<br> סיכום
- אם אתם מתכוונים לשתות אלכוהול, ודאו שאתם מכירים את הגבולות שלכם, ודבקו בהם.
- טפל בצרכים התזונתיים המיוחדים שלך על ידי וודא שיהיה שם אוכל מתאים, או אכל לפני שאתה הולך.
האם אתה צריך אסטרטגיה לטיפול במסיבת החג שלך במקום העבודה? כן! כל מסיבת חברה - לא משנה מתי או איפה היא נערכת, כמה סתמית או רשמית היא נראית - היא עדיין פגישה עסקית. מה שאתה עושה ואיך אתה עושה את זה ייראה כקשור ישירות ליכולות שלך, תרצה או לא.
אז לך - ותהנה! זכור את הנקודות הללו.
- דע מה צפוי. מתנות? מה ללבוש? מתי להגיע או לצאת?
- אם אתה הולך לשתות אלכוהול, הקפד לדעת את הגבולות שלך, ודבק בהם.
- טפל בצרכים התזונתיים המיוחדים שלך על ידי וודא שיהיה שם אוכל מתאים, או לאכול לפני שאתה הולך. אל תעיר הערות גסות על מה שאתה לא יכול לאכול.
- תעבדי את החדר. אל תצטופף עם האנשים שאתה מכיר. יש לך הזדמנות מצוינת להכיר - ולעשות רושם על - אחרים בחברה. שוחח עם אנשים במחלקות שונות וברמות צוות שונות.
- שמור על השיחה קלה. נסה לא לדבר בחנות כל הזמן. התרחק מאנשים שרוצים להתלונן.
- האם אתה מתקשה לנהל שיחת חולין? חשבו על המסיבה כעל "קבוצת מיקוד" גדולה ובלתי רשמית. אסוף מידע על פרויקטים/פעילויות - אישיים או מקצועיים - על ידי תפוצה בין קבוצות קטנות, שאילת שאלה אחת או שתיים מרכזיות שיעזרו להגדיר את הרעיונות שלך. ספר לאנשים מה אתה עושה...הם ייכנסו לזה!
- זכור, האנשים האלה הם עמיתיך לעבודה, לא החברים הכי טובים שלך או בני הזוג הפוטנציאליים שלך (בדרך כלל!). היזהר לא להיות אישי מדי - או קרוב מדי - במה שאתה אומר או עושה.
- שים בצד את הפוליטיקה הפנימית. זה לא הזמן להוציא את כרטיס הניקוד של זכויות ועוולות שנעשו על ידי מחלקות או אנשים אחרים.
- דע מי יהיה שם- בני זוג, ספקים או יועצים חיצוניים, צוות מאתרי חברה אחרים. גלה לפני מי אתה רוצה להגיע ליד - או הרחק ממנו. התרחק מאנשים שאתה לא מסתדר איתם.
- אמור תודה- לבעלים, לבוס, לנותן החסות, למארח, למתכנני המסיבות, לסנטה הסודי שלך. שלח הערה רשמית (אולי מייל) אם מתאים.
למרות מאמציך, אתה עלול לעשות משהו שאתה מתחרט עליו. מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבלוז של "הבוקר שאחרי"?
- התנצל מיד - ובשפע.
- שוחח עם האדם על מה שקרה - ולמה.
- הפוך את ביצועי העבודה שלך ליוצאים מן הכלל כדי שאנשים יתמקדו בנקודות החוזק שלך, לא בבלבול המפלגה שלך.
©1999-2019 Carelon Behavioral Health
<br> סיכום
- אם אתם מתכוונים לשתות אלכוהול, ודאו שאתם מכירים את הגבולות שלכם, ודבקו בהם.
- טפל בצרכים התזונתיים המיוחדים שלך על ידי וודא שיהיה שם אוכל מתאים, או אכל לפני שאתה הולך.
האם אתה צריך אסטרטגיה לטיפול במסיבת החג שלך במקום העבודה? כן! כל מסיבת חברה - לא משנה מתי או איפה היא נערכת, כמה סתמית או רשמית היא נראית - היא עדיין פגישה עסקית. מה שאתה עושה ואיך אתה עושה את זה ייראה כקשור ישירות ליכולות שלך, תרצה או לא.
אז לך - ותהנה! זכור את הנקודות הללו.
- דע מה צפוי. מתנות? מה ללבוש? מתי להגיע או לצאת?
- אם אתה הולך לשתות אלכוהול, הקפד לדעת את הגבולות שלך, ודבק בהם.
- טפל בצרכים התזונתיים המיוחדים שלך על ידי וודא שיהיה שם אוכל מתאים, או לאכול לפני שאתה הולך. אל תעיר הערות גסות על מה שאתה לא יכול לאכול.
- תעבדי את החדר. אל תצטופף עם האנשים שאתה מכיר. יש לך הזדמנות מצוינת להכיר - ולעשות רושם על - אחרים בחברה. שוחח עם אנשים במחלקות שונות וברמות צוות שונות.
- שמור על השיחה קלה. נסה לא לדבר בחנות כל הזמן. התרחק מאנשים שרוצים להתלונן.
- האם אתה מתקשה לנהל שיחת חולין? חשבו על המסיבה כעל "קבוצת מיקוד" גדולה ובלתי רשמית. אסוף מידע על פרויקטים/פעילויות - אישיים או מקצועיים - על ידי תפוצה בין קבוצות קטנות, שאילת שאלה אחת או שתיים מרכזיות שיעזרו להגדיר את הרעיונות שלך. ספר לאנשים מה אתה עושה...הם ייכנסו לזה!
- זכור, האנשים האלה הם עמיתיך לעבודה, לא החברים הכי טובים שלך או בני הזוג הפוטנציאליים שלך (בדרך כלל!). היזהר לא להיות אישי מדי - או קרוב מדי - במה שאתה אומר או עושה.
- שים בצד את הפוליטיקה הפנימית. זה לא הזמן להוציא את כרטיס הניקוד של זכויות ועוולות שנעשו על ידי מחלקות או אנשים אחרים.
- דע מי יהיה שם- בני זוג, ספקים או יועצים חיצוניים, צוות מאתרי חברה אחרים. גלה לפני מי אתה רוצה להגיע ליד - או הרחק ממנו. התרחק מאנשים שאתה לא מסתדר איתם.
- אמור תודה- לבעלים, לבוס, לנותן החסות, למארח, למתכנני המסיבות, לסנטה הסודי שלך. שלח הערה רשמית (אולי מייל) אם מתאים.
למרות מאמציך, אתה עלול לעשות משהו שאתה מתחרט עליו. מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבלוז של "הבוקר שאחרי"?
- התנצל מיד - ובשפע.
- שוחח עם האדם על מה שקרה - ולמה.
- הפוך את ביצועי העבודה שלך ליוצאים מן הכלל כדי שאנשים יתמקדו בנקודות החוזק שלך, לא בבלבול המפלגה שלך.
©1999-2019 Carelon Behavioral Health
<br> סיכום
- אם אתם מתכוונים לשתות אלכוהול, ודאו שאתם מכירים את הגבולות שלכם, ודבקו בהם.
- טפל בצרכים התזונתיים המיוחדים שלך על ידי וודא שיהיה שם אוכל מתאים, או אכל לפני שאתה הולך.
האם אתה צריך אסטרטגיה לטיפול במסיבת החג שלך במקום העבודה? כן! כל מסיבת חברה - לא משנה מתי או איפה היא נערכת, כמה סתמית או רשמית היא נראית - היא עדיין פגישה עסקית. מה שאתה עושה ואיך אתה עושה את זה ייראה כקשור ישירות ליכולות שלך, תרצה או לא.
אז לך - ותהנה! זכור את הנקודות הללו.
- דע מה צפוי. מתנות? מה ללבוש? מתי להגיע או לצאת?
- אם אתה הולך לשתות אלכוהול, הקפד לדעת את הגבולות שלך, ודבק בהם.
- טפל בצרכים התזונתיים המיוחדים שלך על ידי וודא שיהיה שם אוכל מתאים, או לאכול לפני שאתה הולך. אל תעיר הערות גסות על מה שאתה לא יכול לאכול.
- תעבדי את החדר. אל תצטופף עם האנשים שאתה מכיר. יש לך הזדמנות מצוינת להכיר - ולעשות רושם על - אחרים בחברה. שוחח עם אנשים במחלקות שונות וברמות צוות שונות.
- שמור על השיחה קלה. נסה לא לדבר בחנות כל הזמן. התרחק מאנשים שרוצים להתלונן.
- האם אתה מתקשה לנהל שיחת חולין? חשבו על המסיבה כעל "קבוצת מיקוד" גדולה ובלתי רשמית. אסוף מידע על פרויקטים/פעילויות - אישיים או מקצועיים - על ידי תפוצה בין קבוצות קטנות, שאילת שאלה אחת או שתיים מרכזיות שיעזרו להגדיר את הרעיונות שלך. ספר לאנשים מה אתה עושה...הם ייכנסו לזה!
- זכור, האנשים האלה הם עמיתיך לעבודה, לא החברים הכי טובים שלך או בני הזוג הפוטנציאליים שלך (בדרך כלל!). היזהר לא להיות אישי מדי - או קרוב מדי - במה שאתה אומר או עושה.
- שים בצד את הפוליטיקה הפנימית. זה לא הזמן להוציא את כרטיס הניקוד של זכויות ועוולות שנעשו על ידי מחלקות או אנשים אחרים.
- דע מי יהיה שם- בני זוג, ספקים או יועצים חיצוניים, צוות מאתרי חברה אחרים. גלה לפני מי אתה רוצה להגיע ליד - או הרחק ממנו. התרחק מאנשים שאתה לא מסתדר איתם.
- אמור תודה- לבעלים, לבוס, לנותן החסות, למארח, למתכנני המסיבות, לסנטה הסודי שלך. שלח הערה רשמית (אולי מייל) אם מתאים.
למרות מאמציך, אתה עלול לעשות משהו שאתה מתחרט עליו. מהי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבלוז של "הבוקר שאחרי"?
- התנצל מיד - ובשפע.
- שוחח עם האדם על מה שקרה - ולמה.
- הפוך את ביצועי העבודה שלך ליוצאים מן הכלל כדי שאנשים יתמקדו בנקודות החוזק שלך, לא בבלבול המפלגה שלך.
©1999-2019 Carelon Behavioral Health