<br> סיכום
סוגי הפרעות חרדה בילדות:
- פוביה חברתית
- הפרעה אובססיבית כפייתית
- הפרעת פאניקה
פחדים ודאגות נורמליים
פחדים ודאגות הם חלק נורמלי מהחיים. למעשה, סוגים מסוימים של פחדים הם נורמליים אצל ילד שגדל. לדוגמה, תינוקות מבוגרים ופעוטות עלולים לסבול מחרדה כשהם רחוקים מהוריהם. ילדים צעירים מתחילים לפתח דמיון. כשזה קורה, הם עלולים לפחד מהמפלצת בארון. יש ילדים שיש להם יותר דאגות מאחרים. שיעורי בית הספר שלהם, היכולת ליצור חברים ויחסי המשפחה שלהם עלולים להחמיר בגלל הפחד שלהם. בני נוער שיש להם הפרעות חרדה לא מטופלות עלולים לפנות לסמים או אלכוהול כדי להקל על הסימפטומים שלהם.
הפרעת חרדה
הפרעות חרדה הן כנראה הבעיות הנפוצות ביותר מבין כל בעיות בריאות הנפש לילדים ובני נוער. למעשה, בערך אחד מכל 10 ילדים יסבול מחרדה בזמן כלשהו במהלך חייהם. הפרעות חרדה אינן מאובחנות לעתים קרובות. ילדים עשויים להסתיר את הסימפטומים מהוריהם וממוריהם. לפעמים הפרעות חרדה יכולות להיעלם ללא עזרה או ללא סיבה ספציפית. במקרים אחרים, הם יכולים להיות לטווח ארוך. הפרעות אלו מגיבות טוב מאוד לטיפול.
ישנם מספר סוגים של הפרעות חרדה שנמצאות רבות בילדים. הם כוללים:
- פוביה חברתית היא פחד גדול להידחות או להצחיק מול אחרים. ילדים אלו חוששים ממצבים שילדים טיפוסיים אינם חוששים בהם. הם עשויים לפחד לדבר עם אחרים (מבוגרים או בני גילם). הם עלולים לפחד ללכת לשיעור. נראה שהם מאוד ביישנים.
- הפרעת חרדת פרידה היא הפחד של הילד להיות רחוק מהבית או ממשפחתו. חושבים שזו הפרעה אם זה קורה לילד בגיל הגן ומעלה. זה נורמלי לילדים בין הגילאים 6 חודשים עד 3 שנים.
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) מסומנת על ידי התנהגויות פולחניות. אלה יכולים לכלול שטיפת ידיים, סידור מחדש של חפצים או ספירה. הילד מרגיש שהוא לא יכול לעצור את ההתנהגות. ילדים עם OCD עשויים להיות גם מחשבות תכופות שהם לא מצליחים לשלוט בהם. אלו יכולות להיות מחשבות על אלימות או טרגדיה. ילדים גדולים יותר יודעים לרוב שהפחדים, המחשבות או המעשים שלהם אינם רציונליים. אבל, הם לא יכולים לעשות דבר כדי לעצור אותם.
- הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) יכולה להופיע לאחר שלילד יש טראומה כגון תאונה. זה יכול להופיע גם לאחר אסון טבע או לאחר שהיית קורבן או ראה אלימות. התסמינים יכולים להתפתח בתוך ימים לאחר האירוע. לחלופין, ייתכן שייקח להם חודשים להתפתח. הם יכולים לכלול סיוטים ופלאשבקים. או שהם עשויים לכלול עצב רב, תחושת כעס והרבה חרדה.
- הפרעת פאניקה שכיחה פחות בילדים מאשר במבוגרים. יש ילדים שמקבלים התקפי פאניקה. התקף יכול לכלול קוצר נשימה, דפיקות לב ועקצוץ או חוסר תחושה של הידיים והרגליים. גם גלי חום או קור או תחושה שהם יאבדו שליטה או "ישתגעו".
טיפים להורים
- להאשים את עצמך או אחרים אינו מועיל. אתה עשוי להאמין שהחרדה נבעה ממשהו בחייו של הילד. אבל, אתה צריך להתמקד כיצד אתה וילדך יכולים להתגבר על החרדה.
- היו סבלניים עם ילדכם. להגיד לילד להפסיק לדאוג או להפסיק לשטוף ידיים לא יגרום לפחדים שלה להיעלם. להיות מבין. נסו להפחית את הפחדים של הילד. אבל היו כנים אם הפחדים שלה אמיתיים.
- עודדו את ילדכם ליצור שיטות שיעזרו לו להתמודד עם החרדה. תן לו ללמוד להתמודד עם זה בעצמו. לא תמיד תהיה שם כדי להרגיע את הפחדים שלו. הוא צריך ללמוד שיטות התמודדות לשימוש בבית הספר וכאשר הוא רחוק מאנשים אהובים.
- שוחח עם מורים, רופאי ילדים ומומחים אחרים לטיפול בילדים. אל תתביישו לבקש עזרה או תרגישו שאתם צריכים לקבל את כל התשובות. למד אסטרטגיות שעשויות לעזור לילדך להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הפחדים שלה.
<br> סיכום
סוגי הפרעות חרדה בילדות:
- פוביה חברתית
- הפרעה אובססיבית כפייתית
- הפרעת פאניקה
פחדים ודאגות נורמליים
פחדים ודאגות הם חלק נורמלי מהחיים. למעשה, סוגים מסוימים של פחדים הם נורמליים אצל ילד שגדל. לדוגמה, תינוקות מבוגרים ופעוטות עלולים לסבול מחרדה כשהם רחוקים מהוריהם. ילדים צעירים מתחילים לפתח דמיון. כשזה קורה, הם עלולים לפחד מהמפלצת בארון. יש ילדים שיש להם יותר דאגות מאחרים. שיעורי בית הספר שלהם, היכולת ליצור חברים ויחסי המשפחה שלהם עלולים להחמיר בגלל הפחד שלהם. בני נוער שיש להם הפרעות חרדה לא מטופלות עלולים לפנות לסמים או אלכוהול כדי להקל על הסימפטומים שלהם.
הפרעת חרדה
הפרעות חרדה הן כנראה הבעיות הנפוצות ביותר מבין כל בעיות בריאות הנפש לילדים ובני נוער. למעשה, בערך אחד מכל 10 ילדים יסבול מחרדה בזמן כלשהו במהלך חייהם. הפרעות חרדה אינן מאובחנות לעתים קרובות. ילדים עשויים להסתיר את הסימפטומים מהוריהם וממוריהם. לפעמים הפרעות חרדה יכולות להיעלם ללא עזרה או ללא סיבה ספציפית. במקרים אחרים, הם יכולים להיות לטווח ארוך. הפרעות אלו מגיבות טוב מאוד לטיפול.
ישנם מספר סוגים של הפרעות חרדה שנמצאות רבות בילדים. הם כוללים:
- פוביה חברתית היא פחד גדול להידחות או להצחיק מול אחרים. ילדים אלו חוששים ממצבים שילדים טיפוסיים אינם חוששים בהם. הם עשויים לפחד לדבר עם אחרים (מבוגרים או בני גילם). הם עלולים לפחד ללכת לשיעור. נראה שהם מאוד ביישנים.
- הפרעת חרדת פרידה היא הפחד של הילד להיות רחוק מהבית או ממשפחתו. חושבים שזו הפרעה אם זה קורה לילד בגיל הגן ומעלה. זה נורמלי לילדים בין הגילאים 6 חודשים עד 3 שנים.
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) מסומנת על ידי התנהגויות פולחניות. אלה יכולים לכלול שטיפת ידיים, סידור מחדש של חפצים או ספירה. הילד מרגיש שהוא לא יכול לעצור את ההתנהגות. ילדים עם OCD עשויים להיות גם מחשבות תכופות שהם לא מצליחים לשלוט בהם. אלו יכולות להיות מחשבות על אלימות או טרגדיה. ילדים גדולים יותר יודעים לרוב שהפחדים, המחשבות או המעשים שלהם אינם רציונליים. אבל, הם לא יכולים לעשות דבר כדי לעצור אותם.
- הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) יכולה להופיע לאחר שלילד יש טראומה כגון תאונה. זה יכול להופיע גם לאחר אסון טבע או לאחר שהיית קורבן או ראה אלימות. התסמינים יכולים להתפתח בתוך ימים לאחר האירוע. לחלופין, ייתכן שייקח להם חודשים להתפתח. הם יכולים לכלול סיוטים ופלאשבקים. או שהם עשויים לכלול עצב רב, תחושת כעס והרבה חרדה.
- הפרעת פאניקה שכיחה פחות בילדים מאשר במבוגרים. יש ילדים שמקבלים התקפי פאניקה. התקף יכול לכלול קוצר נשימה, דפיקות לב ועקצוץ או חוסר תחושה של הידיים והרגליים. גם גלי חום או קור או תחושה שהם יאבדו שליטה או "ישתגעו".
טיפים להורים
- להאשים את עצמך או אחרים אינו מועיל. אתה עשוי להאמין שהחרדה נבעה ממשהו בחייו של הילד. אבל, אתה צריך להתמקד כיצד אתה וילדך יכולים להתגבר על החרדה.
- היו סבלניים עם ילדכם. להגיד לילד להפסיק לדאוג או להפסיק לשטוף ידיים לא יגרום לפחדים שלה להיעלם. להיות מבין. נסו להפחית את הפחדים של הילד. אבל היו כנים אם הפחדים שלה אמיתיים.
- עודדו את ילדכם ליצור שיטות שיעזרו לו להתמודד עם החרדה. תן לו ללמוד להתמודד עם זה בעצמו. לא תמיד תהיה שם כדי להרגיע את הפחדים שלו. הוא צריך ללמוד שיטות התמודדות לשימוש בבית הספר וכאשר הוא רחוק מאנשים אהובים.
- שוחח עם מורים, רופאי ילדים ומומחים אחרים לטיפול בילדים. אל תתביישו לבקש עזרה או תרגישו שאתם צריכים לקבל את כל התשובות. למד אסטרטגיות שעשויות לעזור לילדך להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הפחדים שלה.
<br> סיכום
סוגי הפרעות חרדה בילדות:
- פוביה חברתית
- הפרעה אובססיבית כפייתית
- הפרעת פאניקה
פחדים ודאגות נורמליים
פחדים ודאגות הם חלק נורמלי מהחיים. למעשה, סוגים מסוימים של פחדים הם נורמליים אצל ילד שגדל. לדוגמה, תינוקות מבוגרים ופעוטות עלולים לסבול מחרדה כשהם רחוקים מהוריהם. ילדים צעירים מתחילים לפתח דמיון. כשזה קורה, הם עלולים לפחד מהמפלצת בארון. יש ילדים שיש להם יותר דאגות מאחרים. שיעורי בית הספר שלהם, היכולת ליצור חברים ויחסי המשפחה שלהם עלולים להחמיר בגלל הפחד שלהם. בני נוער שיש להם הפרעות חרדה לא מטופלות עלולים לפנות לסמים או אלכוהול כדי להקל על הסימפטומים שלהם.
הפרעת חרדה
הפרעות חרדה הן כנראה הבעיות הנפוצות ביותר מבין כל בעיות בריאות הנפש לילדים ובני נוער. למעשה, בערך אחד מכל 10 ילדים יסבול מחרדה בזמן כלשהו במהלך חייהם. הפרעות חרדה אינן מאובחנות לעתים קרובות. ילדים עשויים להסתיר את הסימפטומים מהוריהם וממוריהם. לפעמים הפרעות חרדה יכולות להיעלם ללא עזרה או ללא סיבה ספציפית. במקרים אחרים, הם יכולים להיות לטווח ארוך. הפרעות אלו מגיבות טוב מאוד לטיפול.
ישנם מספר סוגים של הפרעות חרדה שנמצאות רבות בילדים. הם כוללים:
- פוביה חברתית היא פחד גדול להידחות או להצחיק מול אחרים. ילדים אלו חוששים ממצבים שילדים טיפוסיים אינם חוששים בהם. הם עשויים לפחד לדבר עם אחרים (מבוגרים או בני גילם). הם עלולים לפחד ללכת לשיעור. נראה שהם מאוד ביישנים.
- הפרעת חרדת פרידה היא הפחד של הילד להיות רחוק מהבית או ממשפחתו. חושבים שזו הפרעה אם זה קורה לילד בגיל הגן ומעלה. זה נורמלי לילדים בין הגילאים 6 חודשים עד 3 שנים.
- הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) מסומנת על ידי התנהגויות פולחניות. אלה יכולים לכלול שטיפת ידיים, סידור מחדש של חפצים או ספירה. הילד מרגיש שהוא לא יכול לעצור את ההתנהגות. ילדים עם OCD עשויים להיות גם מחשבות תכופות שהם לא מצליחים לשלוט בהם. אלו יכולות להיות מחשבות על אלימות או טרגדיה. ילדים גדולים יותר יודעים לרוב שהפחדים, המחשבות או המעשים שלהם אינם רציונליים. אבל, הם לא יכולים לעשות דבר כדי לעצור אותם.
- הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) יכולה להופיע לאחר שלילד יש טראומה כגון תאונה. זה יכול להופיע גם לאחר אסון טבע או לאחר שהיית קורבן או ראה אלימות. התסמינים יכולים להתפתח בתוך ימים לאחר האירוע. לחלופין, ייתכן שייקח להם חודשים להתפתח. הם יכולים לכלול סיוטים ופלאשבקים. או שהם עשויים לכלול עצב רב, תחושת כעס והרבה חרדה.
- הפרעת פאניקה שכיחה פחות בילדים מאשר במבוגרים. יש ילדים שמקבלים התקפי פאניקה. התקף יכול לכלול קוצר נשימה, דפיקות לב ועקצוץ או חוסר תחושה של הידיים והרגליים. גם גלי חום או קור או תחושה שהם יאבדו שליטה או "ישתגעו".
טיפים להורים
- להאשים את עצמך או אחרים אינו מועיל. אתה עשוי להאמין שהחרדה נבעה ממשהו בחייו של הילד. אבל, אתה צריך להתמקד כיצד אתה וילדך יכולים להתגבר על החרדה.
- היו סבלניים עם ילדכם. להגיד לילד להפסיק לדאוג או להפסיק לשטוף ידיים לא יגרום לפחדים שלה להיעלם. להיות מבין. נסו להפחית את הפחדים של הילד. אבל היו כנים אם הפחדים שלה אמיתיים.
- עודדו את ילדכם ליצור שיטות שיעזרו לו להתמודד עם החרדה. תן לו ללמוד להתמודד עם זה בעצמו. לא תמיד תהיה שם כדי להרגיע את הפחדים שלו. הוא צריך ללמוד שיטות התמודדות לשימוש בבית הספר וכאשר הוא רחוק מאנשים אהובים.
- שוחח עם מורים, רופאי ילדים ומומחים אחרים לטיפול בילדים. אל תתביישו לבקש עזרה או תרגישו שאתם צריכים לקבל את כל התשובות. למד אסטרטגיות שעשויות לעזור לילדך להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הפחדים שלה.