<br> סיכום
- בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים יצליחו יותר אם הם יישארו מעורבים באופן פעיל בהחלמה.
- עזרו לבני הנוער שלכם ללמוד דרכים בריאות להתמודדות עם רגשות.
דלקת גרון, אבעבועות רוח או אפילו זרוע שבורה גורמים לאי נוחות לילדים ולדאגה להוריהם. בתקופות של מחלה חריפה, הורים טובים דואגים לצרכים הפיזיים והרגשיים של ילדיהם ומספקים מלאי אהבה ונחמה. כאשר הזיהומים מתפוגגים והעצמות מתאוששות, חייו של ילד חוזרים במהירות לשגרה.
החלמה מהתמכרות לסמים או לאלכוהול אינה זהה.
בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים חייבים להישאר מעורבים באופן פעיל בהחלמתם
החלמה אפשרית מההפרעות הכרוניות של תלות בסמים ובאלכוהול, אך היא נראית שונה ממחלות אחרות. חלק מבני הנוער דורשים טיפול ממושך או התייצבות מרובות בטיפול כדי להשיג התנזרות מתמשכת ולחזור לחיים פוריים ומלאים. אבל בניגוד להחלמה מדלקת גרון, בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים יצליחו יותר אם הם יישארו מעורבים באופן פעיל בהחלמה שלהם כדי למנוע הישנות. כמו מחלות כרוניות אחרות, תהליך ההחלמה הזה עשוי להימשך לכל החיים.
החלמה ממחלה ממכרת עשויה להיות כרוכה באתגרים רבים. חלק מהאתגרים הללו העומדים בפני בני נוער בהחלמה מוקדמת שונים מאלה העומדים בפני מבוגרים, במיוחד בתחומי הבשלות הרגשית והחיים החברתיים.
אתגרים חברתיים
אחד המדדים האבחוניים להתמכרות הוא המידה שבה חייו של האדם מתארגנים סביב שימוש בסמים או באלכוהול. עבור בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים, כמעט תמיד קיימת תת-תרבות מוגדרת היטב של חברים, מקורבים, מסיבות וטקסים שהופכת למרכז החיים החברתיים שלהם. פעילויות בריאות שבעבר לכדו את דמיונם הופכות במהרה למשניות לתרבות ה"מסיבות".
לעזור לבני נוער למצוא חיים חברתיים חדשים נטולי סמים זה לא דבר של מה בכך. זה לא פשוט כמו להחזיר אותם לפעילויות בריאות. הם יצטרכו חברים אמיתיים, התרגשות ותכלית לחייהם. לרוע המזל, לרבים חסרים הכישורים החברתיים והבשלות הרגשית כדי לחפש ולקיים חברים חדשים. ההורים חייבים להתערב ולפתוח את השביל.
הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעזור לבני הנוער שלך:
- אם ילדך עבר תוכנית טיפולית, שאל אילו שירותי טיפול לאחר זמינים לתמיכה מתמשכת. בקש מידע על התאוששות בקהילה שלך. מרכזי טיפול רבים יסייעו באיתור קבוצות תמיכה.
- בדוק עם האלכוהוליסטים האנונימיים המקומיים שלך (http://aa.org) או נרקוטים אנונימיים (http://na.org) על פגישות מקומיות. לכנסיות מקומיות עשויות להיות גם קבוצות התאוששות מבוססות אמונה כגון Celebrate Recovery (www.celebraterecovery.com/).
- נסו לשמור אותו פעיל ומעורב על ידי תכנון פעילויות משפחתיות מהנות או טיולי סוף שבוע, או סתם לבלות איתו.
- הכירו בכך שההחלמה קשה ולפעמים "משעממת". שאל איך אתה יכול לעזור היום.
- צפו בבני נוער בריאים, נטולי סמים ואלכוהול או מבוגרים צעירים ואירועים חברתיים.
- לא משנה כמה היא תהיה משועממת, אל תוריד את הרף על ידי מתן אפשרות להסתובב עם חבריה הישנים המשתמשים בסמים או ללכת למסיבות שבהן אלכוהול זמין. תעמוד חזק כי הסיכון להיכנע גדול מדי.
אתגרים רגשיים
שימוש יתר בחומרים מעכב התפתחות רגשית אצל בני נוער. זאת בשל ההשפעות הפסיכואקטיביות של סמים על המרכז הרגשי (המערכת הלימבית) במוח. כל התרופות של שימוש יתר פוטנציאלי משנות את אופן פעולתו של חלק זה של המוח. בני נוער לומדים ששימוש בסמים ובאלכוהול יעילים בשינוי מצב הרוח שלהם. כאשר נער משועמם, עישון מריחואנה גורם לזמן לעבור. כשהם מרגישים מדוכאים, אלכוהול או קוקאין עושים פלאים - לזמן מה.
אנו נעשים בוגרים רגשית על ידי התנסות בכל הרגשות שלנו ולומדים כיצד להתמודד איתם. ייתכן שיידרשו כמה שנים של פיכחון עד שחלק מבני הנוער יצליחו להתעדכן רגשית, אבל זה יקרה. לעזור לבני הנוער שלך לדבר על רגשותיו ולהביע אותם כראוי עשוי להיות לא קל. זה ידרוש סבלנות והתמדה ובעיקר נכונות להקשיב.
הנה כמה עצות:
- התחל שיחה על ידי שאילת שאלות פתוחות. שאלות פתוחות…
- לא ניתן לענות "כן" או "לא"
- אפשרו לילדכם לתת תשובות ספונטניות וכנות - עליה לספר את סיפורה במילים שלה
- בדרך כלל מתחילים ב:
- "ספרי לי על…"
- "לְתַאֵר…"
- "באיזו מידה…"
- "איך זה היה?"
- "עזור לי להבין…"
- לאשר את ערכו, האומץ והאתגרים שלו. הצהרות מאושרות מראות את ההבנה וההערכה שלך. לדוגמה:
- "אני יודע כמה זה קשה לך."
- "הפגנת הרבה אומץ."
- "התגברת על מכשול גדול בשבוע שעבר."
- "אני כל כך שמח שאתה בבית."
- "אתה מסתדר מצוין השבוע."
- "אף אחד לא עושה את זה בצורה מושלמת."
- "אני גאה בך."
- "אני אוהב אותך."
זכרו שהחלמה מהתמכרות היא הליכה ארוכה שעדיף לעשות בחברת משפחות אוהבות מעורבות.
<br> סיכום
- בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים יצליחו יותר אם הם יישארו מעורבים באופן פעיל בהחלמה.
- עזרו לבני הנוער שלכם ללמוד דרכים בריאות להתמודדות עם רגשות.
דלקת גרון, אבעבועות רוח או אפילו זרוע שבורה גורמים לאי נוחות לילדים ולדאגה להוריהם. בתקופות של מחלה חריפה, הורים טובים דואגים לצרכים הפיזיים והרגשיים של ילדיהם ומספקים מלאי אהבה ונחמה. כאשר הזיהומים מתפוגגים והעצמות מתאוששות, חייו של ילד חוזרים במהירות לשגרה.
החלמה מהתמכרות לסמים או לאלכוהול אינה זהה.
בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים חייבים להישאר מעורבים באופן פעיל בהחלמתם
החלמה אפשרית מההפרעות הכרוניות של תלות בסמים ובאלכוהול, אך היא נראית שונה ממחלות אחרות. חלק מבני הנוער דורשים טיפול ממושך או התייצבות מרובות בטיפול כדי להשיג התנזרות מתמשכת ולחזור לחיים פוריים ומלאים. אבל בניגוד להחלמה מדלקת גרון, בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים יצליחו יותר אם הם יישארו מעורבים באופן פעיל בהחלמה שלהם כדי למנוע הישנות. כמו מחלות כרוניות אחרות, תהליך ההחלמה הזה עשוי להימשך לכל החיים.
החלמה ממחלה ממכרת עשויה להיות כרוכה באתגרים רבים. חלק מהאתגרים הללו העומדים בפני בני נוער בהחלמה מוקדמת שונים מאלה העומדים בפני מבוגרים, במיוחד בתחומי הבשלות הרגשית והחיים החברתיים.
אתגרים חברתיים
אחד המדדים האבחוניים להתמכרות הוא המידה שבה חייו של האדם מתארגנים סביב שימוש בסמים או באלכוהול. עבור בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים, כמעט תמיד קיימת תת-תרבות מוגדרת היטב של חברים, מקורבים, מסיבות וטקסים שהופכת למרכז החיים החברתיים שלהם. פעילויות בריאות שבעבר לכדו את דמיונם הופכות במהרה למשניות לתרבות ה"מסיבות".
לעזור לבני נוער למצוא חיים חברתיים חדשים נטולי סמים זה לא דבר של מה בכך. זה לא פשוט כמו להחזיר אותם לפעילויות בריאות. הם יצטרכו חברים אמיתיים, התרגשות ותכלית לחייהם. לרוע המזל, לרבים חסרים הכישורים החברתיים והבשלות הרגשית כדי לחפש ולקיים חברים חדשים. ההורים חייבים להתערב ולפתוח את השביל.
הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעזור לבני הנוער שלך:
- אם ילדך עבר תוכנית טיפולית, שאל אילו שירותי טיפול לאחר זמינים לתמיכה מתמשכת. בקש מידע על התאוששות בקהילה שלך. מרכזי טיפול רבים יסייעו באיתור קבוצות תמיכה.
- בדוק עם האלכוהוליסטים האנונימיים המקומיים שלך (http://aa.org) או נרקוטים אנונימיים (http://na.org) על פגישות מקומיות. לכנסיות מקומיות עשויות להיות גם קבוצות התאוששות מבוססות אמונה כגון Celebrate Recovery (www.celebraterecovery.com/).
- נסו לשמור אותו פעיל ומעורב על ידי תכנון פעילויות משפחתיות מהנות או טיולי סוף שבוע, או סתם לבלות איתו.
- הכירו בכך שההחלמה קשה ולפעמים "משעממת". שאל איך אתה יכול לעזור היום.
- צפו בבני נוער בריאים, נטולי סמים ואלכוהול או מבוגרים צעירים ואירועים חברתיים.
- לא משנה כמה היא תהיה משועממת, אל תוריד את הרף על ידי מתן אפשרות להסתובב עם חבריה הישנים המשתמשים בסמים או ללכת למסיבות שבהן אלכוהול זמין. תעמוד חזק כי הסיכון להיכנע גדול מדי.
אתגרים רגשיים
שימוש יתר בחומרים מעכב התפתחות רגשית אצל בני נוער. זאת בשל ההשפעות הפסיכואקטיביות של סמים על המרכז הרגשי (המערכת הלימבית) במוח. כל התרופות של שימוש יתר פוטנציאלי משנות את אופן פעולתו של חלק זה של המוח. בני נוער לומדים ששימוש בסמים ובאלכוהול יעילים בשינוי מצב הרוח שלהם. כאשר נער משועמם, עישון מריחואנה גורם לזמן לעבור. כשהם מרגישים מדוכאים, אלכוהול או קוקאין עושים פלאים - לזמן מה.
אנו נעשים בוגרים רגשית על ידי התנסות בכל הרגשות שלנו ולומדים כיצד להתמודד איתם. ייתכן שיידרשו כמה שנים של פיכחון עד שחלק מבני הנוער יצליחו להתעדכן רגשית, אבל זה יקרה. לעזור לבני הנוער שלך לדבר על רגשותיו ולהביע אותם כראוי עשוי להיות לא קל. זה ידרוש סבלנות והתמדה ובעיקר נכונות להקשיב.
הנה כמה עצות:
- התחל שיחה על ידי שאילת שאלות פתוחות. שאלות פתוחות…
- לא ניתן לענות "כן" או "לא"
- אפשרו לילדכם לתת תשובות ספונטניות וכנות - עליה לספר את סיפורה במילים שלה
- בדרך כלל מתחילים ב:
- "ספרי לי על…"
- "לְתַאֵר…"
- "באיזו מידה…"
- "איך זה היה?"
- "עזור לי להבין…"
- לאשר את ערכו, האומץ והאתגרים שלו. הצהרות מאושרות מראות את ההבנה וההערכה שלך. לדוגמה:
- "אני יודע כמה זה קשה לך."
- "הפגנת הרבה אומץ."
- "התגברת על מכשול גדול בשבוע שעבר."
- "אני כל כך שמח שאתה בבית."
- "אתה מסתדר מצוין השבוע."
- "אף אחד לא עושה את זה בצורה מושלמת."
- "אני גאה בך."
- "אני אוהב אותך."
זכרו שהחלמה מהתמכרות היא הליכה ארוכה שעדיף לעשות בחברת משפחות אוהבות מעורבות.
<br> סיכום
- בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים יצליחו יותר אם הם יישארו מעורבים באופן פעיל בהחלמה.
- עזרו לבני הנוער שלכם ללמוד דרכים בריאות להתמודדות עם רגשות.
דלקת גרון, אבעבועות רוח או אפילו זרוע שבורה גורמים לאי נוחות לילדים ולדאגה להוריהם. בתקופות של מחלה חריפה, הורים טובים דואגים לצרכים הפיזיים והרגשיים של ילדיהם ומספקים מלאי אהבה ונחמה. כאשר הזיהומים מתפוגגים והעצמות מתאוששות, חייו של ילד חוזרים במהירות לשגרה.
החלמה מהתמכרות לסמים או לאלכוהול אינה זהה.
בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים חייבים להישאר מעורבים באופן פעיל בהחלמתם
החלמה אפשרית מההפרעות הכרוניות של תלות בסמים ובאלכוהול, אך היא נראית שונה ממחלות אחרות. חלק מבני הנוער דורשים טיפול ממושך או התייצבות מרובות בטיפול כדי להשיג התנזרות מתמשכת ולחזור לחיים פוריים ומלאים. אבל בניגוד להחלמה מדלקת גרון, בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים יצליחו יותר אם הם יישארו מעורבים באופן פעיל בהחלמה שלהם כדי למנוע הישנות. כמו מחלות כרוניות אחרות, תהליך ההחלמה הזה עשוי להימשך לכל החיים.
החלמה ממחלה ממכרת עשויה להיות כרוכה באתגרים רבים. חלק מהאתגרים הללו העומדים בפני בני נוער בהחלמה מוקדמת שונים מאלה העומדים בפני מבוגרים, במיוחד בתחומי הבשלות הרגשית והחיים החברתיים.
אתגרים חברתיים
אחד המדדים האבחוניים להתמכרות הוא המידה שבה חייו של האדם מתארגנים סביב שימוש בסמים או באלכוהול. עבור בני נוער עם הפרעת אלכוהול או שימוש בסמים, כמעט תמיד קיימת תת-תרבות מוגדרת היטב של חברים, מקורבים, מסיבות וטקסים שהופכת למרכז החיים החברתיים שלהם. פעילויות בריאות שבעבר לכדו את דמיונם הופכות במהרה למשניות לתרבות ה"מסיבות".
לעזור לבני נוער למצוא חיים חברתיים חדשים נטולי סמים זה לא דבר של מה בכך. זה לא פשוט כמו להחזיר אותם לפעילויות בריאות. הם יצטרכו חברים אמיתיים, התרגשות ותכלית לחייהם. לרוע המזל, לרבים חסרים הכישורים החברתיים והבשלות הרגשית כדי לחפש ולקיים חברים חדשים. ההורים חייבים להתערב ולפתוח את השביל.
הנה כמה טיפים שיעזרו לך לעזור לבני הנוער שלך:
- אם ילדך עבר תוכנית טיפולית, שאל אילו שירותי טיפול לאחר זמינים לתמיכה מתמשכת. בקש מידע על התאוששות בקהילה שלך. מרכזי טיפול רבים יסייעו באיתור קבוצות תמיכה.
- בדוק עם האלכוהוליסטים האנונימיים המקומיים שלך (http://aa.org) או נרקוטים אנונימיים (http://na.org) על פגישות מקומיות. לכנסיות מקומיות עשויות להיות גם קבוצות התאוששות מבוססות אמונה כגון Celebrate Recovery (www.celebraterecovery.com/).
- נסו לשמור אותו פעיל ומעורב על ידי תכנון פעילויות משפחתיות מהנות או טיולי סוף שבוע, או סתם לבלות איתו.
- הכירו בכך שההחלמה קשה ולפעמים "משעממת". שאל איך אתה יכול לעזור היום.
- צפו בבני נוער בריאים, נטולי סמים ואלכוהול או מבוגרים צעירים ואירועים חברתיים.
- לא משנה כמה היא תהיה משועממת, אל תוריד את הרף על ידי מתן אפשרות להסתובב עם חבריה הישנים המשתמשים בסמים או ללכת למסיבות שבהן אלכוהול זמין. תעמוד חזק כי הסיכון להיכנע גדול מדי.
אתגרים רגשיים
שימוש יתר בחומרים מעכב התפתחות רגשית אצל בני נוער. זאת בשל ההשפעות הפסיכואקטיביות של סמים על המרכז הרגשי (המערכת הלימבית) במוח. כל התרופות של שימוש יתר פוטנציאלי משנות את אופן פעולתו של חלק זה של המוח. בני נוער לומדים ששימוש בסמים ובאלכוהול יעילים בשינוי מצב הרוח שלהם. כאשר נער משועמם, עישון מריחואנה גורם לזמן לעבור. כשהם מרגישים מדוכאים, אלכוהול או קוקאין עושים פלאים - לזמן מה.
אנו נעשים בוגרים רגשית על ידי התנסות בכל הרגשות שלנו ולומדים כיצד להתמודד איתם. ייתכן שיידרשו כמה שנים של פיכחון עד שחלק מבני הנוער יצליחו להתעדכן רגשית, אבל זה יקרה. לעזור לבני הנוער שלך לדבר על רגשותיו ולהביע אותם כראוי עשוי להיות לא קל. זה ידרוש סבלנות והתמדה ובעיקר נכונות להקשיב.
הנה כמה עצות:
- התחל שיחה על ידי שאילת שאלות פתוחות. שאלות פתוחות…
- לא ניתן לענות "כן" או "לא"
- אפשרו לילדכם לתת תשובות ספונטניות וכנות - עליה לספר את סיפורה במילים שלה
- בדרך כלל מתחילים ב:
- "ספרי לי על…"
- "לְתַאֵר…"
- "באיזו מידה…"
- "איך זה היה?"
- "עזור לי להבין…"
- לאשר את ערכו, האומץ והאתגרים שלו. הצהרות מאושרות מראות את ההבנה וההערכה שלך. לדוגמה:
- "אני יודע כמה זה קשה לך."
- "הפגנת הרבה אומץ."
- "התגברת על מכשול גדול בשבוע שעבר."
- "אני כל כך שמח שאתה בבית."
- "אתה מסתדר מצוין השבוע."
- "אף אחד לא עושה את זה בצורה מושלמת."
- "אני גאה בך."
- "אני אוהב אותך."
זכרו שהחלמה מהתמכרות היא הליכה ארוכה שעדיף לעשות בחברת משפחות אוהבות מעורבות.