נשואים טריים להוטים לחיות את "באושר ועושר" שעליו חלמו ודיברו בזמן היכרויות. עם זאת, המציאות של חיי נישואים יומיומיים יוצרים לעתים קרובות ספקות שעלולים לקלקל את הדימוי האגדתי הזה ולהעמיד נישואים חדשים בסיכון. המציאות הללו נעה בין החמרות קטנות הקשורות לשיתוף במשק בית, לנושאים גדולים יותר כמו ניהול כסף, איזון קריירה והתמודדות עם חמות.
מהמורות בדרך בטוחות עבור כל הזוגות הנשואים. אבל חוקרי ויועצי נישואים זיהו דגלים אדומים שצריך לשים לב אליהם. הם גם מציעים אסטרטגיות לנווט בשנים הראשונות הקריטיות של הנישואים.
דגלים אדומים
האם לחימה מתמדת היא דגל אדום? כנראה שלא, לפי מחקר של חוקר אוניברסיטת טקסס באוסטין, טד יוסטון. הוא בחן 156 זוגות כדי לבחון את הקשר בין שנות הנישואים הטריות של זוגות לגורלם הזוגי ארוך הטווח לאחר 13 שנים. באופן מעניין, למרות שיוסטון מציין שמידת התמודדותם של זוגות עם השונות ביניהם יכולה להשפיע על יציבות היחסים, המחקר שלו הראה שהזוגות שהתגרשו בסופו של דבר הפגינו "התפכחות" בשנתיים הראשונות לנישואים. הוא מגדיר התפכחות כ"משתקפת בהפחתת האהבה, ירידה בחיבה הגלויה, הפחתת האמונה שבן הזוג מגיב, ועלייה באמביוולנטיות".
אז ממה צריכים נשואים טריים להיזהר כדי לוודא ש"התפכחות" לא יקרה להם?
- ירידה באהבה רומנטית. למרות שזה נורמלי שהתשוקה דועכת, אי הרגשת אהבה או תשוקה רומנטית כלפי בן הזוג שלך היא דגל אדום.
- הגברת השליליות כלפי בן/בת הזוג. לבזבז יותר מדי זמן להתעכב על "אכזבות" או "פגמים" של בן הזוג שלך הוא דגל אדום.
- להאמין שבן הזוג שלך הוא מקור כל האושר שלך ויכול למלא את כל הצרכים שלך.
- הימנעות מעימות.
- לבזבז זמן על הכל (קריירה, הקמת בית) מלבד הזוגיות.
אסטרטגיות זוגיות עבור נשואים טריים
יוסטון כותב כי הממצאים שלו "מרמזים שיש להקדיש תשומת לב רבה יותר למידת המרכיבים החיוביים של מערכות יחסים והאם האלמנטים הללו מתפוגגים עם הזמן". נשואים טריים צריכים לנסות את האסטרטגיות האלה כדי לשמור על מחשבות והתנהגויות חיוביות בחזית הקשר:
- תקשר לעתים קרובות ובכנות. היו כנים לגבי הצרכים והציפיות שלכם, והימנע משליחת הודעות מעורבות. לטפל בבעיות מבלי לתקוף אחד את השני. בתורו, היה מאזין פעיל. אל תניח שאתה יודע מה בן/בת הזוג שלך צריך. הראו את הבנתכם: היו מגיבים אחד לשני במילים ובפעולות.
- פנו זמן אחד לשני; לפנות זמן לכל אחד. הסתמכות על הנישואים שלך להגשמה אישית תוביל לאכזבה. איזון זמן פנוי בין עיסוקים עצמאיים לזמנים לביחד ואינטימיות.
- התמודד עם בעיות גדולות וקטנות כשהן מתעוררות. הימנעות מעימותים ומחילוקי דעות לא תגרום להם להיעלם ועלולה להוביל לטינה. באופן אידיאלי, זוגות צריכים להשלים עם נושאים גדולים רבים לפני שהם מתחתנים. זה כולל כסף, קריירה, הבאת ילדים לעולם, דת וכדומה. שיעורי תכנון נישואים יכולים לעזור לזוגות מאורסים לעבור את הבעיות הגדולות ולהכין אותם להתמודד עם אלו שיעלו ברגע שהם יתחתנו. ובכל זאת, לעתים קרובות נשואים טריים נתפסים לא מוכנים בעקבות הפיצוץ הגדול הראשון שלהם. הבינו שלרצון לבעיות להיפטר זה לא פתרון, אבל התמודדות עם הבעיות יכולה לעזור למערכת היחסים שלכם לצמוח.
- עשו מאמץ להביע את אהבתכם והערכתכם זה לזה בכל יום. "מה אנחנו לחשוב משפיע במידה רבה על מה שאנחנו do. הקשר הזה בין גישה למעשים פותח דלת של תקווה לכל הזוגות", כותב יועץ הנישואין והסופר גארי צ'פמן ב- ארבע עונות הנישואין. צ'פמן מייעץ לזוגות נשואים לא להתמקד באכזבות או "פגמים" בבן הזוג שלהם. במקום זאת, התעכבות על התכונות החיוביות של בן/בת הזוג ושל מערכת היחסים שלך תוביל לגישות ולפעולות אוהבות.
בסופו של דבר, כל הזוגות הנשואים מתמודדים עם זמנים של אכזבה, קונפליקט וחוסר ודאות. עם זאת, מחקרים מראים שלנשואים טריים שפועלים לשמור על הרומנטיקה, החברות ורגשות האהבה אחד כלפי השני, יש את הסיכוי הטוב ביותר ל"עד נצחי" מתמשך ומאושר.
נשואים טריים להוטים לחיות את "באושר ועושר" שעליו חלמו ודיברו בזמן היכרויות. עם זאת, המציאות של חיי נישואים יומיומיים יוצרים לעתים קרובות ספקות שעלולים לקלקל את הדימוי האגדתי הזה ולהעמיד נישואים חדשים בסיכון. המציאות הללו נעה בין החמרות קטנות הקשורות לשיתוף במשק בית, לנושאים גדולים יותר כמו ניהול כסף, איזון קריירה והתמודדות עם חמות.
מהמורות בדרך בטוחות עבור כל הזוגות הנשואים. אבל חוקרי ויועצי נישואים זיהו דגלים אדומים שצריך לשים לב אליהם. הם גם מציעים אסטרטגיות לנווט בשנים הראשונות הקריטיות של הנישואים.
דגלים אדומים
האם לחימה מתמדת היא דגל אדום? כנראה שלא, לפי מחקר של חוקר אוניברסיטת טקסס באוסטין, טד יוסטון. הוא בחן 156 זוגות כדי לבחון את הקשר בין שנות הנישואים הטריות של זוגות לגורלם הזוגי ארוך הטווח לאחר 13 שנים. באופן מעניין, למרות שיוסטון מציין שמידת התמודדותם של זוגות עם השונות ביניהם יכולה להשפיע על יציבות היחסים, המחקר שלו הראה שהזוגות שהתגרשו בסופו של דבר הפגינו "התפכחות" בשנתיים הראשונות לנישואים. הוא מגדיר התפכחות כ"משתקפת בהפחתת האהבה, ירידה בחיבה הגלויה, הפחתת האמונה שבן הזוג מגיב, ועלייה באמביוולנטיות".
אז ממה צריכים נשואים טריים להיזהר כדי לוודא ש"התפכחות" לא יקרה להם?
- ירידה באהבה רומנטית. למרות שזה נורמלי שהתשוקה דועכת, אי הרגשת אהבה או תשוקה רומנטית כלפי בן הזוג שלך היא דגל אדום.
- הגברת השליליות כלפי בן/בת הזוג. לבזבז יותר מדי זמן להתעכב על "אכזבות" או "פגמים" של בן הזוג שלך הוא דגל אדום.
- להאמין שבן הזוג שלך הוא מקור כל האושר שלך ויכול למלא את כל הצרכים שלך.
- הימנעות מעימות.
- לבזבז זמן על הכל (קריירה, הקמת בית) מלבד הזוגיות.
אסטרטגיות זוגיות עבור נשואים טריים
יוסטון כותב כי הממצאים שלו "מרמזים שיש להקדיש תשומת לב רבה יותר למידת המרכיבים החיוביים של מערכות יחסים והאם האלמנטים הללו מתפוגגים עם הזמן". נשואים טריים צריכים לנסות את האסטרטגיות האלה כדי לשמור על מחשבות והתנהגויות חיוביות בחזית הקשר:
- תקשר לעתים קרובות ובכנות. היו כנים לגבי הצרכים והציפיות שלכם, והימנע משליחת הודעות מעורבות. לטפל בבעיות מבלי לתקוף אחד את השני. בתורו, היה מאזין פעיל. אל תניח שאתה יודע מה בן/בת הזוג שלך צריך. הראו את הבנתכם: היו מגיבים אחד לשני במילים ובפעולות.
- פנו זמן אחד לשני; לפנות זמן לכל אחד. הסתמכות על הנישואים שלך להגשמה אישית תוביל לאכזבה. איזון זמן פנוי בין עיסוקים עצמאיים לזמנים לביחד ואינטימיות.
- התמודד עם בעיות גדולות וקטנות כשהן מתעוררות. הימנעות מעימותים ומחילוקי דעות לא תגרום להם להיעלם ועלולה להוביל לטינה. באופן אידיאלי, זוגות צריכים להשלים עם נושאים גדולים רבים לפני שהם מתחתנים. זה כולל כסף, קריירה, הבאת ילדים לעולם, דת וכדומה. שיעורי תכנון נישואים יכולים לעזור לזוגות מאורסים לעבור את הבעיות הגדולות ולהכין אותם להתמודד עם אלו שיעלו ברגע שהם יתחתנו. ובכל זאת, לעתים קרובות נשואים טריים נתפסים לא מוכנים בעקבות הפיצוץ הגדול הראשון שלהם. הבינו שלרצון לבעיות להיפטר זה לא פתרון, אבל התמודדות עם הבעיות יכולה לעזור למערכת היחסים שלכם לצמוח.
- עשו מאמץ להביע את אהבתכם והערכתכם זה לזה בכל יום. "מה אנחנו לחשוב משפיע במידה רבה על מה שאנחנו do. הקשר הזה בין גישה למעשים פותח דלת של תקווה לכל הזוגות", כותב יועץ הנישואין והסופר גארי צ'פמן ב- ארבע עונות הנישואין. צ'פמן מייעץ לזוגות נשואים לא להתמקד באכזבות או "פגמים" בבן הזוג שלהם. במקום זאת, התעכבות על התכונות החיוביות של בן/בת הזוג ושל מערכת היחסים שלך תוביל לגישות ולפעולות אוהבות.
בסופו של דבר, כל הזוגות הנשואים מתמודדים עם זמנים של אכזבה, קונפליקט וחוסר ודאות. עם זאת, מחקרים מראים שלנשואים טריים שפועלים לשמור על הרומנטיקה, החברות ורגשות האהבה אחד כלפי השני, יש את הסיכוי הטוב ביותר ל"עד נצחי" מתמשך ומאושר.
נשואים טריים להוטים לחיות את "באושר ועושר" שעליו חלמו ודיברו בזמן היכרויות. עם זאת, המציאות של חיי נישואים יומיומיים יוצרים לעתים קרובות ספקות שעלולים לקלקל את הדימוי האגדתי הזה ולהעמיד נישואים חדשים בסיכון. המציאות הללו נעה בין החמרות קטנות הקשורות לשיתוף במשק בית, לנושאים גדולים יותר כמו ניהול כסף, איזון קריירה והתמודדות עם חמות.
מהמורות בדרך בטוחות עבור כל הזוגות הנשואים. אבל חוקרי ויועצי נישואים זיהו דגלים אדומים שצריך לשים לב אליהם. הם גם מציעים אסטרטגיות לנווט בשנים הראשונות הקריטיות של הנישואים.
דגלים אדומים
האם לחימה מתמדת היא דגל אדום? כנראה שלא, לפי מחקר של חוקר אוניברסיטת טקסס באוסטין, טד יוסטון. הוא בחן 156 זוגות כדי לבחון את הקשר בין שנות הנישואים הטריות של זוגות לגורלם הזוגי ארוך הטווח לאחר 13 שנים. באופן מעניין, למרות שיוסטון מציין שמידת התמודדותם של זוגות עם השונות ביניהם יכולה להשפיע על יציבות היחסים, המחקר שלו הראה שהזוגות שהתגרשו בסופו של דבר הפגינו "התפכחות" בשנתיים הראשונות לנישואים. הוא מגדיר התפכחות כ"משתקפת בהפחתת האהבה, ירידה בחיבה הגלויה, הפחתת האמונה שבן הזוג מגיב, ועלייה באמביוולנטיות".
אז ממה צריכים נשואים טריים להיזהר כדי לוודא ש"התפכחות" לא יקרה להם?
- ירידה באהבה רומנטית. למרות שזה נורמלי שהתשוקה דועכת, אי הרגשת אהבה או תשוקה רומנטית כלפי בן הזוג שלך היא דגל אדום.
- הגברת השליליות כלפי בן/בת הזוג. לבזבז יותר מדי זמן להתעכב על "אכזבות" או "פגמים" של בן הזוג שלך הוא דגל אדום.
- להאמין שבן הזוג שלך הוא מקור כל האושר שלך ויכול למלא את כל הצרכים שלך.
- הימנעות מעימות.
- לבזבז זמן על הכל (קריירה, הקמת בית) מלבד הזוגיות.
אסטרטגיות זוגיות עבור נשואים טריים
יוסטון כותב כי הממצאים שלו "מרמזים שיש להקדיש תשומת לב רבה יותר למידת המרכיבים החיוביים של מערכות יחסים והאם האלמנטים הללו מתפוגגים עם הזמן". נשואים טריים צריכים לנסות את האסטרטגיות האלה כדי לשמור על מחשבות והתנהגויות חיוביות בחזית הקשר:
- תקשר לעתים קרובות ובכנות. היו כנים לגבי הצרכים והציפיות שלכם, והימנע משליחת הודעות מעורבות. לטפל בבעיות מבלי לתקוף אחד את השני. בתורו, היה מאזין פעיל. אל תניח שאתה יודע מה בן/בת הזוג שלך צריך. הראו את הבנתכם: היו מגיבים אחד לשני במילים ובפעולות.
- פנו זמן אחד לשני; לפנות זמן לכל אחד. הסתמכות על הנישואים שלך להגשמה אישית תוביל לאכזבה. איזון זמן פנוי בין עיסוקים עצמאיים לזמנים לביחד ואינטימיות.
- התמודד עם בעיות גדולות וקטנות כשהן מתעוררות. הימנעות מעימותים ומחילוקי דעות לא תגרום להם להיעלם ועלולה להוביל לטינה. באופן אידיאלי, זוגות צריכים להשלים עם נושאים גדולים רבים לפני שהם מתחתנים. זה כולל כסף, קריירה, הבאת ילדים לעולם, דת וכדומה. שיעורי תכנון נישואים יכולים לעזור לזוגות מאורסים לעבור את הבעיות הגדולות ולהכין אותם להתמודד עם אלו שיעלו ברגע שהם יתחתנו. ובכל זאת, לעתים קרובות נשואים טריים נתפסים לא מוכנים בעקבות הפיצוץ הגדול הראשון שלהם. הבינו שלרצון לבעיות להיפטר זה לא פתרון, אבל התמודדות עם הבעיות יכולה לעזור למערכת היחסים שלכם לצמוח.
- עשו מאמץ להביע את אהבתכם והערכתכם זה לזה בכל יום. "מה אנחנו לחשוב משפיע במידה רבה על מה שאנחנו do. הקשר הזה בין גישה למעשים פותח דלת של תקווה לכל הזוגות", כותב יועץ הנישואין והסופר גארי צ'פמן ב- ארבע עונות הנישואין. צ'פמן מייעץ לזוגות נשואים לא להתמקד באכזבות או "פגמים" בבן הזוג שלהם. במקום זאת, התעכבות על התכונות החיוביות של בן/בת הזוג ושל מערכת היחסים שלך תוביל לגישות ולפעולות אוהבות.
בסופו של דבר, כל הזוגות הנשואים מתמודדים עם זמנים של אכזבה, קונפליקט וחוסר ודאות. עם זאת, מחקרים מראים שלנשואים טריים שפועלים לשמור על הרומנטיקה, החברות ורגשות האהבה אחד כלפי השני, יש את הסיכוי הטוב ביותר ל"עד נצחי" מתמשך ומאושר.