<br> סיכום
- הבעיות עם עמיתים לעבודה משתנות.
- תכנן תגובה לשאלות בלתי נמנעות.
- בנה והשתמש ברשת תמיכה.
- הכירו בכל הקשיים שההתמכרות שלכם גרמה ותקנו.
ג'ניפר, מעצבת גרפית רווקה בת 32, חוזרת לעבודה לאחר 30 יום במרכז גמילה בגלל התמכרות לקוקאין ואלכוהול. היא מבוהלת לגבי החזרה לעבודה, מול הבוס שלה ועונה לשאלות של עמיתים לעבודה על היכן היא הייתה בחודש האחרון.
היא לא לבד. עובדים רבים מאמינים שאם הם יחפשו טיפול בהפרעות שימוש בסמים, הם יתמודדו עם השלכות שליליות מצד הממונים והעמיתים לעבודה כשיחזרו לעבודה. חלקם חוששים מאפליה, להתעלמות לקידום או לאבד את מקום עבודתם. רובם פשוט מפחדים להתמודד עם החברים והמנהלים שלהם. למרות שהחוקים מגנים על סודיות האדם, רוב העובדים מאמינים שברגע שהם פונים לטיפול כמעט כולם בעבודה יידעו על הבעיה שלהם. הם תוהים: "מי יודע למה נעדרתי ומה אמרו להם?"
החלמה מוקדמת מהתמכרות היא אף פעם לא קלה, אבל זה שווה את זה. ללמוד לחיות ללא סמים או אלכוהול פירושו ארגון מחדש של חייך, שחזור מערכות יחסים מקולקלות, ולהרוויח בחזרה את האמון והביטחון של המעסיק ועמיתיך לעבודה.
מדבר עם המעסיק שלך
המעבר חזרה לעבודה אולי נראה מפחיד אבל הוא די פשוט. הנה כמה הצעות להקל על המעבר:
- שוחח עם מחלקת משאבי האנוש שלך או עם הממונה על לוחות זמנים, ציפיות, מדיניות או חששות אחרים לעבודה.
- שאל על כל שינוי במצב התפקיד או בציפיות הביצועים.
- דון בכל פגישות ייעוץ מעקב, לאחר טיפול או חופשה שתצטרך לתוכנית ההחלמה שלך.
- ודא שאתה מבין מה מצופה ממך וכל הדרישות שיש לארגון לגבי תמיכה ארוכת טווח.
- אם לארגון שלך יש תוכנית סיוע לעובדים (EAP), קבע פגישה כדי לדון בנושאים קליניים ספציפיים או תמיכה ספציפית שתזדקק לה.
- ארגונים מסוימים מציעים צוותי תמיכה עמיתים במקום העבודה. אלה כוללים עובדים שעברו הכשרה כלשהי על מנת לסייע לעמיתים לעבודה שנמצאים בהחלמה או זקוקים לתמיכה ועידוד באתר.
בעיות עמיתים לעבודה משתנות
המעבר חזרה לחיי היום-יום עם עמיתיך לעבודה אינו כל כך פשוט מכיוון שאולי אין מדיניות ברורה או קווים מנחים שעליהם לפעול. הנושאים הקשורים להתמודדות עם עמיתים לעבודה תלויים במידה מסוימת ב:
- אופי העבודה שלך
- התרבות הספציפית של המחלקה שלך
- מערכות היחסים הספציפיות שהושפעו מההתמכרות שלך
כמה עמיתים לעבודה עשויים לעורר טינה לגבי הביצועים, הגישה או ההיעדרות שלך לפני הטיפול. ייתכן שאחרים אפשרו את ההתמכרות שלך על ידי כיסוי עבורך בעבודה או תירוצים עבורך. הרוב כנראה פשוט שמחים לקבל אותך בחזרה כי הם מתגעגעים אליך ודואגים לך.
הצעות להתנהלות מול עמיתים לעבודה
- תכננו מה תספרו לעמיתים לעבודה שלכם על היעדרותכם, כך שלא תיתפסו לא מודעים כשהם ישאלו - כי הם יעשו זאת.
- עבור אלה שאתה בוחר לסמוך עליהם, נסה להיפגש בנפרד ולספר להם כיצד הם יכולים לתמוך בך בצורה הטובה ביותר; לתאר מה מועיל ומה לא.
- אם יש לך חברים קרובים בעבודה, דבר איתם על ההחלמה שלך ואפשר להם להיות חלק מצוות התמיכה שלך.
- אם ההתנהלות שלך בעבודה גרמה לקושי לעמיתיך לעבודה, הכירו בעובדה זו ותקנו בהתאם.
- אם היעדרותך בטיפול גרמה ליותר עבודה או טינה עם אחד או יותר מהצוות שלך, בקש להיפגש איתם ולדבר על כך.
אם אתה מרגיש מוצף וצריך עזרה נוספת, דבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
<br> סיכום
- הבעיות עם עמיתים לעבודה משתנות.
- תכנן תגובה לשאלות בלתי נמנעות.
- בנה והשתמש ברשת תמיכה.
- הכירו בכל הקשיים שההתמכרות שלכם גרמה ותקנו.
ג'ניפר, מעצבת גרפית רווקה בת 32, חוזרת לעבודה לאחר 30 יום במרכז גמילה בגלל התמכרות לקוקאין ואלכוהול. היא מבוהלת לגבי החזרה לעבודה, מול הבוס שלה ועונה לשאלות של עמיתים לעבודה על היכן היא הייתה בחודש האחרון.
היא לא לבד. עובדים רבים מאמינים שאם הם יחפשו טיפול בהפרעות שימוש בסמים, הם יתמודדו עם השלכות שליליות מצד הממונים והעמיתים לעבודה כשיחזרו לעבודה. חלקם חוששים מאפליה, להתעלמות לקידום או לאבד את מקום עבודתם. רובם פשוט מפחדים להתמודד עם החברים והמנהלים שלהם. למרות שהחוקים מגנים על סודיות האדם, רוב העובדים מאמינים שברגע שהם פונים לטיפול כמעט כולם בעבודה יידעו על הבעיה שלהם. הם תוהים: "מי יודע למה נעדרתי ומה אמרו להם?"
החלמה מוקדמת מהתמכרות היא אף פעם לא קלה, אבל זה שווה את זה. ללמוד לחיות ללא סמים או אלכוהול פירושו ארגון מחדש של חייך, שחזור מערכות יחסים מקולקלות, ולהרוויח בחזרה את האמון והביטחון של המעסיק ועמיתיך לעבודה.
מדבר עם המעסיק שלך
המעבר חזרה לעבודה אולי נראה מפחיד אבל הוא די פשוט. הנה כמה הצעות להקל על המעבר:
- שוחח עם מחלקת משאבי האנוש שלך או עם הממונה על לוחות זמנים, ציפיות, מדיניות או חששות אחרים לעבודה.
- שאל על כל שינוי במצב התפקיד או בציפיות הביצועים.
- דון בכל פגישות ייעוץ מעקב, לאחר טיפול או חופשה שתצטרך לתוכנית ההחלמה שלך.
- ודא שאתה מבין מה מצופה ממך וכל הדרישות שיש לארגון לגבי תמיכה ארוכת טווח.
- אם לארגון שלך יש תוכנית סיוע לעובדים (EAP), קבע פגישה כדי לדון בנושאים קליניים ספציפיים או תמיכה ספציפית שתזדקק לה.
- ארגונים מסוימים מציעים צוותי תמיכה עמיתים במקום העבודה. אלה כוללים עובדים שעברו הכשרה כלשהי על מנת לסייע לעמיתים לעבודה שנמצאים בהחלמה או זקוקים לתמיכה ועידוד באתר.
בעיות עמיתים לעבודה משתנות
המעבר חזרה לחיי היום-יום עם עמיתיך לעבודה אינו כל כך פשוט מכיוון שאולי אין מדיניות ברורה או קווים מנחים שעליהם לפעול. הנושאים הקשורים להתמודדות עם עמיתים לעבודה תלויים במידה מסוימת ב:
- אופי העבודה שלך
- התרבות הספציפית של המחלקה שלך
- מערכות היחסים הספציפיות שהושפעו מההתמכרות שלך
כמה עמיתים לעבודה עשויים לעורר טינה לגבי הביצועים, הגישה או ההיעדרות שלך לפני הטיפול. ייתכן שאחרים אפשרו את ההתמכרות שלך על ידי כיסוי עבורך בעבודה או תירוצים עבורך. הרוב כנראה פשוט שמחים לקבל אותך בחזרה כי הם מתגעגעים אליך ודואגים לך.
הצעות להתנהלות מול עמיתים לעבודה
- תכננו מה תספרו לעמיתים לעבודה שלכם על היעדרותכם, כך שלא תיתפסו לא מודעים כשהם ישאלו - כי הם יעשו זאת.
- עבור אלה שאתה בוחר לסמוך עליהם, נסה להיפגש בנפרד ולספר להם כיצד הם יכולים לתמוך בך בצורה הטובה ביותר; לתאר מה מועיל ומה לא.
- אם יש לך חברים קרובים בעבודה, דבר איתם על ההחלמה שלך ואפשר להם להיות חלק מצוות התמיכה שלך.
- אם ההתנהלות שלך בעבודה גרמה לקושי לעמיתיך לעבודה, הכירו בעובדה זו ותקנו בהתאם.
- אם היעדרותך בטיפול גרמה ליותר עבודה או טינה עם אחד או יותר מהצוות שלך, בקש להיפגש איתם ולדבר על כך.
אם אתה מרגיש מוצף וצריך עזרה נוספת, דבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
<br> סיכום
- הבעיות עם עמיתים לעבודה משתנות.
- תכנן תגובה לשאלות בלתי נמנעות.
- בנה והשתמש ברשת תמיכה.
- הכירו בכל הקשיים שההתמכרות שלכם גרמה ותקנו.
ג'ניפר, מעצבת גרפית רווקה בת 32, חוזרת לעבודה לאחר 30 יום במרכז גמילה בגלל התמכרות לקוקאין ואלכוהול. היא מבוהלת לגבי החזרה לעבודה, מול הבוס שלה ועונה לשאלות של עמיתים לעבודה על היכן היא הייתה בחודש האחרון.
היא לא לבד. עובדים רבים מאמינים שאם הם יחפשו טיפול בהפרעות שימוש בסמים, הם יתמודדו עם השלכות שליליות מצד הממונים והעמיתים לעבודה כשיחזרו לעבודה. חלקם חוששים מאפליה, להתעלמות לקידום או לאבד את מקום עבודתם. רובם פשוט מפחדים להתמודד עם החברים והמנהלים שלהם. למרות שהחוקים מגנים על סודיות האדם, רוב העובדים מאמינים שברגע שהם פונים לטיפול כמעט כולם בעבודה יידעו על הבעיה שלהם. הם תוהים: "מי יודע למה נעדרתי ומה אמרו להם?"
החלמה מוקדמת מהתמכרות היא אף פעם לא קלה, אבל זה שווה את זה. ללמוד לחיות ללא סמים או אלכוהול פירושו ארגון מחדש של חייך, שחזור מערכות יחסים מקולקלות, ולהרוויח בחזרה את האמון והביטחון של המעסיק ועמיתיך לעבודה.
מדבר עם המעסיק שלך
המעבר חזרה לעבודה אולי נראה מפחיד אבל הוא די פשוט. הנה כמה הצעות להקל על המעבר:
- שוחח עם מחלקת משאבי האנוש שלך או עם הממונה על לוחות זמנים, ציפיות, מדיניות או חששות אחרים לעבודה.
- שאל על כל שינוי במצב התפקיד או בציפיות הביצועים.
- דון בכל פגישות ייעוץ מעקב, לאחר טיפול או חופשה שתצטרך לתוכנית ההחלמה שלך.
- ודא שאתה מבין מה מצופה ממך וכל הדרישות שיש לארגון לגבי תמיכה ארוכת טווח.
- אם לארגון שלך יש תוכנית סיוע לעובדים (EAP), קבע פגישה כדי לדון בנושאים קליניים ספציפיים או תמיכה ספציפית שתזדקק לה.
- ארגונים מסוימים מציעים צוותי תמיכה עמיתים במקום העבודה. אלה כוללים עובדים שעברו הכשרה כלשהי על מנת לסייע לעמיתים לעבודה שנמצאים בהחלמה או זקוקים לתמיכה ועידוד באתר.
בעיות עמיתים לעבודה משתנות
המעבר חזרה לחיי היום-יום עם עמיתיך לעבודה אינו כל כך פשוט מכיוון שאולי אין מדיניות ברורה או קווים מנחים שעליהם לפעול. הנושאים הקשורים להתמודדות עם עמיתים לעבודה תלויים במידה מסוימת ב:
- אופי העבודה שלך
- התרבות הספציפית של המחלקה שלך
- מערכות היחסים הספציפיות שהושפעו מההתמכרות שלך
כמה עמיתים לעבודה עשויים לעורר טינה לגבי הביצועים, הגישה או ההיעדרות שלך לפני הטיפול. ייתכן שאחרים אפשרו את ההתמכרות שלך על ידי כיסוי עבורך בעבודה או תירוצים עבורך. הרוב כנראה פשוט שמחים לקבל אותך בחזרה כי הם מתגעגעים אליך ודואגים לך.
הצעות להתנהלות מול עמיתים לעבודה
- תכננו מה תספרו לעמיתים לעבודה שלכם על היעדרותכם, כך שלא תיתפסו לא מודעים כשהם ישאלו - כי הם יעשו זאת.
- עבור אלה שאתה בוחר לסמוך עליהם, נסה להיפגש בנפרד ולספר להם כיצד הם יכולים לתמוך בך בצורה הטובה ביותר; לתאר מה מועיל ומה לא.
- אם יש לך חברים קרובים בעבודה, דבר איתם על ההחלמה שלך ואפשר להם להיות חלק מצוות התמיכה שלך.
- אם ההתנהלות שלך בעבודה גרמה לקושי לעמיתיך לעבודה, הכירו בעובדה זו ותקנו בהתאם.
- אם היעדרותך בטיפול גרמה ליותר עבודה או טינה עם אחד או יותר מהצוות שלך, בקש להיפגש איתם ולדבר על כך.
אם אתה מרגיש מוצף וצריך עזרה נוספת, דבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.