"שום דבר אינו חסר תקווה, עלינו לקוות להכל."
––אוריפדס, חוקר ומחזאי יווני
איך נרים את עצמנו מאפר הטראומה והטרגדיה? איך נעבור את האכזבות והכישלונות היומיומיים של החיים? התקווה נותנת לנו סיבה להמשיך. ראשית, עלינו להאמין שהחיים ישתפרו, ולאחר מכן עלינו לטפח חזון כיצד לשפר אותם. התקווה נותנת לנו את הכוח הדרוש להמשיך לנוע בכיוון חיובי, במילים אחרות, להתמיד.
תקווה, במובנים רבים, היא יותר תחושה מאשר מאמץ אינטלקטואלי. למעשה, היעדר התקווה הוא הייאוש הרגשי הקטלני, אשר בתורו קשור לדיכאון. מאז תחילת הזמן המתועד, אנשים זיהו את התפקיד החשוב שתקווה ממלאת בהישרדות. זוכרים את המיתוס של תיבת פנדורה? פנדורה הסקרנית מדי פותחת קופסה אסורה, ובכך משחררת שורה של רעות לעולם. אבל דבר אחד נשאר בקופסה, וזו הייתה תקווה. מוסר ההשכל של הסיפור - לא הכל אבוד כל עוד יש תקווה.
תקווה והצלחה
לתקווה יש גם תפקיד מרכזי בהישגים. מספר מחקרים הראו ש"תקוות גדולות" יכולות לעזור לאנשים להצליח בתחומי חיים רבים - בית ספר, עבודה, משפחה וספורט. למעשה, מחקרים הראו שהיכולת לקבל ולקיים תקווה משחקת תפקיד גדול יותר בהצלחה מאשר כישרון טבעי. אנשים מלאי תקווה נקשרו גם לבריאות פיזית, נפשית ורגשית טובה יותר. יש גם קשר חזק בין תקווה לשרוד ולהחלמה ממחלה או פציעה חמורה.
טבע לעומת טיפוח
חבר המושבעים בוחן האם אנשים נוטים מלידה להיות הוגים חיוביים או שליליים, מלאי תקווה או חסרי תקווה בהשקפתם. זה נכון שהאופן שבו גידלו אותך יכול להשפיע על היכולת שלך להצית ולשמור על תחושת תקווה. עם זאת, עם זאת, יש דרכים לטפח את רוח התקווה בתוכך. לדוגמה, אם אתה חושב במודע מחשבות חיוביות וחוסם דיבור עצמי שלילי, אתה יכול להתחיל ליצור מרחב לתקווה לצמוח. להיות בעל תקווה זה להיות גם תוכנית לעתיד וגם רצון לבצע אותה.
אבל אם אתה לא חושב חיובי באופן טבעי, אל תוותר על התקווה. אתה יכול לבנות תקווה כמו כל הרגל אחר.
- הגדירו מטרות וערכו תכנית להשגתן.
- דמיינו את העתיד שאתם רוצים. חולמים בגדול אבל יש לכם תוכנית פעולה מציאותית להגיע לשם.
- פתח מיומנויות וכישרונות שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך.
- היו יצירתיים כשאתם חושבים על דרכים להתגבר על מכשולים.
- נגד דיבור עצמי שלילי.
- קרא סיפורים מעוררי השראה של אחרים שהגיעו להישגים או שהתגברו על כישלונות.
- היו אסירי תודה וחגגו את ההנאות וההישגים הקטנים של החיים.
- הימנע מדברים שליליים - סיפורים, חדשות, אנשים, סרטים - שמובילים לרגשות ייאוש.
- אל תמהר בתקווה. להרגיש רע אחרי חוויה איומה זה טבעי והכרחי. האמינו שהתקווה תחזור אם יינתן מקום וזמן להתרחב.
"תקוות שווא
לפעמים המילה "תקווה" מבולבלת עם פנטזיות או עם תקוות "שווא" או "עיוורות". תקוות שווא קשורות למשאלת משאלות, שבה אנשים יושבים ומקווים לניסים במקום לנקוט בצעדים כדי לגרום לדברים לקרות. תקווה אמיתית נותנת לך את הכוח והאנרגיה להתמיד במסע שלך; זה מצית את האש שמביאה אותך לזוז, לפעול, לצמוח ולחיות.
"שום דבר אינו חסר תקווה, עלינו לקוות להכל."
––אוריפדס, חוקר ומחזאי יווני
איך נרים את עצמנו מאפר הטראומה והטרגדיה? איך נעבור את האכזבות והכישלונות היומיומיים של החיים? התקווה נותנת לנו סיבה להמשיך. ראשית, עלינו להאמין שהחיים ישתפרו, ולאחר מכן עלינו לטפח חזון כיצד לשפר אותם. התקווה נותנת לנו את הכוח הדרוש להמשיך לנוע בכיוון חיובי, במילים אחרות, להתמיד.
תקווה, במובנים רבים, היא יותר תחושה מאשר מאמץ אינטלקטואלי. למעשה, היעדר התקווה הוא הייאוש הרגשי הקטלני, אשר בתורו קשור לדיכאון. מאז תחילת הזמן המתועד, אנשים זיהו את התפקיד החשוב שתקווה ממלאת בהישרדות. זוכרים את המיתוס של תיבת פנדורה? פנדורה הסקרנית מדי פותחת קופסה אסורה, ובכך משחררת שורה של רעות לעולם. אבל דבר אחד נשאר בקופסה, וזו הייתה תקווה. מוסר ההשכל של הסיפור - לא הכל אבוד כל עוד יש תקווה.
תקווה והצלחה
לתקווה יש גם תפקיד מרכזי בהישגים. מספר מחקרים הראו ש"תקוות גדולות" יכולות לעזור לאנשים להצליח בתחומי חיים רבים - בית ספר, עבודה, משפחה וספורט. למעשה, מחקרים הראו שהיכולת לקבל ולקיים תקווה משחקת תפקיד גדול יותר בהצלחה מאשר כישרון טבעי. אנשים מלאי תקווה נקשרו גם לבריאות פיזית, נפשית ורגשית טובה יותר. יש גם קשר חזק בין תקווה לשרוד ולהחלמה ממחלה או פציעה חמורה.
טבע לעומת טיפוח
חבר המושבעים בוחן האם אנשים נוטים מלידה להיות הוגים חיוביים או שליליים, מלאי תקווה או חסרי תקווה בהשקפתם. זה נכון שהאופן שבו גידלו אותך יכול להשפיע על היכולת שלך להצית ולשמור על תחושת תקווה. עם זאת, עם זאת, יש דרכים לטפח את רוח התקווה בתוכך. לדוגמה, אם אתה חושב במודע מחשבות חיוביות וחוסם דיבור עצמי שלילי, אתה יכול להתחיל ליצור מרחב לתקווה לצמוח. להיות בעל תקווה זה להיות גם תוכנית לעתיד וגם רצון לבצע אותה.
אבל אם אתה לא חושב חיובי באופן טבעי, אל תוותר על התקווה. אתה יכול לבנות תקווה כמו כל הרגל אחר.
- הגדירו מטרות וערכו תכנית להשגתן.
- דמיינו את העתיד שאתם רוצים. חולמים בגדול אבל יש לכם תוכנית פעולה מציאותית להגיע לשם.
- פתח מיומנויות וכישרונות שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך.
- היו יצירתיים כשאתם חושבים על דרכים להתגבר על מכשולים.
- נגד דיבור עצמי שלילי.
- קרא סיפורים מעוררי השראה של אחרים שהגיעו להישגים או שהתגברו על כישלונות.
- היו אסירי תודה וחגגו את ההנאות וההישגים הקטנים של החיים.
- הימנע מדברים שליליים - סיפורים, חדשות, אנשים, סרטים - שמובילים לרגשות ייאוש.
- אל תמהר בתקווה. להרגיש רע אחרי חוויה איומה זה טבעי והכרחי. האמינו שהתקווה תחזור אם יינתן מקום וזמן להתרחב.
"תקוות שווא
לפעמים המילה "תקווה" מבולבלת עם פנטזיות או עם תקוות "שווא" או "עיוורות". תקוות שווא קשורות למשאלת משאלות, שבה אנשים יושבים ומקווים לניסים במקום לנקוט בצעדים כדי לגרום לדברים לקרות. תקווה אמיתית נותנת לך את הכוח והאנרגיה להתמיד במסע שלך; זה מצית את האש שמביאה אותך לזוז, לפעול, לצמוח ולחיות.
"שום דבר אינו חסר תקווה, עלינו לקוות להכל."
––אוריפדס, חוקר ומחזאי יווני
איך נרים את עצמנו מאפר הטראומה והטרגדיה? איך נעבור את האכזבות והכישלונות היומיומיים של החיים? התקווה נותנת לנו סיבה להמשיך. ראשית, עלינו להאמין שהחיים ישתפרו, ולאחר מכן עלינו לטפח חזון כיצד לשפר אותם. התקווה נותנת לנו את הכוח הדרוש להמשיך לנוע בכיוון חיובי, במילים אחרות, להתמיד.
תקווה, במובנים רבים, היא יותר תחושה מאשר מאמץ אינטלקטואלי. למעשה, היעדר התקווה הוא הייאוש הרגשי הקטלני, אשר בתורו קשור לדיכאון. מאז תחילת הזמן המתועד, אנשים זיהו את התפקיד החשוב שתקווה ממלאת בהישרדות. זוכרים את המיתוס של תיבת פנדורה? פנדורה הסקרנית מדי פותחת קופסה אסורה, ובכך משחררת שורה של רעות לעולם. אבל דבר אחד נשאר בקופסה, וזו הייתה תקווה. מוסר ההשכל של הסיפור - לא הכל אבוד כל עוד יש תקווה.
תקווה והצלחה
לתקווה יש גם תפקיד מרכזי בהישגים. מספר מחקרים הראו ש"תקוות גדולות" יכולות לעזור לאנשים להצליח בתחומי חיים רבים - בית ספר, עבודה, משפחה וספורט. למעשה, מחקרים הראו שהיכולת לקבל ולקיים תקווה משחקת תפקיד גדול יותר בהצלחה מאשר כישרון טבעי. אנשים מלאי תקווה נקשרו גם לבריאות פיזית, נפשית ורגשית טובה יותר. יש גם קשר חזק בין תקווה לשרוד ולהחלמה ממחלה או פציעה חמורה.
טבע לעומת טיפוח
חבר המושבעים בוחן האם אנשים נוטים מלידה להיות הוגים חיוביים או שליליים, מלאי תקווה או חסרי תקווה בהשקפתם. זה נכון שהאופן שבו גידלו אותך יכול להשפיע על היכולת שלך להצית ולשמור על תחושת תקווה. עם זאת, עם זאת, יש דרכים לטפח את רוח התקווה בתוכך. לדוגמה, אם אתה חושב במודע מחשבות חיוביות וחוסם דיבור עצמי שלילי, אתה יכול להתחיל ליצור מרחב לתקווה לצמוח. להיות בעל תקווה זה להיות גם תוכנית לעתיד וגם רצון לבצע אותה.
אבל אם אתה לא חושב חיובי באופן טבעי, אל תוותר על התקווה. אתה יכול לבנות תקווה כמו כל הרגל אחר.
- הגדירו מטרות וערכו תכנית להשגתן.
- דמיינו את העתיד שאתם רוצים. חולמים בגדול אבל יש לכם תוכנית פעולה מציאותית להגיע לשם.
- פתח מיומנויות וכישרונות שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך.
- היו יצירתיים כשאתם חושבים על דרכים להתגבר על מכשולים.
- נגד דיבור עצמי שלילי.
- קרא סיפורים מעוררי השראה של אחרים שהגיעו להישגים או שהתגברו על כישלונות.
- היו אסירי תודה וחגגו את ההנאות וההישגים הקטנים של החיים.
- הימנע מדברים שליליים - סיפורים, חדשות, אנשים, סרטים - שמובילים לרגשות ייאוש.
- אל תמהר בתקווה. להרגיש רע אחרי חוויה איומה זה טבעי והכרחי. האמינו שהתקווה תחזור אם יינתן מקום וזמן להתרחב.
"תקוות שווא
לפעמים המילה "תקווה" מבולבלת עם פנטזיות או עם תקוות "שווא" או "עיוורות". תקוות שווא קשורות למשאלת משאלות, שבה אנשים יושבים ומקווים לניסים במקום לנקוט בצעדים כדי לגרום לדברים לקרות. תקווה אמיתית נותנת לך את הכוח והאנרגיה להתמיד במסע שלך; זה מצית את האש שמביאה אותך לזוז, לפעול, לצמוח ולחיות.