<br> סיכום
- חפש דוגמאות בעבר.
- בחר את המסורות שעובדות עבורך.
- הימנע מסטריאוטיפים.
אין שני אנשים מגיבים לדברים בצורה די זהה. הם חוגגים אחרת. הם מתמודדים עם אירועים רעים אחרת. הם מוצאים דרכים שונות לרפא. חלקם מחפשים חברה; אחרים פונים פנימה. רבים מסתכלים על הדת, אבל לא כולם. חלקם מקבלים בברכה עזרה ממטפל, בעוד שאחרים לא רואים שום דבר רע שהם לא יכולים לתקן את עצמם. הניגודים הם אינספור, ורבים מהם נטועים בתרבות.
תרבות כוללת את כל המנהגים והאמונות המגדירים קבוצה. האוכל שאתה אוכל, הבגדים שאתה לובש והחגים שאתה חוגג כולם משקפים תרבות. לאומות יש תרבויות ייחודיות. כך גם קבוצות אתניות, דתות, משפחות וקהילות מהגרים. אז אדם אחד הוא באמת חלק מכמה תרבויות, ומושפע מכולן.
התרבות גם מעצבת את הדרך שבה אנשים מגיבים לאסונות, אלימות או אירועים טראומטיים אחרים. לפעמים זה עוזר, לפעמים זה מפריע. אבל זה תמיד שם.
אם אתה מתאושש מטראומה, אתה עשוי להסתמך על השפעות תרבותיות לכוח פנימי ואסטרטגיות התמודדות. אבל צריך גם להסתכל על תרבות בצורה אובייקטיבית. חלק מהדרכים המסורתיות להתמודד עם מתח או טרגדיה עשויות שלא לעבוד בשבילך. ואם אתה מטפל במישהו שחווה טראומה, אתה צריך לזכור שתי תרבויות. זה שלך ושלהם.
הנה כמה עצות כיצד להפוך את התרבות לכוח חיובי בעת התמודדות עם טראומה:
חפש דוגמאות בעבר. תחשוב על מה ההורים או הסבים שלך היו עושים אם הם היו בנעליים שלך. אם אתם מכירים תקופות בהן דורות קודמים סבלו מקשיים ועברו אותה, גלה מה הם עשו. אם אנשים מהדור הזה עדיין בחיים, דבר איתם אם אתה יכול. אתה עשוי לקבל השראה ומעודד. אתה יכול גם לקבל עצות מעשיות.
בחר את המסורות שעובדות עבורך. כשם שטוב ללמוד מהעבר, חשוב לזכור שהזמנים השתנו. אתה גם ייחודי. התנהגות שעובדת עבור אחרים, אפילו אנשים שיש לך הרבה במשותף איתם, עשויה שלא לעזור לך. זה עלול אפילו להכאיב. נניח שגדלת בתרבות שהדגישה הסתמכות עצמית; אולי גדלת לשמוע איך אבותיך אילפו את הגבול או חצו את הים בלי הרבה עזרה מאף אחד. הסיפורים האלה יכולים לעורר בך השראה לסבול קשיים. אבל הם גם עשויים למנוע ממך להודות בחולשה ולקבל את העזרה שאתה צריך. אז שאבו מהתרבות שלכם, אבל אל תשלטו על ידה.
הימנע מסטריאוטיפים. ייתכן שהמבנה התרבותי של אדם אינו מה שאתה חושב. קל ליפול למלכודת של הנחה שאנשים מתרבויות יפעלו בצורה מסוימת. זה נכון במיוחד עם מישהו שאתה לא מכיר היטב.
סטריאוטיפ הוא רעיון נפוץ של האופן שבו חברי קבוצה נוטים לחשוב או להתנהג. יכול להיות להם בסיס כלשהו למעשה. הם יכולים גם להיות חיוביים, אם כי, כמובן, הם לא תמיד.
אפילו סטריאוטיפים חיוביים יכולים לגרום לצרות. למשל, אולי נכון שהתרבות האיטלקית-אמריקאית מייחסת ערך גבוה לקשרים משפחתיים קרובים. משפחה מלוכדת יכולה להיות מתנה משמים לאחר טראומה. אבל מה אם אתה עוזר לאיטלקי-אמריקאי שלא מתאים לתבנית הזו? ייתכן שהוא לא ידבר עם משפחתו. או שאולי אין לו קרובי משפחה שגרים בקרבת מקום או שעדיין בחיים. אי אפשר להניח שמשפחתו היא מקור כוח תרבותי עבורו.
הנחת תכונות תרבותיות על אנשים מבלי להכיר אותם היא סטריאוטיפים. מה שאנשים באמת צריכים זה שאתה תכיר אותם כאדם שלהם.
<br> סיכום
- חפש דוגמאות בעבר.
- בחר את המסורות שעובדות עבורך.
- הימנע מסטריאוטיפים.
אין שני אנשים מגיבים לדברים בצורה די זהה. הם חוגגים אחרת. הם מתמודדים עם אירועים רעים אחרת. הם מוצאים דרכים שונות לרפא. חלקם מחפשים חברה; אחרים פונים פנימה. רבים מסתכלים על הדת, אבל לא כולם. חלקם מקבלים בברכה עזרה ממטפל, בעוד שאחרים לא רואים שום דבר רע שהם לא יכולים לתקן את עצמם. הניגודים הם אינספור, ורבים מהם נטועים בתרבות.
תרבות כוללת את כל המנהגים והאמונות המגדירים קבוצה. האוכל שאתה אוכל, הבגדים שאתה לובש והחגים שאתה חוגג כולם משקפים תרבות. לאומות יש תרבויות ייחודיות. כך גם קבוצות אתניות, דתות, משפחות וקהילות מהגרים. אז אדם אחד הוא באמת חלק מכמה תרבויות, ומושפע מכולן.
התרבות גם מעצבת את הדרך שבה אנשים מגיבים לאסונות, אלימות או אירועים טראומטיים אחרים. לפעמים זה עוזר, לפעמים זה מפריע. אבל זה תמיד שם.
אם אתה מתאושש מטראומה, אתה עשוי להסתמך על השפעות תרבותיות לכוח פנימי ואסטרטגיות התמודדות. אבל צריך גם להסתכל על תרבות בצורה אובייקטיבית. חלק מהדרכים המסורתיות להתמודד עם מתח או טרגדיה עשויות שלא לעבוד בשבילך. ואם אתה מטפל במישהו שחווה טראומה, אתה צריך לזכור שתי תרבויות. זה שלך ושלהם.
הנה כמה עצות כיצד להפוך את התרבות לכוח חיובי בעת התמודדות עם טראומה:
חפש דוגמאות בעבר. תחשוב על מה ההורים או הסבים שלך היו עושים אם הם היו בנעליים שלך. אם אתם מכירים תקופות בהן דורות קודמים סבלו מקשיים ועברו אותה, גלה מה הם עשו. אם אנשים מהדור הזה עדיין בחיים, דבר איתם אם אתה יכול. אתה עשוי לקבל השראה ומעודד. אתה יכול גם לקבל עצות מעשיות.
בחר את המסורות שעובדות עבורך. כשם שטוב ללמוד מהעבר, חשוב לזכור שהזמנים השתנו. אתה גם ייחודי. התנהגות שעובדת עבור אחרים, אפילו אנשים שיש לך הרבה במשותף איתם, עשויה שלא לעזור לך. זה עלול אפילו להכאיב. נניח שגדלת בתרבות שהדגישה הסתמכות עצמית; אולי גדלת לשמוע איך אבותיך אילפו את הגבול או חצו את הים בלי הרבה עזרה מאף אחד. הסיפורים האלה יכולים לעורר בך השראה לסבול קשיים. אבל הם גם עשויים למנוע ממך להודות בחולשה ולקבל את העזרה שאתה צריך. אז שאבו מהתרבות שלכם, אבל אל תשלטו על ידה.
הימנע מסטריאוטיפים. ייתכן שהמבנה התרבותי של אדם אינו מה שאתה חושב. קל ליפול למלכודת של הנחה שאנשים מתרבויות יפעלו בצורה מסוימת. זה נכון במיוחד עם מישהו שאתה לא מכיר היטב.
סטריאוטיפ הוא רעיון נפוץ של האופן שבו חברי קבוצה נוטים לחשוב או להתנהג. יכול להיות להם בסיס כלשהו למעשה. הם יכולים גם להיות חיוביים, אם כי, כמובן, הם לא תמיד.
אפילו סטריאוטיפים חיוביים יכולים לגרום לצרות. למשל, אולי נכון שהתרבות האיטלקית-אמריקאית מייחסת ערך גבוה לקשרים משפחתיים קרובים. משפחה מלוכדת יכולה להיות מתנה משמים לאחר טראומה. אבל מה אם אתה עוזר לאיטלקי-אמריקאי שלא מתאים לתבנית הזו? ייתכן שהוא לא ידבר עם משפחתו. או שאולי אין לו קרובי משפחה שגרים בקרבת מקום או שעדיין בחיים. אי אפשר להניח שמשפחתו היא מקור כוח תרבותי עבורו.
הנחת תכונות תרבותיות על אנשים מבלי להכיר אותם היא סטריאוטיפים. מה שאנשים באמת צריכים זה שאתה תכיר אותם כאדם שלהם.
<br> סיכום
- חפש דוגמאות בעבר.
- בחר את המסורות שעובדות עבורך.
- הימנע מסטריאוטיפים.
אין שני אנשים מגיבים לדברים בצורה די זהה. הם חוגגים אחרת. הם מתמודדים עם אירועים רעים אחרת. הם מוצאים דרכים שונות לרפא. חלקם מחפשים חברה; אחרים פונים פנימה. רבים מסתכלים על הדת, אבל לא כולם. חלקם מקבלים בברכה עזרה ממטפל, בעוד שאחרים לא רואים שום דבר רע שהם לא יכולים לתקן את עצמם. הניגודים הם אינספור, ורבים מהם נטועים בתרבות.
תרבות כוללת את כל המנהגים והאמונות המגדירים קבוצה. האוכל שאתה אוכל, הבגדים שאתה לובש והחגים שאתה חוגג כולם משקפים תרבות. לאומות יש תרבויות ייחודיות. כך גם קבוצות אתניות, דתות, משפחות וקהילות מהגרים. אז אדם אחד הוא באמת חלק מכמה תרבויות, ומושפע מכולן.
התרבות גם מעצבת את הדרך שבה אנשים מגיבים לאסונות, אלימות או אירועים טראומטיים אחרים. לפעמים זה עוזר, לפעמים זה מפריע. אבל זה תמיד שם.
אם אתה מתאושש מטראומה, אתה עשוי להסתמך על השפעות תרבותיות לכוח פנימי ואסטרטגיות התמודדות. אבל צריך גם להסתכל על תרבות בצורה אובייקטיבית. חלק מהדרכים המסורתיות להתמודד עם מתח או טרגדיה עשויות שלא לעבוד בשבילך. ואם אתה מטפל במישהו שחווה טראומה, אתה צריך לזכור שתי תרבויות. זה שלך ושלהם.
הנה כמה עצות כיצד להפוך את התרבות לכוח חיובי בעת התמודדות עם טראומה:
חפש דוגמאות בעבר. תחשוב על מה ההורים או הסבים שלך היו עושים אם הם היו בנעליים שלך. אם אתם מכירים תקופות בהן דורות קודמים סבלו מקשיים ועברו אותה, גלה מה הם עשו. אם אנשים מהדור הזה עדיין בחיים, דבר איתם אם אתה יכול. אתה עשוי לקבל השראה ומעודד. אתה יכול גם לקבל עצות מעשיות.
בחר את המסורות שעובדות עבורך. כשם שטוב ללמוד מהעבר, חשוב לזכור שהזמנים השתנו. אתה גם ייחודי. התנהגות שעובדת עבור אחרים, אפילו אנשים שיש לך הרבה במשותף איתם, עשויה שלא לעזור לך. זה עלול אפילו להכאיב. נניח שגדלת בתרבות שהדגישה הסתמכות עצמית; אולי גדלת לשמוע איך אבותיך אילפו את הגבול או חצו את הים בלי הרבה עזרה מאף אחד. הסיפורים האלה יכולים לעורר בך השראה לסבול קשיים. אבל הם גם עשויים למנוע ממך להודות בחולשה ולקבל את העזרה שאתה צריך. אז שאבו מהתרבות שלכם, אבל אל תשלטו על ידה.
הימנע מסטריאוטיפים. ייתכן שהמבנה התרבותי של אדם אינו מה שאתה חושב. קל ליפול למלכודת של הנחה שאנשים מתרבויות יפעלו בצורה מסוימת. זה נכון במיוחד עם מישהו שאתה לא מכיר היטב.
סטריאוטיפ הוא רעיון נפוץ של האופן שבו חברי קבוצה נוטים לחשוב או להתנהג. יכול להיות להם בסיס כלשהו למעשה. הם יכולים גם להיות חיוביים, אם כי, כמובן, הם לא תמיד.
אפילו סטריאוטיפים חיוביים יכולים לגרום לצרות. למשל, אולי נכון שהתרבות האיטלקית-אמריקאית מייחסת ערך גבוה לקשרים משפחתיים קרובים. משפחה מלוכדת יכולה להיות מתנה משמים לאחר טראומה. אבל מה אם אתה עוזר לאיטלקי-אמריקאי שלא מתאים לתבנית הזו? ייתכן שהוא לא ידבר עם משפחתו. או שאולי אין לו קרובי משפחה שגרים בקרבת מקום או שעדיין בחיים. אי אפשר להניח שמשפחתו היא מקור כוח תרבותי עבורו.
הנחת תכונות תרבותיות על אנשים מבלי להכיר אותם היא סטריאוטיפים. מה שאנשים באמת צריכים זה שאתה תכיר אותם כאדם שלהם.