<br> סיכום
- בגידה, או ניהול רומן, אומר דברים שונים לאנשים שונים.
- אובדן האמון בזוגיות יכול להיות הרסני.
- זוגות יכולים לבקש עזרה כדי לבנות מחדש את מערכת היחסים שלהם לאחר בגידה.
בגידה היא "לבגידה בבן זוג או בפרטנר מיני אחר". לפעמים אנחנו קוראים לזה ניהול רומן או רמאות. לאנשים יש רעיונות רבים ושונים לגבי מה שנחשב כעניין. יש אנשים שחושבים שרק יחסי מין חשובים. אחרים סופרים מעורבות פיזית ורגשית כאחד, כגון:
- מפלרטטת
- החזקת ידיים
- נשיקה או חיבוק
- צופה בפורנוגרפיה
- קיום יחסים קרובים רגשית אחרים
- מסתכלים או משתמשים באתרי היכרויות או אפליקציות
האנשים בכל מערכת יחסים חייבים להחליט מה מקובל ומה לא. זה כמו חוזה לא כתוב שאומר: אני מבטיח להיות אינטימי רק איתך. כל מעשה של בגידה מפר את החוזה והורס את האמון.
איך בגידה פוגעת במערכות יחסים?
אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים טובה. בחברות, זה מאפשר לנו להיות עצמנו מבלי לחשוש מדחייה. זה נותן לנו להירגע ולהרגיש בטוחים. מערכת יחסים אינטימית, כמו נישואים, בנויה על אותו סוג של אמון, אבל חזק יותר. אנחנו מראים יותר את עצמנו במערכות יחסים אינטימיות. אנו חולקים את הרצונות והצרכים הרגשיים והפיזיים שלנו. כדי להרגיש בטוחים, עלינו לדעת שהשותף שלנו נאמן ויפעל כדי להגן על מערכת היחסים שלנו.
אם בן הזוג שלנו אינטימי עם אנשים מחוץ למערכת היחסים שלנו, האמון הזה מתנפץ. אנחנו מאבדים את התחושה הזו של ביטחון וביטחון.
איך אני צריך להרגיש אם לבן הזוג שלי יש רומן?
זה יכול להיות הרסני לגלות שבן הזוג שלך לא נאמן. אנחנו בונים את חיינו סביב מערכות היחסים שלנו. האמון השבור של בגידה הוא אובדן אישי עצום. אבל הוא התגובה הטבעית לאובדן. בזמן שאתה מתאבל, אתה עלול להכחיש שזה קורה לך או להרגיש עצוב וכועס. ייתכן שיש לך גם הרבה שאלות, כגון:
- אתה לא אוהב אותי?
- איך יכולת לפגוע בי ככה?
- האם אתה אוהב את האדם השני?
- כמה זמן זה הולך?
- מה בדיוק קרה?
- האם זה משהו שעשיתי או לא עשיתי?
- האם אי פעם אוכל לסמוך שוב?
האם בגידה אומרת שזה נגמר?
בגידה לא תמיד אומרת שהקשר נגמר. שותפים יכולים לפעמים לבנות אמון מחדש. אולי לא תוכל לחזור לאותה מערכת יחסים, אבל אולי תוכל לבנות מערכת חזקה יותר.
חברים ובני משפחה עשויים לומר שאתה צריך להישאר או לעזוב. אבל הבחירה היא שלך. אין דרך נכונה או לא נכונה לפעול. אולי תרצה לבנות מחדש מערכת יחסים נהדרת או לראות אם מערכת יחסים סלעית יכולה להשתפר. או שאולי לא תוכל לקבל את הבגידה ותצטרך לעזוב. רק אתה יכול לעשות את הבחירה הזו. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לעזור לך להחליט מה לעשות.
איך נוכל לבנות מחדש?
האגודה האמריקאית לטיפול בנישואין ומשפחה מציעה לפנות ליועץ עם ניסיון בסיוע לזוגות לאחר בגידה. מפגשים אחד על אחד וזוגי משמשים לעתים קרובות יחד. סגנונות ושיטות הטיפול משתנים, אך לרוב הם עוקבים אחר דפוס הכולל שלושה שלבים.
שלב א '
- לשים לב ולדבר על רגשות חזקים
- ללמוד להתמודד עם הכעס, הבושה, האשמה או העצב
שלב שני
- זיהוי המצב והפרטים
- להבין איך זה יכול לקרות
שלב שלוש
- פיתוח אמפתיה
- למצוא סליחה
- להיות מרוכז זוגי
- שיתוף באחריות לקשר
עם הזמן והעזרה הנכונה, חלק מהאנשים מסוגלים לבנות מערכות יחסים חזקות ומתמשכות לאחר בגידה.
<br> סיכום
- בגידה, או ניהול רומן, אומר דברים שונים לאנשים שונים.
- אובדן האמון בזוגיות יכול להיות הרסני.
- זוגות יכולים לבקש עזרה כדי לבנות מחדש את מערכת היחסים שלהם לאחר בגידה.
בגידה היא "לבגידה בבן זוג או בפרטנר מיני אחר". לפעמים אנחנו קוראים לזה ניהול רומן או רמאות. לאנשים יש רעיונות רבים ושונים לגבי מה שנחשב כעניין. יש אנשים שחושבים שרק יחסי מין חשובים. אחרים סופרים מעורבות פיזית ורגשית כאחד, כגון:
- מפלרטטת
- החזקת ידיים
- נשיקה או חיבוק
- צופה בפורנוגרפיה
- קיום יחסים קרובים רגשית אחרים
- מסתכלים או משתמשים באתרי היכרויות או אפליקציות
האנשים בכל מערכת יחסים חייבים להחליט מה מקובל ומה לא. זה כמו חוזה לא כתוב שאומר: אני מבטיח להיות אינטימי רק איתך. כל מעשה של בגידה מפר את החוזה והורס את האמון.
איך בגידה פוגעת במערכות יחסים?
אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים טובה. בחברות, זה מאפשר לנו להיות עצמנו מבלי לחשוש מדחייה. זה נותן לנו להירגע ולהרגיש בטוחים. מערכת יחסים אינטימית, כמו נישואים, בנויה על אותו סוג של אמון, אבל חזק יותר. אנחנו מראים יותר את עצמנו במערכות יחסים אינטימיות. אנו חולקים את הרצונות והצרכים הרגשיים והפיזיים שלנו. כדי להרגיש בטוחים, עלינו לדעת שהשותף שלנו נאמן ויפעל כדי להגן על מערכת היחסים שלנו.
אם בן הזוג שלנו אינטימי עם אנשים מחוץ למערכת היחסים שלנו, האמון הזה מתנפץ. אנחנו מאבדים את התחושה הזו של ביטחון וביטחון.
איך אני צריך להרגיש אם לבן הזוג שלי יש רומן?
זה יכול להיות הרסני לגלות שבן הזוג שלך לא נאמן. אנחנו בונים את חיינו סביב מערכות היחסים שלנו. האמון השבור של בגידה הוא אובדן אישי עצום. אבל הוא התגובה הטבעית לאובדן. בזמן שאתה מתאבל, אתה עלול להכחיש שזה קורה לך או להרגיש עצוב וכועס. ייתכן שיש לך גם הרבה שאלות, כגון:
- אתה לא אוהב אותי?
- איך יכולת לפגוע בי ככה?
- האם אתה אוהב את האדם השני?
- כמה זמן זה הולך?
- מה בדיוק קרה?
- האם זה משהו שעשיתי או לא עשיתי?
- האם אי פעם אוכל לסמוך שוב?
האם בגידה אומרת שזה נגמר?
בגידה לא תמיד אומרת שהקשר נגמר. שותפים יכולים לפעמים לבנות אמון מחדש. אולי לא תוכל לחזור לאותה מערכת יחסים, אבל אולי תוכל לבנות מערכת חזקה יותר.
חברים ובני משפחה עשויים לומר שאתה צריך להישאר או לעזוב. אבל הבחירה היא שלך. אין דרך נכונה או לא נכונה לפעול. אולי תרצה לבנות מחדש מערכת יחסים נהדרת או לראות אם מערכת יחסים סלעית יכולה להשתפר. או שאולי לא תוכל לקבל את הבגידה ותצטרך לעזוב. רק אתה יכול לעשות את הבחירה הזו. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לעזור לך להחליט מה לעשות.
איך נוכל לבנות מחדש?
האגודה האמריקאית לטיפול בנישואין ומשפחה מציעה לפנות ליועץ עם ניסיון בסיוע לזוגות לאחר בגידה. מפגשים אחד על אחד וזוגי משמשים לעתים קרובות יחד. סגנונות ושיטות הטיפול משתנים, אך לרוב הם עוקבים אחר דפוס הכולל שלושה שלבים.
שלב א '
- לשים לב ולדבר על רגשות חזקים
- ללמוד להתמודד עם הכעס, הבושה, האשמה או העצב
שלב שני
- זיהוי המצב והפרטים
- להבין איך זה יכול לקרות
שלב שלוש
- פיתוח אמפתיה
- למצוא סליחה
- להיות מרוכז זוגי
- שיתוף באחריות לקשר
עם הזמן והעזרה הנכונה, חלק מהאנשים מסוגלים לבנות מערכות יחסים חזקות ומתמשכות לאחר בגידה.
<br> סיכום
- בגידה, או ניהול רומן, אומר דברים שונים לאנשים שונים.
- אובדן האמון בזוגיות יכול להיות הרסני.
- זוגות יכולים לבקש עזרה כדי לבנות מחדש את מערכת היחסים שלהם לאחר בגידה.
בגידה היא "לבגידה בבן זוג או בפרטנר מיני אחר". לפעמים אנחנו קוראים לזה ניהול רומן או רמאות. לאנשים יש רעיונות רבים ושונים לגבי מה שנחשב כעניין. יש אנשים שחושבים שרק יחסי מין חשובים. אחרים סופרים מעורבות פיזית ורגשית כאחד, כגון:
- מפלרטטת
- החזקת ידיים
- נשיקה או חיבוק
- צופה בפורנוגרפיה
- קיום יחסים קרובים רגשית אחרים
- מסתכלים או משתמשים באתרי היכרויות או אפליקציות
האנשים בכל מערכת יחסים חייבים להחליט מה מקובל ומה לא. זה כמו חוזה לא כתוב שאומר: אני מבטיח להיות אינטימי רק איתך. כל מעשה של בגידה מפר את החוזה והורס את האמון.
איך בגידה פוגעת במערכות יחסים?
אמון הוא הבסיס לכל מערכת יחסים טובה. בחברות, זה מאפשר לנו להיות עצמנו מבלי לחשוש מדחייה. זה נותן לנו להירגע ולהרגיש בטוחים. מערכת יחסים אינטימית, כמו נישואים, בנויה על אותו סוג של אמון, אבל חזק יותר. אנחנו מראים יותר את עצמנו במערכות יחסים אינטימיות. אנו חולקים את הרצונות והצרכים הרגשיים והפיזיים שלנו. כדי להרגיש בטוחים, עלינו לדעת שהשותף שלנו נאמן ויפעל כדי להגן על מערכת היחסים שלנו.
אם בן הזוג שלנו אינטימי עם אנשים מחוץ למערכת היחסים שלנו, האמון הזה מתנפץ. אנחנו מאבדים את התחושה הזו של ביטחון וביטחון.
איך אני צריך להרגיש אם לבן הזוג שלי יש רומן?
זה יכול להיות הרסני לגלות שבן הזוג שלך לא נאמן. אנחנו בונים את חיינו סביב מערכות היחסים שלנו. האמון השבור של בגידה הוא אובדן אישי עצום. אבל הוא התגובה הטבעית לאובדן. בזמן שאתה מתאבל, אתה עלול להכחיש שזה קורה לך או להרגיש עצוב וכועס. ייתכן שיש לך גם הרבה שאלות, כגון:
- אתה לא אוהב אותי?
- איך יכולת לפגוע בי ככה?
- האם אתה אוהב את האדם השני?
- כמה זמן זה הולך?
- מה בדיוק קרה?
- האם זה משהו שעשיתי או לא עשיתי?
- האם אי פעם אוכל לסמוך שוב?
האם בגידה אומרת שזה נגמר?
בגידה לא תמיד אומרת שהקשר נגמר. שותפים יכולים לפעמים לבנות אמון מחדש. אולי לא תוכל לחזור לאותה מערכת יחסים, אבל אולי תוכל לבנות מערכת חזקה יותר.
חברים ובני משפחה עשויים לומר שאתה צריך להישאר או לעזוב. אבל הבחירה היא שלך. אין דרך נכונה או לא נכונה לפעול. אולי תרצה לבנות מחדש מערכת יחסים נהדרת או לראות אם מערכת יחסים סלעית יכולה להשתפר. או שאולי לא תוכל לקבל את הבגידה ותצטרך לעזוב. רק אתה יכול לעשות את הבחירה הזו. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לעזור לך להחליט מה לעשות.
איך נוכל לבנות מחדש?
האגודה האמריקאית לטיפול בנישואין ומשפחה מציעה לפנות ליועץ עם ניסיון בסיוע לזוגות לאחר בגידה. מפגשים אחד על אחד וזוגי משמשים לעתים קרובות יחד. סגנונות ושיטות הטיפול משתנים, אך לרוב הם עוקבים אחר דפוס הכולל שלושה שלבים.
שלב א '
- לשים לב ולדבר על רגשות חזקים
- ללמוד להתמודד עם הכעס, הבושה, האשמה או העצב
שלב שני
- זיהוי המצב והפרטים
- להבין איך זה יכול לקרות
שלב שלוש
- פיתוח אמפתיה
- למצוא סליחה
- להיות מרוכז זוגי
- שיתוף באחריות לקשר
עם הזמן והעזרה הנכונה, חלק מהאנשים מסוגלים לבנות מערכות יחסים חזקות ומתמשכות לאחר בגידה.