<br> סיכום
- העצים את יקירכם בכל עת שאפשר.
- חוגגים יחד אבני דרך בהחלמה.
- קבל עזרה מאחרים.
החלמה מהתמכרות היא גם דבר נפלא וגם, לפעמים, תהליך קשה עבור כל המעורבים. אף אחד לא יודע באופן אינטואיטיבי איך להתמודד ביעילות עם התמכרות או החלמה של מישהו אחר. ללא ידע הולם על מחלות ממכרות והשפעתה על מערכות יחסים המהומה הזו יכולה להיות מכריעה.
כתוצאה מכך, משפחות, חברים ועמיתים לעבודה עלולים "על קצות האצבעות" סביב האדם עם הבעיה מחשש שהם עלולים לגרום לו לכעוס ולהישנות. ההתנהגות הכל כך נפוצה הזו מבוססת על האמונה השגויה שאנו אחראים איכשהו למצב הרוח ולבחירות הרעות של אחר. התוצאה - כולם נשארים חולים.
מהי החלמה?
החלמה ממחלה ממכרת - הכוללת הפרעות שימוש באלכוהול וסמים, הימורים כפייתיים והתמכרות למינית - היא תהליך של למידה, קבלה, קבלת בחירות אחראיות והשתחררות מפחד.
עבור משפחות, ההחלמה מתחילה כאשר מתקבלת ההחלטה להפסיק לכסות, לשקר או להמציא תירוצים לאדם עם התמכרות. במילים אחרות, אתה יכול לבחור להיות אחראי על עצמך ועל האושר שלך ולאפשר לאדם האחר להיות אחראי על הבחירות שלה. אם הרצאות, דאגה, הצלה, צרחות ואיבוד שינה היו יעילים, אז כל אדם עם בעיית התמכרות היה נרפא.
החלמה היא הרבה יותר מעצירת ההתנהגות הממכרת. כמה מהאנשים האומללים ביותר הם אלה שהפסיקו התנהגות ממכרת אך לא מצאו גרם של שלווה פנימית, סליחה או שמחה. נראה שהם פשוט נשארים כועסים. ההתאוששות כרוכה בשיקום הגוף, הנפש ומערכות היחסים, וגאולת הרוח. כך ניתן לומר על בני המשפחה שגם הם נפגעו מהתמכרות.
איך לעזור
כיצד יכולים האנשים הקרובים ביותר למישהו עם התמכרות לעזור לו בהחלמה? ראשית, תודו שאין לכם את הכוח לגרום למישהו להשתמש בסמים או להמר - אבל יש לכם השפעה מסוימת. לכן, יש דברים שעוזרים, ודברים שלא. עד כמה שזה נשמע נדוש, אתה צריך להתחיל עם החשיבה והבחירות שלך.
הנה כמה הצעות למה עוזר ומה לא:
- אל תיקח באופן אישי את ההתמכרות של יקירך, את ההישנה או אפילו את ההצלחה. זכור - אתה לא גרמת לזה, ואתה לא יכול לרפא אותו. סימן ההיכר של תלות משותפת הוא כאשר פעולותיו של אחר שולטות כיצד אתה מרגיש או מתנהג. זכרו שאלו עם התמכרות בוחרים בדרכם אל האושר או אל עבר הישנות - כך גם אתם.
- להכיר ולאשר. ההתאוששות יכולה להיות קשה. במילים שלך, תן ליקירך לדעת שאתה מכיר כמה קשה ההתאוששות יכולה להיות. אשר את הבחירות הטובות וההחלטות הקשות שלה.
- העצה מתי שאפשר. עבור אלה עם התמכרות, החלמה מוקדמת נראית כמו רשימה ארוכה של דברים שהם לא יכולים לעשות או דברים שהם חייבים לוותר עליהם. תן לאהובך בחירות לגבי דברים קטנים, כגון לאן ללכת לארוחת ערב, או לגבי איך להתמודד עם ילדים וחיי משפחה. בקשו את עצתו או דעתו על דברים בחייכם. תהיה מודע. זה קשה יותר ממה שאתם חושבים, במיוחד עבור בני זוג שמכורח הנסיבות, אולי בילו שנים בניסיון לשלוט כמעט בכל דבר.
- חוגגים יחד אבני דרך בהחלמה. תן לאהובך לדעת שאתה גאה בהישגים שלה. שלושים יום, 90 יום ושנה אחת של פיכחון הם סימנים גדולים במיוחד. תכננו בהתאם.
- תאבד את הדרמה. יצירת מרחק רגשי בינך לבין "דרמת היום" של האדם תשמור אותך אובייקטיבית ובריאה. כאשר מתעוררת בעיה או משבר, הפוך לנוכחות לא מודאגת ופשוט תשאל מה הוא רוצה ממך. זכור, לעולם אל תעשה עבור אדם עם בעיית התמכרות את מה שהוא מסוגל לעשות עבור עצמו, גם כשזה קשה.
- קבל עזרה, תמיכה וייעוץ מאחרים. אתה לא יכול לעשות את זה לבד. בידוד מחברים ומשפחה מורחבת הוא תופעה שכיחה במשפחות שמתגברות על התמכרות. חברים, אנשי דת ויועצים יכולים לעזור לכם להישאר מאוזנים בזמנים קשים מכיוון שהם יכולים להסתכל עליכם בצורה אובייקטיבית יותר ממה שאתם יכולים להסתכל על עצמכם. תוכניות לעזרה עצמית כגון אלאנון, נאראנון ותוכניות רבות המבוססות על אמונה מציעות תמיכה מצוינת למשפחות.
- עזוב את הדאגה. זה אולי המכשול הקשה ביותר עבור יקיריהן של אלה עם בעיית התמכרות. במובן זה, דאגה קשורה לתחושת שליטה כוזבת, כאשר למעשה, ההפך מתרחש. דאגה מעסיקה אותך בדברים שאתה לא יכול לשנות ומושכת את תשומת הלב שלך מבני משפחה אחרים ומאחריות.
- היו נוכחים ומכוונים לעתיד. התמכרות מוציאה מכולם את הגרוע מכל. אתה לא יכול לשנות את העבר. חפשו סליחה מאחרים וסלחו לעצמכם - והמשיכו הלאה.
החלמה מהתמכרות מציעה תקווה עצומה לעתיד טוב יותר, אבל זה לא קל. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, התקשר למספר החיוג חינם באתר זה ודבר עם איש מקצוע.
<br> סיכום
- העצים את יקירכם בכל עת שאפשר.
- חוגגים יחד אבני דרך בהחלמה.
- קבל עזרה מאחרים.
החלמה מהתמכרות היא גם דבר נפלא וגם, לפעמים, תהליך קשה עבור כל המעורבים. אף אחד לא יודע באופן אינטואיטיבי איך להתמודד ביעילות עם התמכרות או החלמה של מישהו אחר. ללא ידע הולם על מחלות ממכרות והשפעתה על מערכות יחסים המהומה הזו יכולה להיות מכריעה.
כתוצאה מכך, משפחות, חברים ועמיתים לעבודה עלולים "על קצות האצבעות" סביב האדם עם הבעיה מחשש שהם עלולים לגרום לו לכעוס ולהישנות. ההתנהגות הכל כך נפוצה הזו מבוססת על האמונה השגויה שאנו אחראים איכשהו למצב הרוח ולבחירות הרעות של אחר. התוצאה - כולם נשארים חולים.
מהי החלמה?
החלמה ממחלה ממכרת - הכוללת הפרעות שימוש באלכוהול וסמים, הימורים כפייתיים והתמכרות למינית - היא תהליך של למידה, קבלה, קבלת בחירות אחראיות והשתחררות מפחד.
עבור משפחות, ההחלמה מתחילה כאשר מתקבלת ההחלטה להפסיק לכסות, לשקר או להמציא תירוצים לאדם עם התמכרות. במילים אחרות, אתה יכול לבחור להיות אחראי על עצמך ועל האושר שלך ולאפשר לאדם האחר להיות אחראי על הבחירות שלה. אם הרצאות, דאגה, הצלה, צרחות ואיבוד שינה היו יעילים, אז כל אדם עם בעיית התמכרות היה נרפא.
החלמה היא הרבה יותר מעצירת ההתנהגות הממכרת. כמה מהאנשים האומללים ביותר הם אלה שהפסיקו התנהגות ממכרת אך לא מצאו גרם של שלווה פנימית, סליחה או שמחה. נראה שהם פשוט נשארים כועסים. ההתאוששות כרוכה בשיקום הגוף, הנפש ומערכות היחסים, וגאולת הרוח. כך ניתן לומר על בני המשפחה שגם הם נפגעו מהתמכרות.
איך לעזור
כיצד יכולים האנשים הקרובים ביותר למישהו עם התמכרות לעזור לו בהחלמה? ראשית, תודו שאין לכם את הכוח לגרום למישהו להשתמש בסמים או להמר - אבל יש לכם השפעה מסוימת. לכן, יש דברים שעוזרים, ודברים שלא. עד כמה שזה נשמע נדוש, אתה צריך להתחיל עם החשיבה והבחירות שלך.
הנה כמה הצעות למה עוזר ומה לא:
- אל תיקח באופן אישי את ההתמכרות של יקירך, את ההישנה או אפילו את ההצלחה. זכור - אתה לא גרמת לזה, ואתה לא יכול לרפא אותו. סימן ההיכר של תלות משותפת הוא כאשר פעולותיו של אחר שולטות כיצד אתה מרגיש או מתנהג. זכרו שאלו עם התמכרות בוחרים בדרכם אל האושר או אל עבר הישנות - כך גם אתם.
- להכיר ולאשר. ההתאוששות יכולה להיות קשה. במילים שלך, תן ליקירך לדעת שאתה מכיר כמה קשה ההתאוששות יכולה להיות. אשר את הבחירות הטובות וההחלטות הקשות שלה.
- העצה מתי שאפשר. עבור אלה עם התמכרות, החלמה מוקדמת נראית כמו רשימה ארוכה של דברים שהם לא יכולים לעשות או דברים שהם חייבים לוותר עליהם. תן לאהובך בחירות לגבי דברים קטנים, כגון לאן ללכת לארוחת ערב, או לגבי איך להתמודד עם ילדים וחיי משפחה. בקשו את עצתו או דעתו על דברים בחייכם. תהיה מודע. זה קשה יותר ממה שאתם חושבים, במיוחד עבור בני זוג שמכורח הנסיבות, אולי בילו שנים בניסיון לשלוט כמעט בכל דבר.
- חוגגים יחד אבני דרך בהחלמה. תן לאהובך לדעת שאתה גאה בהישגים שלה. שלושים יום, 90 יום ושנה אחת של פיכחון הם סימנים גדולים במיוחד. תכננו בהתאם.
- תאבד את הדרמה. יצירת מרחק רגשי בינך לבין "דרמת היום" של האדם תשמור אותך אובייקטיבית ובריאה. כאשר מתעוררת בעיה או משבר, הפוך לנוכחות לא מודאגת ופשוט תשאל מה הוא רוצה ממך. זכור, לעולם אל תעשה עבור אדם עם בעיית התמכרות את מה שהוא מסוגל לעשות עבור עצמו, גם כשזה קשה.
- קבל עזרה, תמיכה וייעוץ מאחרים. אתה לא יכול לעשות את זה לבד. בידוד מחברים ומשפחה מורחבת הוא תופעה שכיחה במשפחות שמתגברות על התמכרות. חברים, אנשי דת ויועצים יכולים לעזור לכם להישאר מאוזנים בזמנים קשים מכיוון שהם יכולים להסתכל עליכם בצורה אובייקטיבית יותר ממה שאתם יכולים להסתכל על עצמכם. תוכניות לעזרה עצמית כגון אלאנון, נאראנון ותוכניות רבות המבוססות על אמונה מציעות תמיכה מצוינת למשפחות.
- עזוב את הדאגה. זה אולי המכשול הקשה ביותר עבור יקיריהן של אלה עם בעיית התמכרות. במובן זה, דאגה קשורה לתחושת שליטה כוזבת, כאשר למעשה, ההפך מתרחש. דאגה מעסיקה אותך בדברים שאתה לא יכול לשנות ומושכת את תשומת הלב שלך מבני משפחה אחרים ומאחריות.
- היו נוכחים ומכוונים לעתיד. התמכרות מוציאה מכולם את הגרוע מכל. אתה לא יכול לשנות את העבר. חפשו סליחה מאחרים וסלחו לעצמכם - והמשיכו הלאה.
החלמה מהתמכרות מציעה תקווה עצומה לעתיד טוב יותר, אבל זה לא קל. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, התקשר למספר החיוג חינם באתר זה ודבר עם איש מקצוע.
<br> סיכום
- העצים את יקירכם בכל עת שאפשר.
- חוגגים יחד אבני דרך בהחלמה.
- קבל עזרה מאחרים.
החלמה מהתמכרות היא גם דבר נפלא וגם, לפעמים, תהליך קשה עבור כל המעורבים. אף אחד לא יודע באופן אינטואיטיבי איך להתמודד ביעילות עם התמכרות או החלמה של מישהו אחר. ללא ידע הולם על מחלות ממכרות והשפעתה על מערכות יחסים המהומה הזו יכולה להיות מכריעה.
כתוצאה מכך, משפחות, חברים ועמיתים לעבודה עלולים "על קצות האצבעות" סביב האדם עם הבעיה מחשש שהם עלולים לגרום לו לכעוס ולהישנות. ההתנהגות הכל כך נפוצה הזו מבוססת על האמונה השגויה שאנו אחראים איכשהו למצב הרוח ולבחירות הרעות של אחר. התוצאה - כולם נשארים חולים.
מהי החלמה?
החלמה ממחלה ממכרת - הכוללת הפרעות שימוש באלכוהול וסמים, הימורים כפייתיים והתמכרות למינית - היא תהליך של למידה, קבלה, קבלת בחירות אחראיות והשתחררות מפחד.
עבור משפחות, ההחלמה מתחילה כאשר מתקבלת ההחלטה להפסיק לכסות, לשקר או להמציא תירוצים לאדם עם התמכרות. במילים אחרות, אתה יכול לבחור להיות אחראי על עצמך ועל האושר שלך ולאפשר לאדם האחר להיות אחראי על הבחירות שלה. אם הרצאות, דאגה, הצלה, צרחות ואיבוד שינה היו יעילים, אז כל אדם עם בעיית התמכרות היה נרפא.
החלמה היא הרבה יותר מעצירת ההתנהגות הממכרת. כמה מהאנשים האומללים ביותר הם אלה שהפסיקו התנהגות ממכרת אך לא מצאו גרם של שלווה פנימית, סליחה או שמחה. נראה שהם פשוט נשארים כועסים. ההתאוששות כרוכה בשיקום הגוף, הנפש ומערכות היחסים, וגאולת הרוח. כך ניתן לומר על בני המשפחה שגם הם נפגעו מהתמכרות.
איך לעזור
כיצד יכולים האנשים הקרובים ביותר למישהו עם התמכרות לעזור לו בהחלמה? ראשית, תודו שאין לכם את הכוח לגרום למישהו להשתמש בסמים או להמר - אבל יש לכם השפעה מסוימת. לכן, יש דברים שעוזרים, ודברים שלא. עד כמה שזה נשמע נדוש, אתה צריך להתחיל עם החשיבה והבחירות שלך.
הנה כמה הצעות למה עוזר ומה לא:
- אל תיקח באופן אישי את ההתמכרות של יקירך, את ההישנה או אפילו את ההצלחה. זכור - אתה לא גרמת לזה, ואתה לא יכול לרפא אותו. סימן ההיכר של תלות משותפת הוא כאשר פעולותיו של אחר שולטות כיצד אתה מרגיש או מתנהג. זכרו שאלו עם התמכרות בוחרים בדרכם אל האושר או אל עבר הישנות - כך גם אתם.
- להכיר ולאשר. ההתאוששות יכולה להיות קשה. במילים שלך, תן ליקירך לדעת שאתה מכיר כמה קשה ההתאוששות יכולה להיות. אשר את הבחירות הטובות וההחלטות הקשות שלה.
- העצה מתי שאפשר. עבור אלה עם התמכרות, החלמה מוקדמת נראית כמו רשימה ארוכה של דברים שהם לא יכולים לעשות או דברים שהם חייבים לוותר עליהם. תן לאהובך בחירות לגבי דברים קטנים, כגון לאן ללכת לארוחת ערב, או לגבי איך להתמודד עם ילדים וחיי משפחה. בקשו את עצתו או דעתו על דברים בחייכם. תהיה מודע. זה קשה יותר ממה שאתם חושבים, במיוחד עבור בני זוג שמכורח הנסיבות, אולי בילו שנים בניסיון לשלוט כמעט בכל דבר.
- חוגגים יחד אבני דרך בהחלמה. תן לאהובך לדעת שאתה גאה בהישגים שלה. שלושים יום, 90 יום ושנה אחת של פיכחון הם סימנים גדולים במיוחד. תכננו בהתאם.
- תאבד את הדרמה. יצירת מרחק רגשי בינך לבין "דרמת היום" של האדם תשמור אותך אובייקטיבית ובריאה. כאשר מתעוררת בעיה או משבר, הפוך לנוכחות לא מודאגת ופשוט תשאל מה הוא רוצה ממך. זכור, לעולם אל תעשה עבור אדם עם בעיית התמכרות את מה שהוא מסוגל לעשות עבור עצמו, גם כשזה קשה.
- קבל עזרה, תמיכה וייעוץ מאחרים. אתה לא יכול לעשות את זה לבד. בידוד מחברים ומשפחה מורחבת הוא תופעה שכיחה במשפחות שמתגברות על התמכרות. חברים, אנשי דת ויועצים יכולים לעזור לכם להישאר מאוזנים בזמנים קשים מכיוון שהם יכולים להסתכל עליכם בצורה אובייקטיבית יותר ממה שאתם יכולים להסתכל על עצמכם. תוכניות לעזרה עצמית כגון אלאנון, נאראנון ותוכניות רבות המבוססות על אמונה מציעות תמיכה מצוינת למשפחות.
- עזוב את הדאגה. זה אולי המכשול הקשה ביותר עבור יקיריהן של אלה עם בעיית התמכרות. במובן זה, דאגה קשורה לתחושת שליטה כוזבת, כאשר למעשה, ההפך מתרחש. דאגה מעסיקה אותך בדברים שאתה לא יכול לשנות ומושכת את תשומת הלב שלך מבני משפחה אחרים ומאחריות.
- היו נוכחים ומכוונים לעתיד. התמכרות מוציאה מכולם את הגרוע מכל. אתה לא יכול לשנות את העבר. חפשו סליחה מאחרים וסלחו לעצמכם - והמשיכו הלאה.
החלמה מהתמכרות מציעה תקווה עצומה לעתיד טוב יותר, אבל זה לא קל. אם אתה זקוק לעזרה נוספת, התקשר למספר החיוג חינם באתר זה ודבר עם איש מקצוע.