נהנה מ-Happy Hour ללא האלכוהול

נבדק ב-4 במרץ 2021

סְגוֹר

מאמר בדואר אלקטרוני

מלא טופס כדי לשלוח מאמר בדואר אלקטרוני...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

הפרד מספר נמענים באמצעות פסיק

סְגוֹר

הרשמה לניוזלטרים

מלא טופס זה כדי להירשם לניוזלטר...

שדות נדרשים מסומנים בכוכבית (*) צמוד לתווית.

 

<br> סיכום

  • חטיף מתאבנים.
  • שתו משקאות לא אלכוהוליים.
  • מצא מקומות חלופיים למפגשים. 

"שעות שמחות" הפכו לאחת הצורות הנפוצות ביותר של בידור אחרי העבודה בקרב עמיתים לעבודה. במקרים מסוימים, הזדמנויות אלו מספקות הזדמנויות חשובות לבניית ושימור קשרים מקצועיים שיכולים להפוך חשובים לקריירה שלנו. הם גם מספקים את ההזדמנות לשמור על קשרים עם עמיתים לעבודה שאולי לא נראה אחרת מחוץ למשרד.

אז אם הבחירה שלכם היא לא לשתות, האם נגזר עליכם להיות מודרים מהמפגשים האלה אחרי העבודה? התשובה צריכה להיות "לא!" שתיית אלכוהול היא בחירה אישית. יש לך זכות להשתתף באירועים חברתיים מבלי להרגיש לחץ לשתות. אמנם, במקרה של שעות שמחות, זה עשוי להיות קשה יותר, שכן אלכוהול הוא בדרך כלל "האירוע המרכזי" של ההתכנסות. אבל זה לא חייב להיות. זכרו שמסעדות וברים משתמשים באלכוהול ככלי לפתות לקוחות פנימה, ובסופו של דבר המטרה האמיתית של התכנסות עם עמיתים לעבודה אחרי יום קשה היא דיבורים והירגעות מחוץ למשרד.

עם זאת, הרצון "להתמזג" עם עמיתיך לעבודה עשוי להיות חזק. הנה כמה טיפים ליהנות מהשעה מאושרת ללא אלכוהול:

  • תסתכל על הפרסומות של שעת האושר האלה יותר מקרוב. רוב הסיכויים שהבר או המסעדה מציעים גם מתאבנים במחירים מוזלים. חטיף מזונות אלה ייתן לך משהו לעשות בזמן שחלק מעמיתיך לעבודה שותים.
  • ברים ומסעדות רבים מציעים משקאות לא אלכוהוליים "על הבית" כדי לעודד שימוש ב"נהגים ייעודיים". נצל את היתרונות החינמיים הללו.
  • הקף את עצמך באנשים אחרים שאינם שותים שרוצים להתרועע בלי האלכוהול.
  • מעל הכל, אל תרגיש שאתה צריך "להתנצל" על החלטתך לא לשתות. הבחירה שלך אינה דורשת הסבר.

אם ברצונכם להימנע לחלוטין מאירועי Happy hour מסורתיים, הציעו מקומות התכנסות לאחר העבודה שבהם אלכוהול אינו המוקד העיקרי. לכו לבתי קפה או למקומות שבהם תוכלו להירגע להופעות מוזיקה מקומיות. הצע פעילויות לאחר העבודה הכוללות פעילות גופנית, כגון שיעורי כושר, ריצה או אימון בחדר כושר. פתחו מועדון ספרים והגישו קפה וחטיפים בביתכם תוך הנאה משיחה טובה.

ההחלטה לא לשתות לא חייבת להפוך אותך לזויה חברתית. ייתכן שתגלו שלקיחת יוזמה למציאת חלופות לסצנת האפי האוור המסורתית תתקבל בהתלהבות מצד אחרים, שגם הם עשויים לחשוש לשינוי קצב.

מאת ברברה א. גבריאל

<br> סיכום

  • חטיף מתאבנים.
  • שתו משקאות לא אלכוהוליים.
  • מצא מקומות חלופיים למפגשים. 

"שעות שמחות" הפכו לאחת הצורות הנפוצות ביותר של בידור אחרי העבודה בקרב עמיתים לעבודה. במקרים מסוימים, הזדמנויות אלו מספקות הזדמנויות חשובות לבניית ושימור קשרים מקצועיים שיכולים להפוך חשובים לקריירה שלנו. הם גם מספקים את ההזדמנות לשמור על קשרים עם עמיתים לעבודה שאולי לא נראה אחרת מחוץ למשרד.

אז אם הבחירה שלכם היא לא לשתות, האם נגזר עליכם להיות מודרים מהמפגשים האלה אחרי העבודה? התשובה צריכה להיות "לא!" שתיית אלכוהול היא בחירה אישית. יש לך זכות להשתתף באירועים חברתיים מבלי להרגיש לחץ לשתות. אמנם, במקרה של שעות שמחות, זה עשוי להיות קשה יותר, שכן אלכוהול הוא בדרך כלל "האירוע המרכזי" של ההתכנסות. אבל זה לא חייב להיות. זכרו שמסעדות וברים משתמשים באלכוהול ככלי לפתות לקוחות פנימה, ובסופו של דבר המטרה האמיתית של התכנסות עם עמיתים לעבודה אחרי יום קשה היא דיבורים והירגעות מחוץ למשרד.

עם זאת, הרצון "להתמזג" עם עמיתיך לעבודה עשוי להיות חזק. הנה כמה טיפים ליהנות מהשעה מאושרת ללא אלכוהול:

  • תסתכל על הפרסומות של שעת האושר האלה יותר מקרוב. רוב הסיכויים שהבר או המסעדה מציעים גם מתאבנים במחירים מוזלים. חטיף מזונות אלה ייתן לך משהו לעשות בזמן שחלק מעמיתיך לעבודה שותים.
  • ברים ומסעדות רבים מציעים משקאות לא אלכוהוליים "על הבית" כדי לעודד שימוש ב"נהגים ייעודיים". נצל את היתרונות החינמיים הללו.
  • הקף את עצמך באנשים אחרים שאינם שותים שרוצים להתרועע בלי האלכוהול.
  • מעל הכל, אל תרגיש שאתה צריך "להתנצל" על החלטתך לא לשתות. הבחירה שלך אינה דורשת הסבר.

אם ברצונכם להימנע לחלוטין מאירועי Happy hour מסורתיים, הציעו מקומות התכנסות לאחר העבודה שבהם אלכוהול אינו המוקד העיקרי. לכו לבתי קפה או למקומות שבהם תוכלו להירגע להופעות מוזיקה מקומיות. הצע פעילויות לאחר העבודה הכוללות פעילות גופנית, כגון שיעורי כושר, ריצה או אימון בחדר כושר. פתחו מועדון ספרים והגישו קפה וחטיפים בביתכם תוך הנאה משיחה טובה.

ההחלטה לא לשתות לא חייבת להפוך אותך לזויה חברתית. ייתכן שתגלו שלקיחת יוזמה למציאת חלופות לסצנת האפי האוור המסורתית תתקבל בהתלהבות מצד אחרים, שגם הם עשויים לחשוש לשינוי קצב.

מאת ברברה א. גבריאל

<br> סיכום

  • חטיף מתאבנים.
  • שתו משקאות לא אלכוהוליים.
  • מצא מקומות חלופיים למפגשים. 

"שעות שמחות" הפכו לאחת הצורות הנפוצות ביותר של בידור אחרי העבודה בקרב עמיתים לעבודה. במקרים מסוימים, הזדמנויות אלו מספקות הזדמנויות חשובות לבניית ושימור קשרים מקצועיים שיכולים להפוך חשובים לקריירה שלנו. הם גם מספקים את ההזדמנות לשמור על קשרים עם עמיתים לעבודה שאולי לא נראה אחרת מחוץ למשרד.

אז אם הבחירה שלכם היא לא לשתות, האם נגזר עליכם להיות מודרים מהמפגשים האלה אחרי העבודה? התשובה צריכה להיות "לא!" שתיית אלכוהול היא בחירה אישית. יש לך זכות להשתתף באירועים חברתיים מבלי להרגיש לחץ לשתות. אמנם, במקרה של שעות שמחות, זה עשוי להיות קשה יותר, שכן אלכוהול הוא בדרך כלל "האירוע המרכזי" של ההתכנסות. אבל זה לא חייב להיות. זכרו שמסעדות וברים משתמשים באלכוהול ככלי לפתות לקוחות פנימה, ובסופו של דבר המטרה האמיתית של התכנסות עם עמיתים לעבודה אחרי יום קשה היא דיבורים והירגעות מחוץ למשרד.

עם זאת, הרצון "להתמזג" עם עמיתיך לעבודה עשוי להיות חזק. הנה כמה טיפים ליהנות מהשעה מאושרת ללא אלכוהול:

  • תסתכל על הפרסומות של שעת האושר האלה יותר מקרוב. רוב הסיכויים שהבר או המסעדה מציעים גם מתאבנים במחירים מוזלים. חטיף מזונות אלה ייתן לך משהו לעשות בזמן שחלק מעמיתיך לעבודה שותים.
  • ברים ומסעדות רבים מציעים משקאות לא אלכוהוליים "על הבית" כדי לעודד שימוש ב"נהגים ייעודיים". נצל את היתרונות החינמיים הללו.
  • הקף את עצמך באנשים אחרים שאינם שותים שרוצים להתרועע בלי האלכוהול.
  • מעל הכל, אל תרגיש שאתה צריך "להתנצל" על החלטתך לא לשתות. הבחירה שלך אינה דורשת הסבר.

אם ברצונכם להימנע לחלוטין מאירועי Happy hour מסורתיים, הציעו מקומות התכנסות לאחר העבודה שבהם אלכוהול אינו המוקד העיקרי. לכו לבתי קפה או למקומות שבהם תוכלו להירגע להופעות מוזיקה מקומיות. הצע פעילויות לאחר העבודה הכוללות פעילות גופנית, כגון שיעורי כושר, ריצה או אימון בחדר כושר. פתחו מועדון ספרים והגישו קפה וחטיפים בביתכם תוך הנאה משיחה טובה.

ההחלטה לא לשתות לא חייבת להפוך אותך לזויה חברתית. ייתכן שתגלו שלקיחת יוזמה למציאת חלופות לסצנת האפי האוור המסורתית תתקבל בהתלהבות מצד אחרים, שגם הם עשויים לחשוש לשינוי קצב.

מאת ברברה א. גבריאל

המידע שנמסר ב- Achieve Solutions האתר, כולל, אך לא רק, מאמרים, הערכות ומידע כללי אחר, מיועד למטרות הסברה בלבד ואין להתייחס אליו כייעוץ רפואי, בריאותי, פסיכיאטרי, פסיכולוגי או התנהגותי. שום דבר לא מכיל את Achieve Solutions האתר נועד לשמש לאבחון או לטיפול רפואי או כתחליף להתייעצות עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. אנא הכוונת שאלות בנוגע להפעלת ה Achieve Solutions אתר ל משוב באינטרנט. אם יש לך חששות לגבי בריאותך, אנא פנה לרופא. ©Carelon Behavioral Health

 

סְגוֹר

  • כלים שימושיים

    בחר כלי למטה

© 2024 Beacon Health Options, Inc.