<br> סיכום
- המתן לפחות שנה לפני קבלת החלטות חשובות.
- ככל שהשיאי הרומנטי הראשוני דועך, אתה עשוי לחפש חומרים אחרים במקום הגבוה הזה.
- מערכות יחסים עלולות להביא ללחץ רגשי.
"החיים מעולם לא היו טובים יותר מאז שוויתרתי על אלכוהול", אומר ג'ון, שהיה נקי ומפוכח כבר חמישה חודשים. "אכלתי נכון ונכנסתי לכושר. העבודה שלי מתנהלת מצוין. הדבר היחיד שחסר הוא מישהו שישתתף בהצלחה שלי".
החיים מלאים בעליות ומורדות - לא משנה מי אתה. למרות שההתפכחות בזמנים הטובים קלה לג'ון, במוקדם או במאוחר הדברים לא יתנהלו והפיתוי להחליק יהיה חזק. רומנטיקה, אפילו דייטים מזדמנים, בשלב המוקדם ביותר של ההחלמה יסכנו עוד יותר את מאמציו להישאר פיכחים. למעשה, אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) ממליצים להמתין לפחות שנה לפני קבלת החלטות חשובות כלשהן - כולל האם עד היום או לא.
דבר אחד, עומס ההתרגשות שאתה מרגיש כשאתה פוגש לראשונה מישהו שאתה אוהב יכול לתת לך תחושת ביטחון והגשמה מזויפת. למעשה, השיא הרומנטי הראשוני הזה הוא ביוכימי וככל שהשפעותיו דועכות, אתה עשוי לחפש חומרים אחרים שיחליפו את השיא הזה. יתר על כן, מערכות יחסים (לא משנה כמה טובות) מביאות ללחץ רגשי, ואי הסכמה או אי הבנה פשוטה יכולה לאיים על הפיכחון השברירי של אדם שמתאושש לאחרונה מהפרעת שימוש באלכוהול.
כנות היא המדיניות הטובה ביותר
"אני מטורפת על הבחור הזה ג'ק במשרד שלי," אומרת בת'. "אני רוצה לבקש ממנו לצאת. אבל, למרות שאני פיכחת כבר יותר מ-3 שנים, אני חוששת שברגע שהוא ילמד שאני מתאוששת מהפרעת שימוש באלכוהול, הוא יאבד עניין".
כפי שבת' יודעת היטב, החלמה מוצלחת אינה אפשרית ללא כנות - הדבר נכון גם למערכות יחסים מוצלחות. אנשים המתאוששים מהפרעת שימוש באלכוהול צריכים להיות בחזית מההתחלה. בדוגמה הזו, לאחר שהזמינה תה קר בארוחת הערב, בת' אמרה לג'ק בצורה פשוטה ועניינית שהיא בהחלמה ואינה יכולה לשתות. ג'ק העריך את הכנות של בת'. לאחר מספר חודשים יחד, בת' הרגישה מספיק בנוח לדבר על מחלתה והחלמתה ולהכיר לג'ק את חבריה ואת החיים ב-AA.
למרות שבת' וג'ק כבר לא ביחד, בת' גילתה שאמירת האמת הפכה קלה יותר עם הזמן. "למדתי שאם אמירת האמת על הפרעת השימוש באלכוהול שלי היא ביטול, אני מעדיף לגלות בהתחלה מאשר לבזבז את הזמן שלי עם מישהו שלא רוצה להבין."
מצא מקומות חדשים לפגוש אנשים
"אני פיכח כבר 18 חודשים, ואני מוכן להכיר אנשים חדשים", אומר דריק. "לפגוש בחורות פעם לא הייתה בעיה — אחרי כמה משקאות, חשבתי שאני ממש נאה ומקסימה. למרות שאני אוהב את האדם שהפכתי להיות, אני מהסס לקפוץ חזרה לסצנת הרווקים".
החשש של דריק תקף, ובשלב זה של החלמתו יהיה חכם להימנע ממקומות שבהם השתייה היא המוקד. מועדוני תחביבים (כגון ספרים או קבוצות טיולים), חדר הכושר, הכנסייה, חוגים (הן אקדמיים והן פנאי) וקבוצות מתנדבים הם מקומות נהדרים לפתח חברויות עם אנשים שחולקים את תחומי העניין שלכם.
אתה גם יכול לפגוש אנשים חדשים דרך קבוצות תמיכה כמו AA, למרות שלדייטים עם אדם עם הפרעת שימוש באלכוהול יכולים להיות יתרונות וחסרונות. זה יכול להיות נהדר לתת ולקבל תמיכה ממישהו שהיה שם. מצד שני, אם לאחד מכם יש החלמה טרשית, החלקה עלולה לסכן את הצלחת הפיכחון של השני.
<br> סיכום
- המתן לפחות שנה לפני קבלת החלטות חשובות.
- ככל שהשיאי הרומנטי הראשוני דועך, אתה עשוי לחפש חומרים אחרים במקום הגבוה הזה.
- מערכות יחסים עלולות להביא ללחץ רגשי.
"החיים מעולם לא היו טובים יותר מאז שוויתרתי על אלכוהול", אומר ג'ון, שהיה נקי ומפוכח כבר חמישה חודשים. "אכלתי נכון ונכנסתי לכושר. העבודה שלי מתנהלת מצוין. הדבר היחיד שחסר הוא מישהו שישתתף בהצלחה שלי".
החיים מלאים בעליות ומורדות - לא משנה מי אתה. למרות שההתפכחות בזמנים הטובים קלה לג'ון, במוקדם או במאוחר הדברים לא יתנהלו והפיתוי להחליק יהיה חזק. רומנטיקה, אפילו דייטים מזדמנים, בשלב המוקדם ביותר של ההחלמה יסכנו עוד יותר את מאמציו להישאר פיכחים. למעשה, אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) ממליצים להמתין לפחות שנה לפני קבלת החלטות חשובות כלשהן - כולל האם עד היום או לא.
דבר אחד, עומס ההתרגשות שאתה מרגיש כשאתה פוגש לראשונה מישהו שאתה אוהב יכול לתת לך תחושת ביטחון והגשמה מזויפת. למעשה, השיא הרומנטי הראשוני הזה הוא ביוכימי וככל שהשפעותיו דועכות, אתה עשוי לחפש חומרים אחרים שיחליפו את השיא הזה. יתר על כן, מערכות יחסים (לא משנה כמה טובות) מביאות ללחץ רגשי, ואי הסכמה או אי הבנה פשוטה יכולה לאיים על הפיכחון השברירי של אדם שמתאושש לאחרונה מהפרעת שימוש באלכוהול.
כנות היא המדיניות הטובה ביותר
"אני מטורפת על הבחור הזה ג'ק במשרד שלי," אומרת בת'. "אני רוצה לבקש ממנו לצאת. אבל, למרות שאני פיכחת כבר יותר מ-3 שנים, אני חוששת שברגע שהוא ילמד שאני מתאוששת מהפרעת שימוש באלכוהול, הוא יאבד עניין".
כפי שבת' יודעת היטב, החלמה מוצלחת אינה אפשרית ללא כנות - הדבר נכון גם למערכות יחסים מוצלחות. אנשים המתאוששים מהפרעת שימוש באלכוהול צריכים להיות בחזית מההתחלה. בדוגמה הזו, לאחר שהזמינה תה קר בארוחת הערב, בת' אמרה לג'ק בצורה פשוטה ועניינית שהיא בהחלמה ואינה יכולה לשתות. ג'ק העריך את הכנות של בת'. לאחר מספר חודשים יחד, בת' הרגישה מספיק בנוח לדבר על מחלתה והחלמתה ולהכיר לג'ק את חבריה ואת החיים ב-AA.
למרות שבת' וג'ק כבר לא ביחד, בת' גילתה שאמירת האמת הפכה קלה יותר עם הזמן. "למדתי שאם אמירת האמת על הפרעת השימוש באלכוהול שלי היא ביטול, אני מעדיף לגלות בהתחלה מאשר לבזבז את הזמן שלי עם מישהו שלא רוצה להבין."
מצא מקומות חדשים לפגוש אנשים
"אני פיכח כבר 18 חודשים, ואני מוכן להכיר אנשים חדשים", אומר דריק. "לפגוש בחורות פעם לא הייתה בעיה — אחרי כמה משקאות, חשבתי שאני ממש נאה ומקסימה. למרות שאני אוהב את האדם שהפכתי להיות, אני מהסס לקפוץ חזרה לסצנת הרווקים".
החשש של דריק תקף, ובשלב זה של החלמתו יהיה חכם להימנע ממקומות שבהם השתייה היא המוקד. מועדוני תחביבים (כגון ספרים או קבוצות טיולים), חדר הכושר, הכנסייה, חוגים (הן אקדמיים והן פנאי) וקבוצות מתנדבים הם מקומות נהדרים לפתח חברויות עם אנשים שחולקים את תחומי העניין שלכם.
אתה גם יכול לפגוש אנשים חדשים דרך קבוצות תמיכה כמו AA, למרות שלדייטים עם אדם עם הפרעת שימוש באלכוהול יכולים להיות יתרונות וחסרונות. זה יכול להיות נהדר לתת ולקבל תמיכה ממישהו שהיה שם. מצד שני, אם לאחד מכם יש החלמה טרשית, החלקה עלולה לסכן את הצלחת הפיכחון של השני.
<br> סיכום
- המתן לפחות שנה לפני קבלת החלטות חשובות.
- ככל שהשיאי הרומנטי הראשוני דועך, אתה עשוי לחפש חומרים אחרים במקום הגבוה הזה.
- מערכות יחסים עלולות להביא ללחץ רגשי.
"החיים מעולם לא היו טובים יותר מאז שוויתרתי על אלכוהול", אומר ג'ון, שהיה נקי ומפוכח כבר חמישה חודשים. "אכלתי נכון ונכנסתי לכושר. העבודה שלי מתנהלת מצוין. הדבר היחיד שחסר הוא מישהו שישתתף בהצלחה שלי".
החיים מלאים בעליות ומורדות - לא משנה מי אתה. למרות שההתפכחות בזמנים הטובים קלה לג'ון, במוקדם או במאוחר הדברים לא יתנהלו והפיתוי להחליק יהיה חזק. רומנטיקה, אפילו דייטים מזדמנים, בשלב המוקדם ביותר של ההחלמה יסכנו עוד יותר את מאמציו להישאר פיכחים. למעשה, אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) ממליצים להמתין לפחות שנה לפני קבלת החלטות חשובות כלשהן - כולל האם עד היום או לא.
דבר אחד, עומס ההתרגשות שאתה מרגיש כשאתה פוגש לראשונה מישהו שאתה אוהב יכול לתת לך תחושת ביטחון והגשמה מזויפת. למעשה, השיא הרומנטי הראשוני הזה הוא ביוכימי וככל שהשפעותיו דועכות, אתה עשוי לחפש חומרים אחרים שיחליפו את השיא הזה. יתר על כן, מערכות יחסים (לא משנה כמה טובות) מביאות ללחץ רגשי, ואי הסכמה או אי הבנה פשוטה יכולה לאיים על הפיכחון השברירי של אדם שמתאושש לאחרונה מהפרעת שימוש באלכוהול.
כנות היא המדיניות הטובה ביותר
"אני מטורפת על הבחור הזה ג'ק במשרד שלי," אומרת בת'. "אני רוצה לבקש ממנו לצאת. אבל, למרות שאני פיכחת כבר יותר מ-3 שנים, אני חוששת שברגע שהוא ילמד שאני מתאוששת מהפרעת שימוש באלכוהול, הוא יאבד עניין".
כפי שבת' יודעת היטב, החלמה מוצלחת אינה אפשרית ללא כנות - הדבר נכון גם למערכות יחסים מוצלחות. אנשים המתאוששים מהפרעת שימוש באלכוהול צריכים להיות בחזית מההתחלה. בדוגמה הזו, לאחר שהזמינה תה קר בארוחת הערב, בת' אמרה לג'ק בצורה פשוטה ועניינית שהיא בהחלמה ואינה יכולה לשתות. ג'ק העריך את הכנות של בת'. לאחר מספר חודשים יחד, בת' הרגישה מספיק בנוח לדבר על מחלתה והחלמתה ולהכיר לג'ק את חבריה ואת החיים ב-AA.
למרות שבת' וג'ק כבר לא ביחד, בת' גילתה שאמירת האמת הפכה קלה יותר עם הזמן. "למדתי שאם אמירת האמת על הפרעת השימוש באלכוהול שלי היא ביטול, אני מעדיף לגלות בהתחלה מאשר לבזבז את הזמן שלי עם מישהו שלא רוצה להבין."
מצא מקומות חדשים לפגוש אנשים
"אני פיכח כבר 18 חודשים, ואני מוכן להכיר אנשים חדשים", אומר דריק. "לפגוש בחורות פעם לא הייתה בעיה — אחרי כמה משקאות, חשבתי שאני ממש נאה ומקסימה. למרות שאני אוהב את האדם שהפכתי להיות, אני מהסס לקפוץ חזרה לסצנת הרווקים".
החשש של דריק תקף, ובשלב זה של החלמתו יהיה חכם להימנע ממקומות שבהם השתייה היא המוקד. מועדוני תחביבים (כגון ספרים או קבוצות טיולים), חדר הכושר, הכנסייה, חוגים (הן אקדמיים והן פנאי) וקבוצות מתנדבים הם מקומות נהדרים לפתח חברויות עם אנשים שחולקים את תחומי העניין שלכם.
אתה גם יכול לפגוש אנשים חדשים דרך קבוצות תמיכה כמו AA, למרות שלדייטים עם אדם עם הפרעת שימוש באלכוהול יכולים להיות יתרונות וחסרונות. זה יכול להיות נהדר לתת ולקבל תמיכה ממישהו שהיה שם. מצד שני, אם לאחד מכם יש החלמה טרשית, החלקה עלולה לסכן את הצלחת הפיכחון של השני.