת. תחושת אשמה על כך רק תוסיף לקושי שלך. נסה להישאר חיובי לגבי המצב שלך. הבינו שעם טיפול נכון, עם הזמן, תשתפרו.
הנה כמה דרכים לקדם את ההחלמה שלך:
- היצמד לתוכנית הטיפול המוסכמת עליך והרופא שלך.
- הקפידו על שגרה של נטילת התרופות.
- הקפידו על שגרה לישון מספיק ואכילה נכונה.
- הימנע מהרגלים לא בריאים כגון שימוש באלכוהול וטבק.
- הימנע מאנשים ומצבים שליליים; להקיף את עצמך בהשפעות חיוביות.
- למד כמה שיותר על הפרעה דו קוטבית.
- למד כיצד לזהות מתי מצבי הרוח שלך משתנים.
- הישאר על התרופות שלך. עשה זאת גם אם אתה לא חושב שזה עובד או אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. אם אתה מרגיש שצריך לשנות משהו, שוחח על חלופות עם הרופא שלך בזמן.
- נהלו יומן מצב רוח ושרטטו באופן שגרתי את מצבי הרוח, דפוסי השינה ואירועי החיים שלכם.
- צור הוראה פסיכיאטרית מתקדמת (PAD) כדי להבטיח תמיכה מתאימה, טיפול ואפילו תרופות, בעת הצורך.
עזרה לאחרים
לפעמים, הדרך הטובה ביותר לעזור למישהו עם הפרעה דו קוטבית היא פשוט להיות שם. זה מאפשר לחבר או לאהוב שלך להיפתח לגבי המאבקים שלהם. אתה לא צריך לקבל את כל התשובות. אתה רק צריך לספק עידוד ותמיכה. הקשיבו לה, והודיעו לה שהיא לא לבד במאבק.
הנה דרכים נוספות לעזור לחברים או לאהובים להתאושש:
- לך איתו לפגישות לרופא.
- למד כמה שיותר על המחלה.
- עזרו לה לבסס שגרה יומית לשינה, אכילה ונטילת תרופות.
- שבחו את הצלחותיו ואל תתעכבו על כישלונותיו.
- היה סבלני איתה.
- עודדו אותו על ידי הישארות חיובית.
- השתתף במפגשי קבוצת תמיכה.
- הזמינו אותה להשתתף בפעילויות בריאות.
- עודדו אותו להישאר עם התרופות שלו.
- הסכימו עם יקירכם לעזור במעקב אחר שימוש מתאים בתרופות והודיעו לרופא אם התרופות מופסקות או התסמינים מתרחשים מחדש.
- הסר כלי נשק או כלי נשק מהבית כדי למנוע מעשים אימפולסיביים.
- אל תתעלם ממחשבות אובדניות. התקשר לרופא של האדם או 911. אל תשאיר אדם השוקל להתאבד לבד.
עזרה למטפלים
קיים מתח רב בטיפול באדם עם הפרעה דו קוטבית. גם המטפלים צריכים לדאוג לעצמם. בדיוק כמו יקיריהם, המטפלים צריכים לקבל מנוחה ותזונה נכונה. על המטפלים לבקש עזרה נוספת מבני משפחה או חברים כאשר יש צורך בכך. מטפל בריא יגרום לאדם בריא יותר עם האבחנה. במקומות רבים יש קבוצות תמיכה לבני משפחה וחברים של אנשים שאובחנו עם הפרעה דו קוטבית. הקפד לעשות זאת בעצמך.
התאמה תרופתית
הפרעה דו קוטבית היא מחלה לכל החיים הדורשת טיפול ארוך טווח. זה כרוך גם בטיפול וגם בתרופות. יש ליטול תרופות בדיוק כפי שנקבע. בעיות חמורות יכולות לנבוע מהפסקת התרופה או נטילתה לא נכונה. לאדם עם המחלה יהיו תקופות של דיכאון ותקופות של מאניה. יהיו גם זמנים של מצבי רוח "רגילים". לפעמים המחלה תיעלם לפרקי זמן ארוכים. עבור אנשים מסוימים ככל שהם מתבגרים, חומרת המחלה משתפרת. חשוב שאנשים ימשיכו ליטול את התרופות שלהם בכל עת כדי לשלוט בתסמינים ולמנוע הישנות. טיפול מדויק ועקבי הוא היעיל ביותר.
משאבים
קרן הנפש המאוזנת
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית
www.dbsalliance.org
המכון הלאומי לבריאות הנפש/הפרעה דו קוטבית
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
ההתאבדות הלאומית
התקשר למוקד החינם 24 שעות ביממה בטלפון 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) כדי לדבר עם יועץ מיומן.
<br> סיכום
- אנשים חייבים להישאר עם תרופות.
- היו סבלניים והישארו חיוביים.
- למד כל מה שאתה יכול על הפרעה דו קוטבית.
הפרעה דו קוטבית היא מחלה עם השפעות מרחיקות לכת. הסובלים מההפרעה מתקשים לעיתים קרובות להשלים עבודה בבית הספר או לשמור על עבודה. תקופות גבוהות ונמוכות קיצוניות עלולות להקשות על חיי היום יום. זה גם יכול להפעיל עומס רב על מערכות יחסים. אנשים עם הפרעה דו קוטבית צריכים מידה נוספת של חסד מחברים, בני משפחה ומעצמם.
עוזרת לעצמך
אם יש לך הפרעה דו קוטבית, אתה יודע את האגרה שהיא יכולה לקחת. תחושת אשמה על כך רק תוסיף לקושי שלך. נסה להישאר חיובי לגבי המצב שלך. הבינו שעם טיפול נכון, עם הזמן, תשתפרו.
הנה כמה דרכים לקדם את ההחלמה שלך:
- היצמד לתוכנית הטיפול המוסכמת עליך והרופא שלך.
- הקפידו על שגרה של נטילת התרופות.
- הקפידו על שגרה לישון מספיק ואכילה נכונה.
- הימנע מהרגלים לא בריאים כגון שימוש באלכוהול וטבק.
- הימנע מאנשים ומצבים שליליים; להקיף את עצמך בהשפעות חיוביות.
- למד כמה שיותר על הפרעה דו קוטבית.
- למד כיצד לזהות מתי מצבי הרוח שלך משתנים.
- הישאר על התרופות שלך. עשה זאת גם אם אתה לא חושב שזה עובד או אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. אם אתה מרגיש שצריך לשנות משהו, שוחח על חלופות עם הרופא שלך בזמן.
- נהלו יומן מצב רוח ושרטטו באופן שגרתי את מצבי הרוח, דפוסי השינה ואירועי החיים שלכם.
- צור הוראה פסיכיאטרית מתקדמת (PAD) כדי להבטיח תמיכה מתאימה, טיפול ואפילו תרופות, בעת הצורך.
עזרה לאחרים
לפעמים, הדרך הטובה ביותר לעזור למישהו עם הפרעה דו קוטבית היא פשוט להיות שם. זה מאפשר לחבר או לאהוב שלך להיפתח לגבי המאבקים שלהם. אתה לא צריך לקבל את כל התשובות. אתה רק צריך לספק עידוד ותמיכה. הקשיבו לה, והודיעו לה שהיא לא לבד במאבק.
הנה דרכים נוספות לעזור לחברים או לאהובים להתאושש:
- לך איתו לפגישות לרופא.
- למד כמה שיותר על המחלה.
- עזרו לה לבסס שגרה יומית לשינה, אכילה ונטילת תרופות.
- שבחו את הצלחותיו ואל תתעכבו על כישלונותיו.
- היה סבלני איתה.
- עודדו אותו על ידי הישארות חיובית.
- השתתף במפגשי קבוצת תמיכה.
- הזמינו אותה להשתתף בפעילויות בריאות.
- עודדו אותו להישאר עם התרופות שלו.
- הסכימו עם יקירכם לעזור במעקב אחר שימוש מתאים בתרופות והודיעו לרופא אם התרופות מופסקות או התסמינים מתרחשים מחדש.
- הסר כלי נשק או כלי נשק מהבית כדי למנוע מעשים אימפולסיביים.
- אל תתעלם ממחשבות אובדניות. התקשר לרופא של האדם או 911. אל תשאיר אדם השוקל להתאבד לבד.
עזרה למטפלים
קיים מתח רב בטיפול באדם עם הפרעה דו קוטבית. גם המטפלים צריכים לדאוג לעצמם. בדיוק כמו יקיריהם, המטפלים צריכים לקבל מנוחה ותזונה נכונה. על המטפלים לבקש עזרה נוספת מבני משפחה או חברים כאשר יש צורך בכך. מטפל בריא יגרום לאדם בריא יותר עם האבחנה. במקומות רבים יש קבוצות תמיכה לבני משפחה וחברים של אנשים שאובחנו עם הפרעה דו קוטבית. הקפד לעשות זאת בעצמך.
התאמה תרופתית
הפרעה דו קוטבית היא מחלה לכל החיים הדורשת טיפול ארוך טווח. זה כרוך גם בטיפול וגם בתרופות. יש ליטול תרופות בדיוק כפי שנקבע. בעיות חמורות יכולות לנבוע מהפסקת התרופה או נטילתה לא נכונה. לאדם עם המחלה יהיו תקופות של דיכאון ותקופות של מאניה. יהיו גם זמנים של מצבי רוח "רגילים". לפעמים המחלה תיעלם לפרקי זמן ארוכים. עבור אנשים מסוימים ככל שהם מתבגרים, חומרת המחלה משתפרת. חשוב שאנשים ימשיכו ליטול את התרופות שלהם בכל עת כדי לשלוט בתסמינים ולמנוע הישנות. טיפול מדויק ועקבי הוא היעיל ביותר.
משאבים
קרן הנפש המאוזנת
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית
www.dbsalliance.org
המכון הלאומי לבריאות הנפש/הפרעה דו קוטבית
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
ההתאבדות הלאומית
התקשר למוקד החינם 24 שעות ביממה בטלפון 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) כדי לדבר עם יועץ מיומן.
<br> סיכום
- אנשים חייבים להישאר עם תרופות.
- היו סבלניים והישארו חיוביים.
- למד כל מה שאתה יכול על הפרעה דו קוטבית.
הפרעה דו קוטבית היא מחלה עם השפעות מרחיקות לכת. הסובלים מההפרעה מתקשים לעיתים קרובות להשלים עבודה בבית הספר או לשמור על עבודה. תקופות גבוהות ונמוכות קיצוניות עלולות להקשות על חיי היום יום. זה גם יכול להפעיל עומס רב על מערכות יחסים. אנשים עם הפרעה דו קוטבית צריכים מידה נוספת של חסד מחברים, בני משפחה ומעצמם.
עוזרת לעצמך
אם יש לך הפרעה דו קוטבית, אתה יודע את האגרה שהיא יכולה לקחת. תחושת אשמה על כך רק תוסיף לקושי שלך. נסה להישאר חיובי לגבי המצב שלך. הבינו שעם טיפול נכון, עם הזמן, תשתפרו.
הנה כמה דרכים לקדם את ההחלמה שלך:
- היצמד לתוכנית הטיפול המוסכמת עליך והרופא שלך.
- הקפידו על שגרה של נטילת התרופות.
- הקפידו על שגרה לישון מספיק ואכילה נכונה.
- הימנע מהרגלים לא בריאים כגון שימוש באלכוהול וטבק.
- הימנע מאנשים ומצבים שליליים; להקיף את עצמך בהשפעות חיוביות.
- למד כמה שיותר על הפרעה דו קוטבית.
- למד כיצד לזהות מתי מצבי הרוח שלך משתנים.
- הישאר על התרופות שלך. עשה זאת גם אם אתה לא חושב שזה עובד או אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. אם אתה מרגיש שצריך לשנות משהו, שוחח על חלופות עם הרופא שלך בזמן.
- נהלו יומן מצב רוח ושרטטו באופן שגרתי את מצבי הרוח, דפוסי השינה ואירועי החיים שלכם.
- צור הוראה פסיכיאטרית מתקדמת (PAD) כדי להבטיח תמיכה מתאימה, טיפול ואפילו תרופות, בעת הצורך.
עזרה לאחרים
לפעמים, הדרך הטובה ביותר לעזור למישהו עם הפרעה דו קוטבית היא פשוט להיות שם. זה מאפשר לחבר או לאהוב שלך להיפתח לגבי המאבקים שלהם. אתה לא צריך לקבל את כל התשובות. אתה רק צריך לספק עידוד ותמיכה. הקשיבו לה, והודיעו לה שהיא לא לבד במאבק.
הנה דרכים נוספות לעזור לחברים או לאהובים להתאושש:
- לך איתו לפגישות לרופא.
- למד כמה שיותר על המחלה.
- עזרו לה לבסס שגרה יומית לשינה, אכילה ונטילת תרופות.
- שבחו את הצלחותיו ואל תתעכבו על כישלונותיו.
- היה סבלני איתה.
- עודדו אותו על ידי הישארות חיובית.
- השתתף במפגשי קבוצת תמיכה.
- הזמינו אותה להשתתף בפעילויות בריאות.
- עודדו אותו להישאר עם התרופות שלו.
- הסכימו עם יקירכם לעזור במעקב אחר שימוש מתאים בתרופות והודיעו לרופא אם התרופות מופסקות או התסמינים מתרחשים מחדש.
- הסר כלי נשק או כלי נשק מהבית כדי למנוע מעשים אימפולסיביים.
- אל תתעלם ממחשבות אובדניות. התקשר לרופא של האדם או 911. אל תשאיר אדם השוקל להתאבד לבד.
עזרה למטפלים
קיים מתח רב בטיפול באדם עם הפרעה דו קוטבית. גם המטפלים צריכים לדאוג לעצמם. בדיוק כמו יקיריהם, המטפלים צריכים לקבל מנוחה ותזונה נכונה. על המטפלים לבקש עזרה נוספת מבני משפחה או חברים כאשר יש צורך בכך. מטפל בריא יגרום לאדם בריא יותר עם האבחנה. במקומות רבים יש קבוצות תמיכה לבני משפחה וחברים של אנשים שאובחנו עם הפרעה דו קוטבית. הקפד לעשות זאת בעצמך.
התאמה תרופתית
הפרעה דו קוטבית היא מחלה לכל החיים הדורשת טיפול ארוך טווח. זה כרוך גם בטיפול וגם בתרופות. יש ליטול תרופות בדיוק כפי שנקבע. בעיות חמורות יכולות לנבוע מהפסקת התרופה או נטילתה לא נכונה. לאדם עם המחלה יהיו תקופות של דיכאון ותקופות של מאניה. יהיו גם זמנים של מצבי רוח "רגילים". לפעמים המחלה תיעלם לפרקי זמן ארוכים. עבור אנשים מסוימים ככל שהם מתבגרים, חומרת המחלה משתפרת. חשוב שאנשים ימשיכו ליטול את התרופות שלהם בכל עת כדי לשלוט בתסמינים ולמנוע הישנות. טיפול מדויק ועקבי הוא היעיל ביותר.
משאבים
קרן הנפש המאוזנת
www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=bmpn_landing
דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית
www.dbsalliance.org
המכון הלאומי לבריאות הנפש/הפרעה דו קוטבית
www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
ההתאבדות הלאומית
התקשר למוקד החינם 24 שעות ביממה בטלפון 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) כדי לדבר עם יועץ מיומן.